Gluteenin välttäminen ei ole aina helppoa. Mutta oikea sovellus voi antaa sinulle gluteenittomia reseptejä, tarjota hyödyllisiä elämäntapavinkkejä - jopa löytää lähellä olevia ravintoloita gluteenittomilla valikkokohdilla.
Valitsimme vuoden parhaat gluteenittomat sovellukset erinomaisen laadun, korkean käyttäjäarvostelun ja luotettavuuden perusteella. Riippumatta siitä, onko valintasi välttää gluteenia välttämättömyydestä tai mieluummin, heidän pitäisi voida auttaa.
Löydä minut gluteeniton
iPhonen luokitus: 4,9 tähteä
Android- luokitus: 4,5 tähteä
Hinta: ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla
Ulkona syöminen gluteenittomana voi olla hankalaa - ellei sinulla ole Find Me -gluteenitonta. Käytä sovellusta löytääksesi ravintolat, jotka suodatetaan eritelmiesi mukaan, kuten pizza tai aamiainen. Tarkista sijainnit kartalla ja hanki reittiohjeet tai numero varausten tekemistä varten. Voit myös lisätä suosikkeihisi kirjanmerkit ja löytää gluteenittomia valikoita suosituista ketjuravintooista.
Gluteeniton skanneri
iPhonen luokitus: 4,6 tähteä
Android- luokitus: 3,5 tähteä
Hinta: ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla
Tämä yksinkertainen sovellus tekee gluteenittomien ruokien löytämisestä helppoa. Viivakoodilukija tarjoaa analyysin neljällä tasolla saadaksesi lisätietoja ja suurempaa tarkkuutta. Sovelluksen tietokannassa on yli 500 000 tuotetta ja kasvaa, joten voit tarkistaa gluteenin kaikissa suosikkiruodoissasi.
Cookpad
iPhonen luokitus: 4,8 tähteä
Android- luokitus: 4,5 tähteä
Hinta: ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla
Vaihda, jaa ja löydä reseptejä tästä valtavasta, maailmanlaajuisesta kotikokkien yhteisöstä. Etsi ja seuraa muita kokkeja, luo omia reseptejäsi jaettavaksi yhteisöllesi, rakenna ja tallenna oma keittokirjasi, kirjanmerkk reseptejä myöhempää käyttöä varten ja etsi inspiraatiota ainesosan, ruuan tai reseptin kirjoittajan mukaan.
Celiac Australia
Android- luokitus: 4,1 tähteä
Hinta: 10,14 dollaria
Hanki tarkempia tietoja yli 800 ainesosasta ja 300 lisäaineesta, joita käytetään elintarvikkeissa kaikkialla Australiassa ja Uudessa-Seelannissa. Matkustaessasi tai asutte tällä puolella maailmaa, Celiac Australia -sivustolla on helppo päättää, mitkä alapuolelta tulevat ruuat voidaan sisällyttää turvallisesti gluteenittomaan ruokavalioon.
mySymptoms Ruokapäiväkirja
iPhonen luokitus: 4,6 tähteä
Android- luokitus: 4,3 tähteä
Hinta: 2,99 dollaria iPhonessa; 4,49 dollaria Androidilla
Tämä sovellus voi auttaa sinua tunnistamaan ruokavalion laukaisemat seuraamalla ruokia, oireita ja suoliston liikkeitä. Se tarjoaa myös tietoa stressistä, unesta, mielialasta ja lääkkeistä - tarjoaa kattavan käsityksen ruoansulatuskanavan terveydestä ja hyvinvoinnistasi. Lisäksi usean käyttäjän alusta tarkoittaa, että voit pitää päiväkirjoja kaikille perheenjäsenille.
Sivilöi elintarviketarrat
iPhonen luokitus: 4,6 tähteä
Android- luokitus: 3,8 tähteä
Hinta: ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla
Hukkua monimutkaisten, hämmentävien ainesosien etiketit? Käytä Sift Food Labels -sovelluksen viivakoodilukijaa saadaksesi tarkkoja, yksinkertaisia tietoja, mukaan lukien ainesosat, jotka voidaan kieltää muissa maissa. Sovellus on erityisen hyödyllinen gluteenittoman ravinnon ja muiden elämäntapojen ruokavalioiden tukemisessa.
Keliakian ruokavalion vinkkejä ja gluteenitonta ruokaa koskevaa apua
Android- luokitus: 4,2 tähteä
Hinta: Ilmainen
Opi hyviä puolia keliakian tai gluteenin herkkyyden hallinnassa tällä kattavalla sovelluksella. Se sisältää tietoja oireista ja diagnoosista, hoidosta, syömisruoista, vältettävistä ruokia ja tavallisista gluteenipitoisista ruuista. Tarvita lisää? Ota suoraan yhteyttä sovelluksen ravitsemusasiantuntijoihin saadaksesi vastauksia kysymyksiisi.
Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected]
Jessica Timmons on ollut freelance-kirjailija vuodesta 2007. Hän kirjoittaa, editoi ja kuulee suurta ryhmää tasaista tiliä ja satunnaista kertaluonteista projektia, ja samalla hän žongloi neljän lapsensa kiireistä elämää jatkuvasti mukautuvan aviomiehensä kanssa. Hän rakastaa painonnostoa, todella hienoja latteja ja perheaikaa.
