Ensinnäkin se on myytti
Riippuvuus on monimutkainen terveysongelma, joka voi vaikuttaa kuka tahansa persoonallisuudestaan riippumatta.
Jotkut ihmiset käyttävät alkoholia tai huumeita satunnaisesti nauttien niiden vaikutuksista, mutta eivät etsivät niitä säännöllisesti. Toiset saattavat kokeilla ainetta kerran ja kaipaavat enemmän heti. Ja monille riippuvuus ei sisällä lainkaan aineita, kuten uhkapeli.
Mutta miksi joillekin ihmisille kehittyy riippuvuus tietyistä aineista tai toiminnoista, kun taas toiset voivat välttyä hetkeksi ennen siirtymistä eteenpäin?
On olemassa pitkäaikainen myytti, että joillakin ihmisillä on yksinkertaisesti riippuvuutta aiheuttava persoonallisuus - persoonallisuustyyppi, joka lisää heidän riippuvuusriskiään.
Asiantuntijat ovat yleensä yhtä mieltä siitä, että riippuvuus on aivosairaus, ei persoonallisuusongelma.
Monet tekijät voivat lisätä riippuvuusriskiä, mutta ei ole todisteita siitä, että tietty persoonallisuustyyppi aiheuttaisi ihmisille riippuvuuden jostakin.
Mitkä ovat riippuvuutta aiheuttavan persoonallisuuden oletetut piirteet?
Ei ole olemassa vakiomääritelmää siitä, mitä riippuvuuspersoonallisuus aiheuttaa. Mutta ihmiset käyttävät termiä usein viittaamaan ominaisuuksien ja käyttäytymisen kokoelmaan, jotka joidenkin mielestä ovat luontaisia ihmisille, joilla on riippuvuusriski.
Joitakin yleisiä, joista on ilmoitettu, ovat:
- impulsiivinen, riskialtinen tai jännittävää käyttäytymistä
- epärehellisyys tai malli manipuloida muita
- vastuun ottamatta jättäminen toimista
- itsekkyys
- alhainen itsetunto
- vaikeuksia impulssinhallinnassa
- henkilökohtaisten tavoitteiden puute
- mielialan vaihtelut tai ärtyneisyys
- sosiaalinen eristäytyminen tai vahvojen ystävyyssuhteiden puuttuminen
Miksi se on myytti?
Ei ole näyttöä siitä, että ihmisillä, joilla on edellä mainitut piirteet, on suurempi riippuvuusriski.
Se ei tarkoita, että tietyt persoonallisuuspiirteet eivät liity riippuvuuteen. Esimerkiksi raja- ja epäsosiaalisiin persoonallisuushäiriöihin liittyvät piirteet voidaan yhdistää korkeampaan riippuvuusasteeseen.
Tämän linkin luonne on kuitenkin hämärä. Riippuvuus voi aiheuttaa muutoksia aivoissa. Kuten yksi vuoden 2017 tutkimusartikkeli huomauttaa, ei ole aina selvää onko piirre kehittynyt ennen riippuvuutta tai sen jälkeen.
Miksi idea riippuvuutta aiheuttavasta persoonallisuudesta on haitallista?
Ensi silmäyksellä riippuvuutta aiheuttavan persoonallisuuden käsite saattaa vaikuttaa hyvältä välineeltä riippuvuuden estämiseksi.
Jos voimme tunnistaa ne, joilla on suurin riski, eikö se helpottaisi heidän auttamistaan, ennen kuin he kehittävät riippuvuuden?
Mutta riippuvuuden monimutkaisen aiheen kiertäminen persoonallisuustyypiksi voi olla haitallinen monista syistä:
- Se voi johtaa siihen, että ihmiset uskovat väärin, etteivät he ole vaarassa, koska heillä ei ole”oikeaa persoonallisuutta” riippuvuuteen.
- Se voi saada riippuvuudesta kärsivät ihmiset ajattelemaan, etteivät he pysty toipumaan, jos riippuvuus on”kiinteästi kytketty” kuka he ovat.
- Se viittaa siihen, että riippuvuudesta kärsivillä ihmisillä on piirteitä, joita pidetään yleensä negatiivisina, kuten valehteleminen ja muiden manipulointi.
Mikä vaikuttaa jonkun riippuvuusriskiin?
Asiantuntijat ovat tunnistaneet joukon tekijöitä, jotka todennäköisesti lisäävät jonkun riippuvuusriskiä.
Lapsuuden kokemukset
Huomioimattomien tai osallistumattomien vanhempien kanssa kasvaminen voi lisätä jonkun huumeiden väärinkäytön ja riippuvuuden riskiä.
Väärinkäytön tai muun vamman kokeminen lapsena voi myös lisätä jonkun riskiä käyttää aineita aikaisemmin.
Biologiset tekijät
Geenit voivat olla vastuussa noin 40–60 prosentista jonkun riippuvuusriskistä.
Ikä voi myös olla rooli. Esimerkiksi teini-ikäisillä on suurempi huumeiden väärinkäytön ja riippuvuuden riski kuin aikuisilla.
Ympäristötekijät
Jos huomasit ihmisten väärinkäyttävän huumeita tai alkoholia kasvatessasi, käytät todennäköisemmin huumeita tai alkoholia itse.
Toinen ympäristötekijä on varhainen altistuminen aineille. Aineiden helppo saatavuus koulussa tai lähialueella lisää riippuvuusriskiä.
Mielenterveysongelmat
Mielenterveysongelmien, kuten masennuksen tai ahdistuksen (mukaan lukien pakko-oireinen häiriö), voi lisätä riippuvuusriskiä. Joten voi olla bipolaarisia tai muita persoonallisuushäiriöitä, joille on ominaista impulsiivisuus.
Sekä mielenterveys että päihteiden käyttöhäiriö tunnetaan kaksoisdiagnoosina. Vuoden 2014 huumeiden käyttöä ja terveyttä koskevan kansallisen tutkimuksen tilastojen mukaan noin 3,3 prosentilla aikuisista Yhdysvalloissa oli kaksoisdiagnoosi vuonna 2014.
Kuinka tiedän, onko minulla riippuvuus?
Yleensä riippuvuus aiheuttaa ihmisille voimakkaan halun aineelle tai käyttäytymiselle. He saattavat joutua ajattelemaan jatkuvasti ainetta tai käyttäytymistä, vaikka he eivät halua.
Joku, joka kokee riippuvuutta, voi aloittaa luottamalla aineeseen tai käyttäytymiseen selviytyäkseen haasteista tai stressitilanteista. Mutta lopulta heidän on ehkä käytettävä ainetta tai suoritettava käyttäytyminen selviytyäkseen päivittäin.
Yleensä riippuvuudesta kärsivillä ihmisillä on vaikea pysyä henkilökohtaisissa tavoitteissaan olla käyttämättä ainetta tai harjoittaa tiettyä käyttäytymistä. Tämä voi johtaa syyllisyyden ja ahdistuksen tunteisiin, jotka vain lisäävät halua toimia riippuvuuden suhteen.
Muita merkkejä, jotka voivat osoittaa riippuvuutta, ovat:
- aineen jatkuva käyttö kielteisistä terveys- tai sosiaalisista vaikutuksista huolimatta
- lisääntynyt sietokyky aineeseen
- vieroitusoireet, kun ainetta ei käytetä
- vähän tai ei lainkaan kiinnostusta tavallisista päivittäisistä aktiviteeteista ja harrastuksista
- tunne hallitsematta
- kamppailee koulussa tai töissä
- perheen, ystävien tai sosiaalisten tapahtumien välttäminen
Jos tunnistat jonkin näistä merkeistä itsessäsi, käytettävissäsi on apua. Harkitse huumausaineiden väärinkäyttäjien hoidon kansallisen hoitosuosituksen lähettämistä vihjelinjaan 800-662-HELP.
Kuinka auttaa joku, joka voi olla tekemisissä riippuvuuden kanssa
Riippuvuudesta voi olla vaikea puhua. Jos olet huolissasi siitä, että joku läheinen tarvitsee apua, tässä on joitain ohjeita, jotka voivat auttaa:
- Hanki lisätietoja päihteiden väärinkäytöstä ja riippuvuudesta. Tämä voi antaa sinulle paremman kuvan siitä, mitä he käyvät läpi ja millaista apua voi olla. Pitäisikö hoidon aloittaa esimerkiksi vieroitus lääkärin valvonnassa?
- Näytä tuki. Tämä voi olla yhtä helppoa kuin kertoa heille, että välit heistä ja olet huolissasi ja haluat heidän saavan apua. Jos pystyt, harkitse tarjoamista mennä heidän kanssaan lääkärin tai neuvonantajan puoleen.
- Pysy mukana hoitoprosessissa. Kysy kuinka heillä menee tai tarjoa viettää aikaa heidän kanssaan, jos heillä on kova päivä. Kerro heille, että olet käytettävissä, jos he löytävät itsensä karkeasta kohdasta.
- Vältä tuomitsemista. Riippuvuuden ympärillä on jo paljon leimautumista. Se voi saada jotkut ihmiset epäröimään tavoittamaan apua. Vakuuta heille, että heidän kokemuksensa riippuvuudesta ei tee sinua ajattelemaan vähemmän heistä.
Lopullinen rivi
Riippuvuus on monimutkainen aivosairaus, joka voi vaikuttaa kuka tahansa persoonallisuustyypistä riippumatta.
Vaikka tiettyihin persoonallisuusominaisuuksiin voi liittyä lisääntynyt riippuvuusriski, on epäselvää, vaikuttavatko nämä ominaisuudet suoraan jonkun riippuvuusriskiin.
Jos sinä tai tuntemasi henkilö käsittelee riippuvuutta, yritä muistaa, että riippuvuus ei ole hahmon heijastus. Se on monimutkainen terveyskysymys, jota asiantuntijat eivät vieläkään ymmärrä täysin.
