Kasvojen puhdistaminen on tärkeä askel kaikissa ihonhoito-ohjelmissa
Ajatus siitä, että näppylät ovat huonon hygienian välttämättömiä seurauksia, on myytti. Vaikka vahva saippua voi tuntua loogiselta lääkkeeltä, aknen hoitaminen ei ole aina niin helppoa kuin vaahtoavien kuorintojen käyttö.
"Monien teini-ikäisten ja aikuisten mielestä akne johtuu siitä, että iho on likainen tai puhdistettu epäasianmukaisesti - tämä ei ole totta", sanoo tohtori Kathleen Welsh, San Franciscossa toimiva ihotautilääkäri ja Bay Area Cosmetic Dermatology -yhtiön perustaja. "Se on yhdistelmä genetiikkaa, hormoneja, stressiä, ruokavaliota ja bakteereja."
Se, auttaako saippua auttamaan aknetta vai ei, riippuu akne tyypistä, ihotyypistä ja muista rutiinin muista näkökohdista.
Vinkkejä oikean saippuan valitsemiseksi:
- Jos haluat yksinkertaisen 3-vaiheisen rutiinin, etsi puhdistusainetta, jossa on aktiivisia aineosia. AHA / BHA: t, salisyylihappo, bentsoyyliperoksidi, natriumsulfacetamidi, sinkki tai teepuuöljy-aineosat voivat auttaa.
- Jos pidät 5- tai 10-vaiheisesta rutiinista, keskity yksinkertaisiin ja hellävaraisiin puhdistusaineisiin, jotka auttavat puhdistamaan ihosi. Anna muiden aknetuotteiden, kuten seerumien ja pistehoitojen, tehdä työtä.
- Anti-inflammatoriset puhdistusaineet ovat hyviä herkälle iholle ja kystisille akneille.
- Salisyylihappo, bentsoyyliperoksidi ja natriumsulfatamidi ovat hyviä rasvaiselle iholle.
- Kuiva iho voi hyötyä kosteuttavan puhdistusaineen käytöstä.
"Saippua ei välttämättä ole haittaa aknalle, mutta väärän tyyppinen saippua tai puhdistusaine voi ärsyttää ihoa, vaikeuttaa aknetta tai vaikeuttaa sopivien aknelääkkeiden käyttöä - joista monet ovat kuivuvia", Welsh sanoo. "Hyvä aknenpuhdistin poistaa pintaöljyt ja meikin perusteellisesti ilman ärsytystä."
Kiinnostaako akne oikealla puhdistusaineella? Hajotimme parhaat 15 saippuaa ja panimme merkille, mitkä tärkeät ainesosat tekevät niistä tehokkaita ja millaiseen ihotyyppiin voisi olla hyötyä jokaisesta. Jatka lukemista saadaksesi selville muita tehokkaita tapoja ylläpitää aknepohjaista rutiinia.
Saippuat aknalle ja rasvaiselle iholle
Teepuuöljy
Kuinka se toimii: Tätä tutkimusta tukemalla, tätä voimakasta öljyä käytetään usein näppylöiden hoitamiseen, mutta kun kyse on puhdistusaineista, asiantuntijat suosittelevat sen käyttämistä laimentamatta. Sen sijaan etsi sitä laimennettuna ainesosana puhdistusaineissa antamaan tehokas antiseptinen ja anti-inflammatorinen vaikutus bakteerien ja tulehtuneiden akneten kanssa.
Tehokkain: rasvaiselle iholle.
Hinta: 6–29 dollaria
Mistä ostaa: Saatavana Amazonissa, The Body Shopissa ja Sephorassa.
Päivittäinen Cetaphil kasvojenpuhdistusaine
Kuinka se toimii: Matalavaahtoinen koostumus sisältää ei-komedogeenisiä puhdistusaineita, kuten glyseriiniä, päivittäisen lian poistamiseksi kuivamatta luonnollisten öljyjen huokosia.
Tehokkain: Normaalille tai rasvaiselle iholle.
Hinta: 6-10 dollaria
Mistä ostaa: Paikallinen apteekki toimittaa tämän tuotteen. Saatavana myös verkossa Amazonissa ja Walmartissa.
ROHTO Hadalabo Gokujun puhdistusöljy
Kuinka se toimii: Suosittu japanilainen puhdistusaine sisältää puhdistamiseen erittäin puhdasta oliiviöljyä, kosteuden hyaluronihappoa ja jojoba-siemenöljyä talin tasapainottamiseen. Jojobaöljy auttaa osoittamaan ihollesi, ettei öljyjä muodostu liikaa.
Tehokkain: rasvaiselle yhdistelmä-iholle.
Hinta: 13-16 dollaria
Mistä ostaa: Saatavana Amazonilla.
Puuhiili saippua
Kuinka se toimii: Aktiivihiilen uskotaan toimivan muodosta riippumatta (palkki, neste, vaahtoaminen jne.) Toimivan sitoutumalla muihin aineisiin, kuten ylimääräiseen öljyyn. Näiden väitteiden todentamiseksi ei ole tutkimusta, mutta käyttäjien suositukset tuotteista ovat edelleen positiivisia.
Tehokkain: Normaalille tai rasvaiselle iholle.
Kustannukset: 5-10 dollaria
Mistä ostaa: Amazonista saatavilla olevat tunnetut tuotemerkit: Biore, Aspen Kay Naturals, Keika, The Yellow Bird.
Kate Somerville EradiKate Daily Cleanser Aknehoito
Kuinka se toimii: Rikki poistaa epäpuhtaudet ja puhdistaa huokoset, kun taas hunaja- ja riisilese uuttaa rauhallisen punoituksen, ja luonnollinen kaurauute poistaa ylimääräisen öljyn.
Tehokkain: Normaali, rasvainen ja yhdistelmä-iho.
Hinta: 38 dollaria
Mistä ostaa: Saatavana Sephoralla.
Bonus: Parabaanit-, sulfaatit- ja ftalaatiton.
Saippuat aknalle ja kuivalle iholle
CeraVe kosteuttava puhdistusaine
Kuinka se toimii: Keramidit (iholla olevat luonnolliset lipidit) auttavat lukkiutumaan nesteytykseen ja hyaluronihappo houkuttelee kosteutta. Hellävarainen puhdistusaine ei ole ärsyttävää ja hajustettua.
Tehokkain: normaalille ja kuivalle iholle.
Hinta: 10–15 dollaria
Mistä ostaa: Tämä on saatavana paikallisessa apteekissa ja verkossa Amazonissa ja Walmartissa.
Murad AHA / BHA kuorintapuhdistusaine
Kuinka se toimii: ftalaatiton, tämä puhdistusaine sisältää erilaisia happopohjaisia kuorinta-aineita, jotka auttavat tappamaan bakteereja, puhdistamaan huokoset ja poistamaan kuolleet iho kuivumatta. Korkean happopitoisuuden vuoksi tätä puhdistusainetta ei kuitenkaan ole tarkoitettu päivittäiseen käyttöön. Suosittelemme vuorottelemista miedolla, matalan pH: n puhdistusaineella.
Tehokkain: Kuivalle iholle.
Hinta: 39 dollaria
Mistä ostaa: Saatavana Sephorassa, Amazonissa ja Ultassa.
DHC syväpuhdistusöljy
Kuinka se toimii: Ihmisille, jotka käyttävät meikkiä, tämä vesiliukoinen koostumus on täydellinen ihon kankaan puhdistamiseen. Se sisältää runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja, jotta vältetään ihon kuivuminen ja helppo huuhdella vedellä, joten sinun ei tarvitse huolehtia jääneestä likasta ja pintaöljyistä.
Tehokkain: Kuivaan, normaaliin ja kuivuneeseen ihoon.
Hinta: 21–28 dollaria
Mistä ostaa: Saatavana Dermstoressa, Amazonissa ja Ultassa.
Bonus: Ei parabeeneja.
COSRX Gentle Morning Cleanser
Kuinka se toimii: Sovittamalla ihosi pH-arvoon, tämän puhdistusaineen tavoitteena on minimoida huonot ihoreaktiot. Hellävaraisella BHA: lla ja teepuuöljyllä huokosien kuorintaan ja lian poistamiseen, aamupesuaine on ihanteellinen bakteeri-akne ja ärtyneelle iholle. Tämä on myös hieno toisen vaiheen hankinta ihmisille, jotka kaksinkertaistavat puhdistuksen.
Tehokkain: kaikille ihotyypeille, erityisesti kuivalle ja herkälle iholle.
Hinta: 10 dollaria
Mistä ostaa: Saatavana Amazonilla.
Marie Veronique -hoitopuhdistusaine
Kuinka se toimii: Salisyylihappo ja maitohappo tarjoavat tehokkaan huokoset puhdistavan yhdistelmän vaarantamatta ihosi suojaestettä tai kosteuspitoisuutta. Floretiini ja omenaviinietikka auttavat torjumaan tulehtuneita akneja.
Tehokkain: kaikille ihotyypeille, erityisesti kuivalle iholle. Ei herkälle iholle välttämättömien öljyjen takia.
Hinta: 37 dollaria
Mistä ostaa: Saatavana osoitteessa Marie Veronique.
Saippuat, jotka toimivat kaikille ihotyypeille, erityisen herkät
Afrikkalainen musta saippua
Kuinka se toimii: Tämä kasvipohjainen antibakteerinen tuote sisältää sheavoita lisättyä kosteutta varten, aineita, kuten A- ja E-vitamiineja, ja ravitsevia aineosia, kuten kaakaopalat ja kookosöljy, jotka voivat auttaa lievästi torjumaan tulehtuneita akneja.
Tehokkain: kaikille ihotyypeille, vaikka ihot, joilla on kuiva iho, haluavat lisätä hunajaa lisättyä kosteutta varten.
Hinta: 13-18 dollaria
Mistä ostaa: Amazonista saatavilla olevat tunnetut tuotemerkit: Alaffia, Incredible, Nubian Heritage, Sky Organics ja Wonderfully Natural.
Huomaa: On olemassa monia selviäviä afrikkalaisia mustia saippuoita, jotka eivät ole kasviperäisiä. Muista lukea ainesosaluettelo ja yrityksen historia. Aito afrikkalainen musta saippua on usein käsintehty.
Bonus: Julmuus, vegaani ja täysin luonnollinen.
Eucerin Redness Relief rauhoittava puhdistusaine
Kuinka se toimii: Tämä saippuavapaa koostumus sisältää licochalconea, lakritsijuuriuutetta, joka voi auttaa rauhoittamaan aknealtista ihoa.
Tehokkain: herkälle iholle.
Hinta: 10 dollaria
Mistä ostaa: Saatavana verkossa Amazonissa ja Walmartissa.
Banila Co Clean It Zero puhdistava balsami
Kuinka se toimii: Tämä kultti-klassinen korealainen puhdistusaine on erinomainen herkän ihon puhdistamiseen. Se on hypoallergeeninen ja luonnollinen ainesosa, kuten Centella Asiatica -uutte ja lakritsijuuri rauhoittaen tulehduksia. Kun kyse on bakteerien tai lian kautta tuottaman aknen auttamisesta, tämä tuote on unelma.
Tehokkain: kaikille ihotyypeille.
Hinta: 18–24 dollaria
Mistä ostaa: Saatavana Soko Glamilla, Peach & Lilyllä ja useilla myyjillä Amazonilla.
Vanicream Gentle Facial Cleanser
Kuinka se toimii: Saippua- ja öljytön puhdistusaine ei sisällä myöskään tavallisia kemiallisia ärsyttäjiä, kuten tuoksuja ja väriaineita, mutta se on suunniteltu puhdistamaan iho varovasti ainesosilla, kuten glyserolilla. Jos edulliset Cetaphilin tai CeraVen puhdistusaineet eivät toimi sinulle, Vanicream saattaa.
Tehokkain: kaikille ihotyypeille, erityisesti herkälle iholle.
Hinta: 8–14 dollaria
Mistä ostaa: Saatavana Amazonilla.
Caudalie-vaahtopuhdistusaine
Kuinka se toimii: Vaahdottava koostumus sisältää rypäleen siemenpolyfenoleja antioksidanttien suojaamiseksi ja antibakteerista salveiuutetta bakteeri-aknen estämiseksi. Se sisältää myös tulehduksellista kamomiuutetta punoituksen estämiseksi ja ihon rauhoittamiseksi.
Tehokkain: kaikille ihotyypeille.
Mistä ostaa: Saatavana Sephoralla.
Hinta: 28 dollaria
Bonus: Vegaani, myrkytön, julmuus vapaa eikä synteettisiä kemikaaleja.
Onko mahdollista, että käyttämäsi puhdistusaine pahentaa ongelmaa?
"Jos ihosi on kuivumassa, punaisena tai ärtyneenä aknehoitoosi, kokeile vaihtaa hellävaraisempaan puhdistusaineeseen tai kysy neuvoa ihotautilääkäriltä", Welsh sanoo.
Muutamia välttämättömiä asioita:
- vartaloon tai astioihin tarkoitetut antibakteeriset saippuat
- ankarat ainesosat herkälle iholle - jopa eteeriset öljyt voivat aiheuttaa ärsytystä
- kuivauspuhdistusaineet - jos ihosi tuntuu sipisevältä ja tiukka sen jälkeen, harkitse matalan PH: n (vetyvoiman) puhdistusainetta tai puhdistusainetta, jossa on vähemmän aktiivisia aineosia.
Kuinka hoitaa loput rutiinistasi
Käytetyn saippuan tai pesun tarkoituksena on puhdistaa iho ja poistaa epäpuhtaudet ja lika päivästä. Muista puhdistaa iho huolellisesti (mutta varovasti!) Minuutin ajan - yksinkertainen splash-and-go-menetelmä ei riitä puhdistamaan näitä huokosia.
Ja on parasta välttää kokonaislinjan tai useiden aknenestovalmisteiden käyttämistä kerralla (esim. Puhdistusaineet, väriaineet, pistehoito ja kosteusvoide), koska ne voivat kuivattaa ihoasi. Harkitse tuotteidesi sisällyttämistä, jotka toimivat sinulle rutiinin eri vaiheissa. Jotkut ihmiset pitävät väriaineista ja seerumeista erityisen hyödyllisiä aknen poistamisessa, kun taas toiset pitävät spot-hoitoja parhaaksi.
Michelle Konstantinovsky on San Franciscossa toimiva toimittaja, markkinoinnin asiantuntija, haamukirjoittaja ja UC Berkeleyn tutkijakoulun journalisti. Hän on kirjoittanut laajasti terveydestä, kehon kuvasta, viihteestä, elämäntavasta, suunnittelusta ja tekniikasta sellaisille myymälöille kuten Cosmopolitan, Marie Claire, Harper's Bazaar, Teen Vogue, O: Oprah Magazine ja muut.
