Lievä lonkka- ja jalkakipu voi saada sen läsnäolon tunnetuksi joka vaiheessa. Vakava lonkka- ja jalkakipu voi olla heikentävää.
Viisi yleisintä lonkka- ja jalkakipujen syitä ovat:
- tendinitis
- niveltulehdus
- dislokaatio
- limapussitulehdus
- iskias
tendinitis
Lasi on suurin kuula- ja holkkiliitoksesi. Kun lihakset reiteen luuhun kiinnittyvät jänteet tulevat tulehtuneiksi tai ärtyneiksi liiallisesta käytöstä tai loukkaantumisesta, ne voivat aiheuttaa särkyjä ja turvotusta alueella.
Lonkien tai jalkojen tendiniitti voi aiheuttaa epämukavuutta molemmissa, jopa rentoutumisen aikana.
Jos harjoittelet urheilua tai ammattia, joka vaatii toistuvia liikkeitä, sinulla voi olla lisääntynyt tendiniitin riski. Se on myös yleisempi iän myötä, kun jänteet kokevat kulumista ajan myötä.
hoito
Tendiniittia hoidetaan usein kivunhallinnan ja levon avulla. Lääkäri voi suositella seuraavaa Rice-menetelmää:
- r est
- i ce vaikutusalueelle useita kertoja päivässä
- c paina tätä aluetta
- e Nosta jalat sydämesi yläpuolelle turvotuksen vähentämiseksi
Niveltulehdus
Niveltulehdus viittaa niveltulehdukseen. Kun rustokudos, joka normaalisti imee nivelten iskun fyysisen toiminnan aikana, alkaa heikentyä, sinulla voi olla tyypin niveltulehdus.
Niveltulehdus on yleisin yli 65-vuotiailla.
Jos tunnet jäykkyyttä, turvotusta tai yleistä epämukavuutta lantion ympärillä, joka säteilee jaloillesi, se voi olla oire tietyntyyppisestä niveltulehduksesta. Yleisin lonkan niveltulehdus on nivelrikko.
hoito
Niveltulehdukseen ei ole parannuskeinoa. Sen sijaan hoito keskittyy elämäntavan muutoksiin ja kivun hallintaan oireiden lievittämiseksi.
sijoiltaanmeno
Siirtymät johtuvat yleensä nivelissä tapahtuvasta iskusta, joka aiheuttaa luiden päiden siirtymisen tavalliseen asentoonsa.
Yksi yleisimmistä tapaista, jolla lonkka siirtyy, on moottoriajoneuvo-onnettomuudessa, kun polvi osuu edessä olevaan kojelautaan, jolloin lonkan pallo työnnetään taaksepäin pistorasiastaan.
Vaikka olkapäissä, sormissa tai polvissa tapahtuu usein dislokaatioita, lonkka voi myös siirtyä, aiheuttaen voimakasta kipua ja turvotusta, joka estää liikkumista.
hoito
Lääkäri yrittää todennäköisesti siirtää luut takaisin oikeaan asentoon. Tämä vaatii joskus leikkausta.
Lepojakson jälkeen voit aloittaa vamman kuntouttamisen palauttaaksesi voiman ja liikkuvuuden.
limapussitulehdus
Lonkkapussiittiä kutsutaan trochanteriseksi bursiitiksi, ja sitä esiintyy, kun lantion ulkopuolella olevat nesteellä täytetyt säkit tulehtuvat.
Lonkkaan bursiitin syitä ovat:
- loukkaantuminen, kuten kolahtaa tai pudota
- lonkka luun kannustaa
- huono ryhti
- nivelten liikakäyttö
Tämä on hyvin yleistä naisilla, mutta harvinaista miehillä.
Oireet voivat pahentua, kun makaa vaurioituneella alueella pitkään. Lonkkapussitulehdus voi aiheuttaa kipua, kun menet päivittäisiin toimintoihin, jotka vaativat lantion tai jalkojen painostamista, kuten kävelet yläkerrassa.
hoito
Lääkärisi saattaa kehottaa sinua välttämään oireita pahentavia toimia ja suosittelemaan ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kuten ibuprofeenia (Motrin) tai naprokseenia (Aleve).
He voivat myös suositella kainalosauvoja tai sokeriruo'oa ja tarvittaessa kortikosteroidi-injektiota bursaan. Leikkausta tarvitaan harvoin.
Iskias
Iskias esiintyy usein herniated-levyn tai luun kiihtymisen seurauksena, joka aiheuttaa kipua alaselän ja jalkojen alaosissa.
Ehto liittyy tappiin puristuvaan hermoon. Kipu voi säteillä, aiheuttaen lonkka- ja jalkakipuja.
Lievä iskias haihtuu yleensä ajan myötä, mutta sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon, jos:
- tuntea voimakasta kipua vamman tai onnettomuuden jälkeen
- koet jalkaudesi tunnottomuuden tai heikkouden
- ei voi hallita suolistasi tai virtsarakonasi
Suoliston tai virtsarakon hallinnan menetys voi olla merkki cauda equina -oireyhtymästä.
hoito
Tavallisesti lääkärisi hoitaa iskiasta tavoitteena lisätä liikkuvuutta ja vähentää kipua.
Jos tulehduskipulääkkeet eivät yksin riitä, ne saattavat määrätä lihasrelaksantteja, kuten syklobentsapriinia (Flexeril). On todennäköistä, että lääkäri ehdottaa myös fysioterapiaa.
Jos konservatiivinen hoito ei ole tehokasta, voidaan harkita leikkausta, kuten mikrodiskektomia tai laminektomia.
Ottaa mukaan
Lonkka- ja jalkakipu johtuvat usein vammoista, liiallisesta käytöstä tai kulumisesta ajan myötä. Monet hoitovaihtoehdot keskittyvät sairaan alueen lepäämiseen ja kivun hallintaan, mutta toiset saattavat tarvita lisälääkärin hoitoa.
Jos lonkka- ja jalkakipusi jatkuvat tai pahenevat ylityötä - tai jos sinulla on oireita, kuten jalan tai lonkan liikkumattomuus tai infektion merkkejä - hakeudu heti lääkärin hoitoon.
