Opioidit ovat ryhmä erittäin voimakkaita kipua lievittäviä lääkkeitä. Ne voivat olla hyödyllisiä lyhyitä aikoja, kuten toipuminen leikkauksesta tai vamma. Mutta pysyminen niiden parissa liian kauan voi asettaa sinut sivuvaikutusten, riippuvuuden ja yliannostuksen vaaraan.
Harkitse opioidien käytön lopettamista, kun kipu on hallinnassa. Muita syitä opioidin käytön lopettamiseen ovat:
- Se ei enää auta kipua.
- Se aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta, ummetusta tai hengitysvaikeuksia.
- Sinun on otettava enemmän lääkettä saadaksesi saman helpotuksen kuin aiemmin.
- Sinusta on tullut riippuvaista huumeesta.
Jos olet ollut opioidilla vähintään kaksi viikkoa, sinun pitäisi pystyä lopettamaan annos ja lopettamaan. Mutta jos olet ottanut sitä yli kaksi viikkoa tai jos sinulla on suuri annos (yli 60 milligrammaa päivässä), tarvitset lääkärin apua kaventaaksesi itsesi huumeesta hitaasti.
Opioidien lopettaminen liian nopeasti voi johtaa vieroitusoireisiin, kuten lihaskipu, pahoinvointi, vilunväristykset, hikoilu ja ahdistus. Lääkärisi auttaa sinua kaventamaan lääkityksesi hitaasti lopettamisen välttämiseksi.
Tässä on kuusi kysymystä, jotka sinun tulee kysyä lääkäriltäsi, kun olet valmis kaventamaan opioidilääkityksesi.
1. Kuinka paljon aikaa näiden lääkkeiden kaventaminen vie?
Opioidien liian nopea kaventaminen johtaa vieroitusoireisiin. Jos haluat päästä pois huumeista muutamassa päivässä, turvallisin tapa tehdä se on valvotussa keskuksessa.
Annoksen pienentäminen noin 10 - 20 prosenttia joka kolmas-viikko voi olla turvallinen strategia, jonka voit tehdä itse. Annoksen asteittainen pienentäminen ajan myötä auttaa sinua välttämään vieroitusoireita ja antaa kehollesi mahdollisuuden tottua jokaiseen uuteen annokseen.
Jotkut ihmiset haluavat vielä hitaamman kartion, vähentäen annostaan noin 10 prosenttia kuukaudessa. Lääkärisi auttaa sinua valitsemaan aikataulun, jota on helpointa noudattaa.
Kun olet pienin mahdollinen annos, voit alkaa pidentää pillereiden välistä aikaa. Kun pääset pisteeseen, jossa otat vain yhden pillerin päivässä, sinun pitäisi pystyä lopettamaan.
2. Kuinka kauan opioidien poistaminen kokonaan kestää?
Se riippuu annoksestasi, jonka käytit, ja kuinka hitaasti pienennät annostasi. Odotamme viettävänsä muutaman viikon tai kuukauden kaventamalla huumeita.
3. Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on vieroitusoireita?
Asteittaisen kartiomaisen aikataulun pitäisi auttaa sinua välttämään vieroitusoireita. Jos sinulla on oireita, kuten ripulia, pahoinvointia, ahdistusta tai unihäiriöitä, lääkäri voi suositella lääkkeitä, elämäntavan muutoksia tai mielenterveysneuvontaa.
Muita tapoja lievittää vieroitusoireita ovat:
- kävely tai muiden harjoitusten tekeminen
- harjoitellaan rentoutustekniikoita, kuten syvä hengitys tai meditaatio
- juominen ylimääräistä vettä pysyäkseen hydratoituneena
- syö ravitsevia aterioita koko päivän ajan
- pysyä positiivisena ja positiivisena
- käyttämällä häiriötekniikoita, kuten musiikin lukeminen tai kuunteleminen
Älä mene takaisin entiseen opioidiannokseesi oireiden estämiseksi. Jos sinulla on kipua tai vieroitusvaikeuksia, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
4. Kuinka usein minun pitäisi nähdä sinut?
Vierailet lääkärilläsi säännöllisin väliajoin samalla kun kapeat opioidia. Näiden tapaamisten aikana lääkäri seuraa verenpainetta ja muita elintärkeitä oireita ja tarkistaa edistymistäsi. Saatat olla virtsa- tai verikokeita järjestelmän huumeiden tason tarkistamiseksi.
5. Entä jos minulla on edelleen kipua?
Kipu voi paisua, kun lopetat opioidien käytön, mutta vain väliaikaisesti. Sinun pitäisi alkaa tuntea ja toimia paremmin, kun olet lopettanut huumeet.
Kaikkia kipuja, joita sinulla on opioidien kaventamisen jälkeen, voidaan hallita muilla tavoilla. Voit käyttää ei-huumeellisia kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia (Tylenol) tai ibuprofeenia (Advil, Motrin). Tai voit kokeilla muita kuin lääkkeitä koskevia lähestymistapoja, kuten jäätä tai hierontaa.
6. Mistä löydän apua vieroituksen poistamisessa?
Opioidit voivat olla vaikea tapa murtaa. Varmista, että sinulla on tukea kaventamalla niitä, varsinkin jos olet käyttänyt näitä lääkkeitä jo pitkään ja olet riippuvainen heistä.
Saatat joutua hakemaan mielenterveysammattilaista apua opioidien käytöstä. Tai voit liittyä tukiryhmään, kuten Narcotics Anonymous (NA).
Ottaa mukaan
Opioidit voivat olla erittäin hyödyllisiä lievittääkseen lyhytaikaista kipua, mutta ne voivat aiheuttaa ongelmia, jos oleskelet niiden parissa liian kauan. Kun alat tuntea olosi paremmaksi, keskustele lääkärisi kanssa turvallisemmista kipuvaihtoehdoista ja kysy miten kavennat opioidejasi.
Odotat viettävänsä muutaman viikon tai kuukauden vieroittamalla itseäsi näistä lääkkeistä. Vieraile säännöllisesti lääkärisi kanssa tänä aikana varmistaaksesi, että suippenee sujuvasti ja että kivusi hallitaan edelleen.
