Sekä masennus että PTSD voivat vaikuttaa mielialaan, mielenkiintoihin, energiatasoon ja tunteisiin. Silti ne johtuvat erilaisista asioista.
On mahdollista saada molemmat näistä ehdoista kerralla. Itse asiassa riski saada yksi kasvaa, jos sinulla on toinen.
Lue lisätietoja PTSD: stä ja masennuksesta, kuinka he ovat samanlaisia ja miten he ovat erilaisia.
PTSD
Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on trauma ja stressiin liittyvä häiriö, joka voi kehittyä traumaattisen tai stressaavan tapahtuman jälkeen.
Tämä voi tapahtua, kun on havaittu tai koettu häiritsevä tapahtuma, mukaan lukien fyysinen tai seksuaalinen väkivalta, luonnonkatastrofi, sota, onnettomuudet ja perheväkivalta.
PTSD: n oireet eivät tyypillisesti ilmesty heti tapahtuman jälkeen. Sen sijaan ne voivat ilmestyä useita viikkoja tai kuukausia myöhemmin, kun kaikki fyysiset arvet ovat todennäköisesti parantuneet.
PTSD: n voi diagnosoida perusterveydenhuollon tarjoaja tai mielenterveysammattilainen. Perushoidon tarjoaja alkaa fyysisellä tutkimuksella varmistaaksesi, että oireesi eivät johdu fyysisestä sairaudesta.
Kun fyysinen ongelma on suljettu pois, he voivat ohjata sinut mielenterveysammattilaiseen lisäarviointia varten. Lääkäri voi diagnosoida PTSD: n, jos sinulla on ollut häiriön oireita yli neljä viikkoa ja sinulla on vaikea suorittaa päivittäisiä tehtäviä tuskan ja tunteiden vuoksi.
Jotkut lääkärit lähettävät PTSD-potilaat mielenterveysasiantuntijan puoleen. Näihin koulutettuihin terveydenhuollon tarjoajiin kuuluu psykiatrit, psykologit ja neuvonantajat. Ne voivat auttaa sinua löytämään hoidon.
Masennus
Masennus on krooninen mielialahäiriö. Se on intensiivisempi ja kestää kauemmin kuin vain surun päivä tai “blues”. Itse asiassa masennuksella voi olla merkittävä vaikutus sekä terveyteesi että hyvinvointiisi.
Lääkäri voi diagnosoida masennuksen, jos sinulla on viisi tai enemmän oireita vähintään kahden viikon ajan.
Kuten PTSD, lääkäri todennäköisesti pystyy diagnosoimaan sinut fyysisen tutkimuksen ja mielenterveyskokeen jälkeen, jotta voidaan sulkea pois mahdolliset muut syyt.
Lääkärisi voi hoitaa sinut tai ohjata sinut mielenterveysasiantuntijan puoleen.
PTSD vs. masennus
On mahdollista saada sekä PTSD että masennus samanaikaisesti. He ovat usein hämmentyneitä toisistaan samanlaisten oireiden takia.
Tutkimukset osoittavat, että PTSD-potilailla on todennäköisempi masennus. Samoin masennustiloissa kärsivät henkilöt kokevat todennäköisemmin enemmän ahdistusta tai stressiä.
Ainutlaatuisten oireiden purkaminen voi auttaa sinua ja lääkäriäsi löytämään oikean hoidon.
Esimerkiksi PTSD-potilailla voi olla enemmän ahdistusta tiettyjen ihmisten, paikkojen tai asioiden suhteen. Tämä on todennäköisesti traumaattisen tapahtuman seuraus.
Masennus sen sijaan ei välttämättä liity mihinkään ongelmaan tai tapahtumaan, joka voidaan havaita. Kyllä, elämätapahtumat voivat tehdä masennuksesta pahempaa, mutta masennus esiintyy ja pahenee usein kaikista elämätapahtumista riippumatta.
PTSD masennuksella
Traumaattiset tapahtumat voivat johtaa PTSD: hen. Tämän häiriön merkit ilmenevät yleensä useita viikkoja ahdistavan tapahtuman jälkeen. Lisäksi masennus voi seurata myös traumaattisia tapahtumia.
Tutkimuksen mukaan melkein puolella ihmisistä, joilla on tai on ollut PTSD, kokee masennusta. Lisäksi ihmisillä, joilla on ollut PTSD jossain elämän vaiheessa, on kolme tai viisi kertaa todennäköisemmin masennuksen kehittyminen kuin henkilöillä, joilla ei ollut PTSD: tä.
Ihmisillä, joilla on masennus tai masennus, on todennäköisemmin myös ahdistuneisuushäiriön oireita.
Hoitovaihtoehdot
Vaikka PTSD ja masennus ovat ainutlaatuisia häiriöitä, niitä voidaan hoitaa samalla tavalla.
Molemmissa olosuhteissa on tärkeää hakea hoitoa mahdollisimman pian. Kummankin tilan myöntäminen - ja todennäköisesti pahenee - kuukausia tai jopa vuosia voi vahingoittaa sekä fyysistä että henkistä terveyttäsi.
PTSD
PTSD-hoidon tavoitteena on lievittää oireita, hävittää tunnereaktioita ja poistaa turhautumisen välttäminen.
PTSD: n yleisimpiä hoitoja (oireista ja lääkärin mieltymyksistä riippuen) voivat olla:
- Reseptilääkkeet: Näitä ovat masennuslääkkeet, ahdistuneisuutta vähentävät lääkkeet ja uniapuaineet.
- Tukiryhmät: Nämä ovat kokouksia, joissa voit keskustella tunneistasi ja oppia ihmisiltä, jotka jakavat samanlaisia kokemuksia.
- Puheterapia: Tämä on yhden tyyppinen kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), joka voi auttaa sinua oppimaan ilmaisemaan ajatuksia ja kehittämään terveellisiä vastauksia.
Masennus
Kuten PTSD, myös masennuksen hoito keskittyy oireiden lievittämiseen ja positiivisen elämänlaadun palauttamiseen.
Yleisimmät masennuksen hoidot (oireista ja lääkärin mieltymyksistä riippuen) voivat sisältää:
- Reseptilääkkeet. Lääkkeitä ovat masennuslääkkeet, antipsykoottiset lääkkeet, ahdistuksen vastaiset lääkkeet ja uniapuaineet.
- Psykoterapia. Tämä on puheterapia tai CBT, joka auttaa sinua oppimaan selviytymään tunneista ja tunneista, jotka näyttävät pahentavan masennuksen oireita.
- Ryhmä- tai perheterapia. Tämäntyyppinen tukiryhmä on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat kroonisesti masentuneita tai perheenjäseniä, jotka elävät masennuksen yhteydessä.
- Elämäntapojen muutokset. Näitä ovat terveelliset valinnat, kuten liikunta, tasapainoinen ruokavalio ja riittävä uni, jotka kaikki voivat auttaa lievittämään masennuksen oireita ja komplikaatioita.
- Valoterapia. Hallittu altistuminen valkoiselle valolle voi auttaa parantamaan mielialaa ja vähentämään masennuksen oireita.
PTSD ja masennus
Kuten huomaat, lääkärit käyttävät monia samoja hoitoja sekä PTSD: lle että masennukselle. Tähän sisältyy reseptilääkkeitä, puheterapiaa, ryhmähoitoa ja elämäntavan parannuksia.
PTSD: tä hoitavat terveydenhuollon tarjoajat koulutetaan tyypillisesti myös masennuksen hoitoon.
Mistä löytää apua
Jos uskot, että sinulla on joko PTSD tai masennus, tapaa tapaaminen nähdäksesi terveydenhuollon tarjoaja. He voivat suositella tai suuntaa sinut mielenterveysasiantuntijoihin arviointia ja hoitoa varten.
Jos olet veteraani ja tarvitset apua, soita Veteran Center -puhelinkeskuksen hotline-numeroon 1-877-927-8387. Tällä numerolla saat puhua toisen taisteluveteraanin kanssa. Perheenjäsenet voivat puhua myös muiden eläinlääkäreiden perheenjäsenten kanssa, joilla on PTSD ja masennus.
Jos sinulla ei ole lääkäriä tai mielenterveysasiantuntijoita, joita näet säännöllisesti alueellasi, soita paikallisen sairaalan potilastiedotustoimistolle.
Ne voivat auttaa sinua löytämään läheisen lääkärin tai lääkärin, joka hoitaa sairaudet, joita etsit kattamaan.
Nouto
Huonot mielialat ovat osa ihmisen luontoa, mutta krooniset huonot mielialat eivät ole.
PTSD- ja masennusta sairastavilla ihmisillä voi olla pitkäaikainen mieliala- ja ahdistusongelma kummankin tilan seurauksena - joillakin ihmisillä voi olla jopa molemmat.
Varhainen sekä PTSD: n että masennuksen hoito voi auttaa sinua löytämään tehokkaita tuloksia. Se auttaa myös estämään kummankin tilan pitkäaikaisia tai kroonisia komplikaatioita.
Jos epäilet, että sinulla on jommankumman häiriön oireita, keskustele lääkärisi kanssa. Niiden avulla voit aloittaa prosessin etsimään vastauksia oireisiisi.
