Yleiskatsaus
Allerginen astma on erään tyyppinen astma, jonka laukaisee altistuminen tietyille allergeeneille, kuten siitepölylle, pölypunkkille ja lemmikkien hilseelle. Se vastaa noin 60 prosenttia kaikista astman tapauksista Yhdysvalloissa.
Suurinta osaa allergisesta astmasta voidaan hoitaa päivittäisillä reseptilääkkeillä ja pelastusinhalaattoreilla. Mutta myös monet ihmiset ovat kiinnostuneita täydentävistä terapioista.
Täydennyshoidot ovat vaihtoehtoisia lähestymistapoja ja lääkkeitä tavanomaisten reseptilääkkeiden ja -hoitojen ulkopuolella. Astma voi olla hengenvaarallinen tila, joten sitä ei tule koskaan hoitaa pelkästään täydentävilla terapioilla. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan täydentävää terapiaa, keskustele ensin lääkärisi kanssa.
Täydentävät astman hoidot voivat sisältää hengitysharjoituksia, akupunktiota, yrttejä ja muita lisäravinteita. Lue lisätietoja siitä, tarjoavatko nämä hoitomuodot mitään hyötyä allergiselle astmalle asuville ihmisille.
Toimivatko täydentävät terapiat astman hoidossa?
Kansalliset terveyslaitokset ilmoittavat, että ei ole tarpeeksi näyttöä täydentävien hoitojen käytön tukemiseksi astman hoidossa.
Toisin sanoen, tähänastisen tutkimuksen perusteella ei ole juurikaan todisteita siitä, että ne toimisivat. Tämä koskee kaikkia yleisimpiä täydentäviä hoitomuotoja, mukaan lukien akupunktio, hengitysharjoitukset, yrtit ja ravintolisät.
Mayon klinikka ehdottaa kuitenkin, että tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin tutkijat voivat varmasti sanoa, että täydentävät terapiat eivät tuota hyötyä. He huomauttavat myös, että jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet olevansa paremmin tietyn vaihtoehdon, kuten hengitysharjoittelujen käytön jälkeen.
Jotkut ihmiset haluavat kokeilla täydentäviä lähestymistapoja, koska heidän mielestään reseptilääkkeet eivät ole turvallisia. Itse asiassa standardit reseptilääkkeet astman suhteen on testattu turvallisuuden suhteen. Ne ovat myös erittäin tehokkaita astman oireiden hoidossa.
Toisaalta jotkut täydentävät hoitomuodot eivät ole turvallisia, eikä niiden ole todistettu parantavan oireita. Sekä turvallisuutta että tehokkuutta on tutkittava enemmän.
Muista, että jos olet kiinnostunut kokeilemaan täydentävää lähestymistapaa, keskustele ensin lääkärisi kanssa. Joillakin täydentävillä terapioilla on riskejä. He voivat myös olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden ja over-the-the-lääkkeiden kanssa.
Hengitysharjoitukset
Tiettyjä hengitystekniikoita on käytetty yrittämään parantaa astman oireita, auttaa säätelemään hengitystä ja vähentämään stressiä. Esimerkiksi hengityksen uudelleenkoulutusta, Papworth-menetelmää ja Buteyko-tekniikkaa kokeillaan yleisesti.
Jokainen menetelmä sisältää erityiset hengityskäytännöt. Tavoitteena on parantaa hengityksen hallintaa, edistää rentoutumista ja vähentää astman oireita.
Kansalliset terveyslaitokset huomauttavat viimeaikaisen tutkimuksen suuntauksen, jonka mukaan hengitysharjoitukset saattavat parantaa astman oireita. Mutta vielä ei ole tarpeeksi todisteita tietämiseksi varmasti.
Mayon klinikka huomauttaa, että hengitysharjoitukset ovat helppoja ja saattavat lisätä rentoutumista. Mutta henkilöille, joilla on allerginen astma, hengitysharjoitukset eivät pysäytä allergista reaktiota, joka johtaa oireisiin. Tämä tarkoittaa, että näiden hoitomuotojen käyttö astmakohtauksen aikana ei pysäytä hyökkäystä tai vähennä sen vakavuutta.
akupunktio
Akupunktio on täydentävä hoito. Hoidon aikana koulutettu akupunkturisti asettaa hyvin ohuet neulat vartaloosi tiettyihin paikkoihin. Ei ole juurikaan näyttöä siitä, että se parantaa astman oireita, mutta saatat löytää sen rentouttavan.
Pienessä tutkimuksessa Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä todettiin, että akupunktio voi parantaa allergisen astman potilaiden yleistä terveyttä ja elämänlaatua. Selkeiden etujen selvittämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Yrtti- ja ravintolisät
Jotkut tutkijat ovat olettaneet, että C-, D- ja E-vitamiinit sekä omega-3-rasvahapot voivat parantaa keuhkojen terveyttä ja vähentää allergisen astman oireita. Tähänastinen tutkimus ei kuitenkaan ole osoittanut mitään hyötyä näiden lisäravinteiden ottamisesta.
Joillakin astmalääkkeillä on komponentteja, jotka liittyvät rohdosvalmisteista löytyviin aineosiin. Mutta lääkkeiden turvallisuus ja tehokkuus on testattu. Yrttivalmisteet, toisaalta, osoittavat vain vähän hyötyä.
Yksi lisäosa, jota allergisen astman kanssa ihmisten on vältettävä, on emoaine. Se on mehiläisten erittelemä aine ja suosittu ravintolisä. Mehiläismehua on liitetty vaikeisiin astmakohtauksiin, hengitysvaikeuksiin ja jopa anafylaktiseen shokkiin.
Vältä laukaisemaasi estääksesi astmakohtauksia
Lääkitys voi auttaa sinua hallitsemaan allergista astmaa päivittäin. Toinen tärkeä näkökohta hoitosuunnitelmassasi on laukaista välttäminen. Astman välttäminen aiheuttavien allergeenien välttämiseksi vähentää astmakohtauksen riskiä.
Voit seurata oireitasi ja laukaisemaasi ajan myötä etsimään malleja. On myös tärkeää nähdä allergologi varmistaaksesi, että tunnistat laukaiseesi.
Joitakin yleisimpiä allergisia astman aiheuttajia ovat:
- siitepöly
- pölypunkit
- lemmikkien hilse
- tupakansavu
Harkitse päiväkirjan käyttöä kaikkien tunnettujen tai epäiltyjen laukaisevien seuraamiseksi oireidesi kanssa. Muista sisällyttää tiedot ympäristöistäsi ja toiminnoista. Haluat ehkä tehdä muistiinpanoja säästä, ilmanlaadusta, siitepölyraporteista, kohtaamisista eläimillä ja kuluttamiasi ruokia.
Nouto
Ei ole juurikaan tai ei ole mitään tieteellistä näyttöä useimpien täydentävien hoitomuotojen käytön tueksi astmalle. Jotkut ihmiset ilmoittavat löytävän tekniikoita, kuten hengitysharjoituksia, hyödyllisiksi. Jos löydät täydentävän terapian, joka on rentouttava, se saattaa parantaa elämäsi laatua, vaikka se ei hoitaisi astmaoireitasi.
On välttämätöntä puhua lääkärisi tai allergologin kanssa ennen uuden terapian kokeilua, myös täydentävää. Jotkut vaihtoehtoiset hoitomuodot ovat vaarallisia tai voivat olla vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Täydentävät terapiat eivät koskaan saa korvata tavanomaista hoitosuunnitelmaa. Paras ja turvallisin tapa hallita allergista astmaa on pysyä hoitosuunnitelmassa ja välttää oireesi laukaisevia allergeeneja.
