Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kynnet voivat olla ikkuna mahdollisiin vartaloon liittyviin ongelmiin tai yksinkertaisesti heijastaa säännöllisiä tapoja. Perusteellisten syiden tunnistaminen ja kynsien suojaaminen vaurioilta ja halkeilulta voivat auttaa sinua pitämään ne vahvoina ja toimivina.
Krakatut kynnet aiheuttavat
Infektioista normaaliin ikääntymisen sivuvaikutuksiin, murtuneilla kynnillä on monia syitä. Naiset ovat myös todennäköisemmin kuin miehet säröillä kynnet, mukaan lukien American Osteopathic College of Dermatology.
Tässä on joitain yleisiä syitä.
Agi ng
Ihmisen ikääntyessä kynsistä tulee yleensä ohuempia ja alttiimpia halkeilulle. Varpaankynnet paksunevat.
Usein altistuminen vedelle
Jos teet työn, joka vaatii kätesi usein pesemistä tai upottamalla kädet veteen, saatat olla suurempi riski kynsien murtumiselle.
Toistuvat manikyyrit ja kynsilakan poistot
Asetonipohjaisten kynsilakanpoistoaineiden käyttö voi heikentää kynnet ja saada ne alttiiksi rikkoutumiselle.
Joten geelinkynsien manikyyrien poistaminen voi johtua mukana olevista kemikaaleista ja kynsien kyvystä kastua nestemäisessä kynsilakanpoistossa. Tämä voi tehdä kynnistä haavoittuvammat.
Sieni-tulehdus
Jos sinulla on murtumia tai vammoja iholle kynsiesi ympärillä, sieni voi tunkeutua ihoon ja johtaa infektioon. Sienikynsi-infektion oireita ovat:
- halkeilua
- paksuuntuneet kynnet
- hieman värjäytyneet kynnet, kuten keltaiset, valkoiset tai ruskeat kynnet
Varpaankynnet voivat olla alttiimpia sieni-infektioille, koska lämmin ja märkä ympäristö voi aiheuttaa kenkiä.
Ravitsemukselliset puutteet
Keho käyttää erilaisia ravintoaineita terveiden kynsien kasvattamiseen. Raudan puute on yksi yleisimmistä ravinnevajeiden syistä säröillä kynnet.
Keho tarvitsee myös proteiineja ja B-vitamiineja tehokkaiden, terveiden kynsien rakentamiseksi.
psoriasis
Kynsiin vaikuttava psoriaasi voi aiheuttaa kynsimuutoksia, joihin sisältyy kynsien halkeilua. Ihmisillä voi olla myös muita oireita, kuten kynnen halkeaminen, mureneminen tai kynsisängyn erottuminen.
Kilpirauhasen toimintahäiriö
Kilpirauhasen tehtävänä on ylläpitää ihmisen aineenvaihduntaa sekä monia toimintoja ihon, hiusten ja kynsien kasvattamiseksi. Ihmisillä, joilla on kilpirauhasen toimintahäiriö, voi esiintyä kynsien ongelmia, mukaan lukien kuivia, halkeillut ja hauraita kynnet.
Oireita säröillä kynnillä
Jotkut ihmiset kutsuvat säröillä kynnet halkaistu kynnet. Halkeilua voi tapahtua eri paikoissa, kuten kynnen kärjen keskellä tai kynnen poikki.
Tyypillisesti halkeilevat kynnet ovat tavallista ohuempia. Ne voivat myös olla hauraita ja hiutaleina täplinä. Joskus kynnet saattavat tuntua”pehmeiltä” tai taipua helposti.
Murtuneiden kynsien korjaus
Murtuneiden kynsien hoito riippuu taustasta. Esimerkiksi lääkärit voivat määrätä sienilääkkeitä sienen päästämiseksi eroon. Nämä maalataan usein kynsille kuten kynsilakka. Jos halkeilu jatkuu, lääkäri voi määrätä sienilääkkeitä.
Jos sinulla on kynsien psoriaasi, hoito voi sisältää ajankohtaisten lääkkeiden levittämisen kynsiin. Näitä ovat D-vitamiinivoiteet tai paikalliset kortikosteroidit. Joskus lääkäri voi suositella valohoitoa. Tähän kuuluu kynsien altistaminen erityiselle valolle.
Suurimmaksi osaksi halkeillut kynnet eivät vaadi lisähoitoja, mutta keskustele lääkärin kanssa, jos huomaat tiettyjä merkkejä.
Milloin käy lääkärillä
Jos kynsisi on erittäin kivulias tai siinä on merkkejä tartunnasta, voi olla aika soittaa lääkärillesi. Infektio-oireita ovat turvotus, punoitus tai koskettava iho.
Kynnet vievät aikaa kasvaa ja korjata. Mutta jos et ole kokenut parannuksia kuudesta kahdeksaan viikossa tai halkeilua pahenee, keskustele lääkärisi kanssa.
Murtuneiden kynsien estäminen
Kokeile näitä ehkäiseviä vaiheita sen lisäksi, että käsitellään murtuneiden kynsien taustalla olevaa syytä tai syitä:
- Vältä pitkäaikaista altistumista kuumalle vedelle, kuten suihkussa tai peseessäsi astioita.
- Levitä kosteusvoiteita käsille ja kynnille pesun jälkeen. Esimerkkejä ovat kynsinauhojen öljyt, joissa on E-vitamiinia, sekä vaseliinipohjaiset voiteet, jotka tiivistyvät kosteudessa.
- Leikkaa kynnet kylvyn tai suihkun jälkeen, kun ne ovat pehmeämpiä ja halkeilevat vähemmän. Kynsiä pidempään pitämällä ne ovat vähemmän alttiita vaurioille.
- Viilaa kynnet vain yhteen suuntaan hienorakeisella hiomalevyllä.
- Käytä kynsilakanpoistoaineita, jotka eivät sisällä asetonia. Asetonivapaat vaihtoehdot ovat vähemmän todennäköisiä, että naulat irroitetaan.
- Älä pidä poimia tai puremaan kynnetä ja kynsinauhoitasi.
- Käytä suojakäsineitä suorittaessasi toimintoja, jotka edellyttävät kätesi upottamista veteen pitkään.
- Syö terveellinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia vitamiineja ja mineraaleja, mukaan lukien rauta- ja B-vitamiinit. Monissa ruuissa on usein väkevöity näillä mineraaleilla, kuten viljassa, leipässä tai appelsiinimehussa.
Vaikka tutkimukset eivät ole osoittaneet tätä totta, jotkut ihmiset havaitsevat biotiinilisäaineiden käytön edistävän kynnen terveyttä. Nämä lisäravinteet ovat saatavissa useimmista ruokakaupoista ja apteekista.
Monet kauneusliikkeet myyvät myös kynsien karkaisuun tarkoitettuja tuotteita. Ne voivat auttaa tehokkaasti estämään murtumia.
Jos saat geelikäsittelyä usein, harkitse vuorottelua geelikäsittelyn ja tavanomaisen kiillon manikyyrin välillä. Voit myös antaa kynsillesi tauon ajoittain, jotta ne voivat rakentua uudelleen.
Jotkut ihmiset myös valitsevat kiillotusaineen, jossa on geelipintamaali usean kerroksen sijasta, koska se voidaan poistaa helpommin.
Nouto
Kynnet suojaavat sormia ja varpaita. Murtuneet ja hauraat kynnet voivat vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista, varsinkin jos työskentelet käsillä.
Jos halkeillut kynnet vaikuttavat sekä kynsiin että varpaan kynsiin, lääkäri voi epäillä systeemistä tilaa tai ravitsemuksellisia puutteita.
Onneksi ennaltaehkäisevät vinkit ja kynsien käyttämättä jättäminen monikäyttöisinä työkaluina voivat auttaa ratkaisemaan suurimman osan murtuneiden kynsien aiheuttamista huolenaiheista.
