Yleiskatsaus
Kun tunnet olevani täynnä, syy on yleensä helppo määrittää. Ehkä söit liian paljon, liian nopeasti tai valitsit vääriä ruokia. Täyttäminen voi olla epämukavaa, mutta se on vain väliaikaista. Ruoansulatusjärjestelmäsi helpottaa sitä täyteyttä muutamassa tunnissa.
Jos kuitenkin tunnet itsesi usein täynnä riippumatta siitä kuinka paljon tai kuinka nopeasti syöt, se voi olla merkki jotain muuta.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja ruuansulatusongelmista ja muista oireista, joiden pitäisi käynnistää lääkäri.
1. Kaasu ja turvotus
Tuo kylläisyyden tunne voi johtua turvotuksesta kaasun takia. Jos et höyrytä kaasua ennen kuin se saavuttaa suoliston, sen on tarkoitus siirtää toinen pää ilmavaivoina. Se on normaali prosessi, mutta se voi myös olla epämukavaa ja hankalaa, etenkin kun olet muiden ihmisten ympärillä.
Saatat joutua ottamaan liian paljon ilmaa syödessään tai juodessasi, tai juodaksesi liian monta hiilihappopitoista juomaa. Mutta jos sinusta tuntuu usein turvonnut, gaasinen ja epämukava, voi tapahtua jotain muuta.
Turvotus ja kaasumaisuus voivat olla myös oireita:
- Keliakia. Tämä on autoimmuunisairaus, jossa gluteeni, vehnästä ja muista jyvistä löytyvä proteiini, voi vahingoittaa ohutsuolen limakalvoa.
- Eksokriininen haiman vajaatoiminta (EPI). Tämä on tila, jossa haima ei pysty tuottamaan tarpeeksi entsyymejä ruoan sulamiseen kunnolla. Hapettomat ruuat paksusuolessa voivat aiheuttaa ylimääräistä kaasua ja turvotusta.
- Ruoansulatuskanavan refluksitauti (GERD). GERD on krooninen häiriö, jossa vatsasi sisältö virtaa takaisin ylös ruokatorveen. Paljon röyhtäily voi olla merkki GERD: stä.
- Gastropareesi. Ei tukos, tämä tila hidastaa tai estää ruoan liikkumista vatsasta ohutsuoleen.
- Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). IBS on häiriö, joka voi tehdä järjestelmästäsi herkemmän kaasun vaikutuksille.
Tietyt elintarvikkeet, kuten pavut, linssit ja jotkut vihannekset, voivat aiheuttaa kaasua. Suvaitsemattomuus tai allergiat voivat myös johtaa kaasuun ja turvotukseen. Fruktoosi- ja laktoosi-intoleranssi ovat kaksi esimerkkiä.
Kaasu ja turvotus voivat johtua myös olosuhteista, jotka voivat estää suolia, kuten paksusuolen syöpä tai munasarjasyöpä.
2. Vatsan kouristus ja kipu
Kaasun ja turvotuksen lisäksi vatsakipu voi johtua ummetuksesta.
Joitakin muita tiloja, jotka voivat aiheuttaa vatsakipua, ovat:
- Crohnin tauti. Oireita voivat olla myös ripuli ja peräsuolen verenvuoto.
- Divertikuliitti. Oireita voivat olla myös pahoinvointi, oksentelu, kuume ja ummetus.
- EPI. Muita oireita voivat olla kaasumaisuus, ripuli ja painonpudotus.
- Gastropareesi. Muita oireita ovat oksentelu, närästys ja röyhtäily.
- Haimatulehdus. Tämä tila voi myös aiheuttaa selkä- tai rintakipuja, pahoinvointia, oksentelua ja kuumetta.
- Haavaumat. Muita oireita voivat olla pahoinvointi, oksentelu tai närästys.
3. Ripuli
Ripulin löysät, vetiset uloste ovat yleensä väliaikaisia. Äkillisellä ripulilla on monia potentiaalisia syitä, kuten bakteeriruokamyrkytys tai virus. Se ei yleensä aiheuta huolta, vaikka vaikea ripuli voi johtaa kuivumiseen, jos et lisää nesteitä.
Jos se jatkuu yli neljä viikkoa, sitä pidetään kroonisena ripulina. Usein vaikea ripuli tai krooninen ripuli voivat olla merkki hoidettavasta taustasta johtuvasta sairaudesta.
Joitakin ripulia aiheuttavia tiloja ovat:
- krooniset maha-suolikanavan (GI) infektiot
- Crohnin tauti ja haavainen koliitti, molemmat tulehdukselliset suolistosairaudet (IBD)
- EPI
- endokriiniset häiriöt, kuten Addisonin tauti ja karsinoidikasvaimet
- fruktoosi- tai laktoosi-intoleranssi
- IBS
4. Epätavalliset uloste
Kun suolistosi toimii normaalisti, sinun ei tarvitse joutua rasittamaan. Sinun ei myöskään tarvitse huolehtia vuodoista.
Jokaisen keho toimii eri tavalla. Jotkut ihmiset tyhjentävät suolensa päivittäin, toiset vain kerran tai kahdesti viikossa. Mutta kun tapahtuu raju muutos, se voi merkitä ongelmasta.
Et ehkä halua katsoa ulosteitasi, mutta on hyvä idea tietää, kuinka ne yleensä näyttävät. Väri voi vaihdella, mutta se on yleensä ruskean sävy. Tämä voi muuttua vähän, kun syöt tiettyjä ruokia.
Muita etsittäviä muutoksia ovat:
- hajuiset, rasvaiset, vaaleanväriset jakkarat, jotka tarttuvat wc-kulhoon tai kelluvat ja joita voi olla vaikea huuhdella, mikä on merkki EPI: stä, koska tämä tila vaikeuttaa rasvan sulamista
- ulosteet, jotka ovat löysempiä, kiireellisempiä tai normaalia vaikeampia, tai jos vuorottelee ripulin ja ummetuksen välillä, mikä voi olla oireita IBS: stä
- punaiset, mustat tai tervaiset jakkarat, jotka osoittavat verta ulosteessa tai mätä peräaukon ympärillä, jotka molemmat voivat viitata Crohnin tautiin tai haavaiseen koliittiin
5. Ruokahalun puute ja aliravitsemus
Voit saada aliravitsemusta, jos et syö tarpeeksi oikeita ruokia tai jos keho ei kykene absorboimaan ravinteita kunnolla.
Oireita siitä, että saatat aliravittua, ovat:
- väsymys
- usein sairastuu tai vie kauemmin paranemista
- huono ruokahalu
- selittämätön laihtuminen
- heikkous
Jotkut olosuhteet, jotka häiritsevät kykyä imeä ravintoaineita, ovat:
- syöpä
- Crohnin tauti
- EPI
- haavainen koliitti
6. Painonpudotus ja lihasten hukka
Mikä tahansa tila, johon liittyy ripulia, huonoa ruokahalua tai aliravitsemusta, voi johtaa laihtumiseen. Selittämätön laihtuminen tai lihasten hukka tulee aina tutkia.
Ottaa mukaan
Jos tunnet itsesi usein täynnä ilman ilmeistä syytä, sinun tulee varata koko fyysinen tila. Ruokavalion muuttaminen voi olla yksinkertainen asia tai voi olla, että sinulla on suolistosairaus, joka on hoidettava.
Tee luettelo kaikista oireistasi ja kuinka kauan ne ovat olleet, jotta lääkärilläsi olisi täydellinen kuva. Muista mainita jos olet laihduttanut.
Oireesi, fyysinen koe ja sairaushistoria opastavat lääkäriä seuraaviin vaiheisiin, jotka sinun tulee diagnosoida tilaasi.
