Yleiskatsaus
Psoriaattisen niveltulehduksen (PsA) diagnoosi voi muuttaa elämää. Sinulla on todennäköisesti monia kysymyksiä siitä, mitä tarkoittaa elää PsA: n kanssa ja kuinka sitä parhaiten hoitaa.
Tässä on 11 kysymystä, joita saatat kysyä itseltäsi, sekä heidän vastauksensa. Toivottavasti nämä voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin psA: han liittyvää hoitoa, elämäntapojen muutoksia ja muuta.
1. Onko PsA parannettavissa?
PsA on krooninen sairaus, joka vaikuttaa niveliin. Valitettavasti parannuskeinoa ei ole.
Silti on välttämätöntä hakea hoitoa nivelten huonontumisen välttämiseksi. Oireiden laiminlyöminen ja lääkinnällisen hoidon viivästyminen voi pitkällä aikavälillä aiheuttaa vakavia vaurioita kehollesi. Saatavilla on monia hoitoja, joilla voidaan hidastaa tilan etenemistä ja välttää vakavia nivelvaurioita.
Jotkut ihmiset kokevat remission, mikä tarkoittaa, että heillä ei ole psA: n oireita. Tämä tapahtuu noin viidessä prosentissa tapauksista.
2. Mihin niveliin PsA yleensä vaikuttaa?
PsA voi vaikuttaa mihin tahansa vartaloosi, mukaan lukien suuret nivelet, kuten polvet ja hartiat, sekä pienempiin sormiin ja varpaisiin. Sinulla saattaa olla jopa selkärangan oireita.
Voit kokea tulehduksen yhdessä nivelissä kerrallaan, muutamassa kerrallaan tai monissa kerralla. PsA voi myös aiheuttaa tulehdusta kehon osissa, jotka liittyvät luuisiisi, kuten jänteet ja nivelsiteet. Tätä tulehdusta kutsutaan entesiitiksi.
3. Mitä ehtoja PsA: han liittyy?
Sinulla saattaa olla suurempi riski kehittää uusi terveydentila, jos sinulla on PsA.
Jos sinulla on PsA, voi esiintyä useita muita ehtoja, mukaan lukien:
- anemia
- masennus
- diabetes
- väsymys
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli
- metabolinen oireyhtymä
- alkoholittomat rasvamaksasairaudet
- liikalihavuus
- osteoporoosi
Keskustele lääkärisi kanssa näiden sairauksien riskeistä. Saatat joutua säätämään elämäntyyliäsi vähentääksesi näiden muiden sairauksien kehittymisriskiä.
4. Mistä tiedän, mikä hoito sopii minulle?
PsA: n hoitoon liittyy usein erilaisia lääkkeitä ja elämäntapojen muutoksia. Sinun on työskenneltävä lääkärisi kanssa parhaan hoitosuunnitelman määrittämiseksi sinulle ja oireillesi. PsA-hoito voi sisältää hoitomenetelmien yhdistelmän.
Jotkut psA: n hoidon tavoitteista ovat:
- vähentää nivelten kipua, jäykkyyttä ja turvotusta
- kohdistaa muihin PsA: n oireisiin
- pysäyttää tai hidastaa psA: n etenemistä
- ylläpitä liikkuvuutta nivelissäsi
- välttää tai vähentää PsA: n mahdollisia komplikaatioita
- parantaa elämäsi laatua
Hoitoon vaikuttaviin tekijöihin kuuluvat psA: n vakavuus, vahingot, jotka se on aiheuttanut kehollesi, aiemmat hoidot ja onko sinulla muita lääketieteellisiä tiloja.
Uusi konsepti psA: n hoidossa tunnistetaan”kohdella kohden” -lähestymistapana, jonka lopullinen tavoite on PsA: n remissio.
Kun keskustelet hoitovaihtoehdoista lääkärisi kanssa, harkitse seuraavia kysymyksiä:
- Mitä hoito tekee?
- Kuinka usein minun täytyy suorittaa tai suorittaa tämä hoito?
- Pitääkö minun välttää mitään yrittäessäsi tätä hoitoa tai ottaen tätä lääkettä?
- Onko hoidolla sivuvaikutuksia ja riskejä?
- Kuinka kauan hoidon vaikutusten havaitseminen vie?
Sinun tulee puhua säännöllisesti lääkärisi kanssa hoidostasi varmistaaksesi, että suunnitelmasi on tehokas nykyiseen tilanteeseesi. Saatat joutua säätämään hoitoja tarpeen mukaan oireidesi ja elämäntyyliisi perusteella.
5. Kuinka voin hallita kipua?
Kipuhoito voi olla etusijalla sinulle. Nivelet ympäröivä tulehdus voi olla epämukava. Tämä voi myös vaikuttaa henkiseen hyvinvointiisi ja yleiseen elämänlaatuun.
Lääkärisi voi suositella ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID-lääkkeiden) tai aspiriinin käyttöä ensisijaisena hoitona psA: n aiheuttamista kivuista. Vakavampi kipu tai kipu, joka ei vähene näitä hoitoja käyttämällä, saattaa vaatia voimakkaampia lääkkeitä. Esimerkiksi biologia annetaan injektiolla tai laskimonsisäisesti.
Jos kipu ei reagoi näihin menetelmiin, lääkäri voi suositella lääkkeitä, jotka auttavat lievittämään neurologista kipua tai kipuherkkyyttäsi.
Voit myös kokeilla muita kivunlievitys- ja rentoutustekniikoita. Näihin voivat kuulua meditaatio, akupunktio tai jooga.
Psoriaattinen niveltulehdus
Kuinka pärjäät nivelpsoriaasissa?
Vastaa viiteen yksinkertaiseen kysymykseen saadaksesi välittömän arvioinnin siitä, kuinka hallitset psoriaattisen artriitin emotionaalista puolta, sekä resursseja henkisen hyvinvointisi tukemiseen.
aloittaa
6. Tarvitsenko leikkausta psAani?
PsA: n varhainen hoitaminen voi auttaa sinua välttämään enemmän invasiivisia hoitoja, kuten leikkausta.
Leikkaus voi auttaa lievittämään epämukavuutta, parantamaan toimintaa ja korjaamaan vaurioituneet nivelet. Harvoissa tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta jänteiden vaurioiden korjaamiseksi tai jopa nivelen korvaamiseksi.
7. Kuinka usein minun täytyy käydä lääkärillä?
PsA: n hallinta vaatii säännöllisiä käyntejä lääkärisi kanssa. Lääkärisi todennäköisesti haluaa sinun tulevan muutaman kuukauden välein tai muutaman kerran vuodessa seuraamaan PsA-tasoa. Lääkärisi käymiskertojen lukumäärä vaihtelee sairautesi vakavuuden ja käyttämiesi lääkkeiden mukaan, koska lääkkeillä on erilaisia seurantaohjelmia.
Säännölliset lääkärivierailut voivat sisältää:
- fyysinen tentti
- keskustelu nykyisestä hoidostasi
- verikokeet tulehduksen mittaamiseksi
- Röntgen, MRI tai ultraääni nivelten muutosten tarkkailemiseksi
Muita asiantuntijoita, jotka saatat joutua näyttämään, ovat seuraavat:
- Reumatologi
- fysioterapeutti
- Toimintaterapeutti
- ihotautilääkäri
- psykologi
- silmälääkäri
- gastroenterologist
Lääkäritiimisi voi auttaa sinua hoitamaan PsA: n kaikkia näkökohtia. Tämä sisältää psoriasiksen ja muihin komorbidisiin tiloihin liittyvät oireet sekä mielenterveytesi.
8. Mitä elämäntavan muutoksia voin tehdä psA: n auttamiseksi?
PsA: n hoito voi sisältää muutakin kuin lääkitystä ja leikkausta. Elämäntyyliisi tehtävien muutosten tekeminen voi auttaa lievittämään oireita ja jopa hidastamaan sairauden etenemistä.
Tässä on muutama muutos, joita voit tehdä PsA: n hallintaan:
- ylläpitää terveellistä painoa
- harjoittele säännöllisesti seuraamalla lääkärisi ohjeita
- levätä tarvittaessa
- hallita stressitasojasi
- lopeta tupakointi
- tarkkaile oireitasi, jotta voit välttää oireita pahentavan tai laukaisevan käytöksen
Sinun tulisi myös pysyä järjestettynä, jos sinulla on PsA: ta auttaaksesi sinua seuraamaan tapaamisia ja lääkkeitä.
9. Kuinka voin harjoittaa PsA: n kanssa?
Saatat ajatella, että sinun pitäisi levätä vain, kun sinulla on jäykkyyttä ja kipuja nivelissä. Mutta liikunta voi todella minimoida kivun ja auttaa liikkumaan. Se voi myös auttaa stressitasoissasi, parantaa mielentilanne näkymiä ja vähentää riskiä kehittyä comorbid-terveydentilaan.
Lääkäri tai fysioterapeutti voi suositella terveellisiä liikuntatapoja, jos sinulla on PsA. Matalavaikutteinen liikunta voi olla paras sinulle, kuten kävely, pyöräily tai uinti. Saatat myös huomata, että jooga tai kevyt voimaharjoittelu ovat sinulle sopivia.
Tarvittaessa lääkäri voi suositella kuntolaitteita tai säätöä PsA-oireiden huomioon ottamiseksi.
10. Pitäisikö minun tehdä muutoksia ruokavaliooni?
Ruokavaliosi voi olla merkitystä psA-oireissa. Syömäsi vaihtaminen ei hoita itse PsA: ta, mutta se saattaa vähentää oireidesi vakavuutta.
Terveellisen painon ylläpitäminen on tärkeä asia psA: n hallinnassa. Vuoden 2018 akateemisessa katsauksessa tutkittiin 55 tutkimusta ruokavaliosta ja psoriaasista sekä PsA: sta. Tutkijat suosittelevat vähäkalorisen ruokavalion syömistä, jos olet ylipainoinen tai lihava. Terveellisen painon saavuttaminen voi vähentää PsA-oireita.
Tutkimuksessa mainittiin myös, että D-vitamiinilisäaineiden käytöllä voi olla positiivisia vaikutuksia PsA-oireisiin.
Voit aloittaa vähäkalorisen ruokavalion leikkaamalla tarpeettomat hiilihydraatit pois ja harjoittamalla annoskontrollia. Säännöllinen liikunta voi myös auttaa laihduttamaan.
Sinun ei tarvitse leikata vehnää tai muuta gluteenimuotoa, jos sinulla ei ole keliakiaa tai gluteeniherkkyyttä.
11. Voinko työskennellä PsA: n kanssa?
Sinun pitäisi voida jatkaa työtoimintaa PsA-diagnoosin jälkeen. Mutta sinun kannattaa tehdä muutoksia työssä oireiden hallintaan.
Keskustele muutoksista esimiehesi kanssa. Saatat joutua esimerkiksi säätämään työaikataulua käydäksesi lääkärin tapaamisissa tai käyttää apuvälineitä työsi auttamiseksi. Säännöllisten taukojen ajoittaminen voi auttaa minimoimaan nivelkipuja ja jäykkyyttä.
Ottaa mukaan
PsA-diagnoosin jälkeen sinulla on todennäköisesti loputon määrä kysymyksiä tulevaisuudesta. Keskustele lääkärisi kanssa ja opi niin paljon kuin pystyt yksin hoidoista, elämäntavan muutoksista ja oireiden hallinnasta. PsA: n tunteminen on ensimmäinen askel terveelliseen ja onnelliseen elämään sairaudestasi huolimatta.
