Yleiskatsaus
Sensaatio, että sydämesi kilpailee, on vain yksi tapa, jolla ihmiset kuvaavat sydämentykytystä. Voi myös tuntua siltä, että sydämesi räpyttelee, ryntää tai ohittaa lyönnin.
Herääminen sydämesi kanssa voi olla huolestuttavaa, mutta se ei välttämättä ole merkki jostain vakavasta. Sydämentykytys on hyvin yleistä ja yleensä vaaratonta.
On olemassa useita arjen asioita, jotka voivat saada sinut heräämään sydämesi kanssa. Joskus taustalla oleva tila voi olla syy. Lue edelleen saadaksesi selville syyt ja mitä voit tehdä rauhoittamaan kilpa-sydäntäsi.
Mikä voi aiheuttaa tämän?
Aamulla nopeaan pulssiin on monia mahdollisia syitä. Tässä on katsaus yleisimpiin oireisiin ja muihin oireisiin, joihin on kiinnitettävä huomiota.
levottomuus
Stressi ja ahdistus laukaisevat stressihormonien vapautumisen, mikä puolestaan lisää sykettä ja verenpainetta. Mitä innokkaampi tunnet, sitä voimakkaammat oireesi voivat olla.
Jos sinulla on masennus tai ahdistus tai sinulla on paljon stressiä, voit herätä aika ajoin kilpa-sydämellä.
Muita yleisiä ahdistuksen oireita ovat:
- nopea hengitys tai hengenahdistus
- keskittymisvaikeuksia
- levottomuus
- liiallinen huolta
- univaikeudet
Alkoholin juominen iltana
Jos heräät sydämesi kanssa kilpailemassa juomisen jälkeen, on todennäköistä, että sinulla on ollut liikaa.
Alkoholin käyttö lisää sykettä. Mitä enemmän juot, sitä nopeammin sydämesi lyö. Äskettäinen tutkimus vahvisti, että liiallinen juominen ja pitkäaikainen voimakkaan alkoholin käyttö liittyvät erityyppisiin sydämen rytmihäiriöihin, erityisesti sinus-takykardiaan.
Sinulla voi olla myös muita oireita, kuten päänsärky, lihassärky, pahoinvointi ja huimaus. Näiden oireiden pitäisi selvittää, kun krapula loppuu.
sokeri
Kuluttamasi sokeri imeytyy vereen virtauksen läpi ohutsuolen läpi. Liian paljon sokeria voi aiheuttaa verensokerin piikin. Tämä merkitsee haimaa vapauttamaan insuliinia ja muuttamaan voiman energiaksi.
Kehosi tulkitsee verensokerin ja energian nousua stressiksi, joka laukaisee stressihormonien vapautumisen. Kilpa-sydämen ohella saatat myös alkaa hikoilla. Jotkut ihmiset saavat myös ns. Sokeripäänsärkyä.
Jalostettu sokeri ei ole ainoa syy. Puhdistetut hiilihydraatit, kuten valkoinen leipä tai pasta, voivat olla samoja, etenkin diabeetikoilla.
Eteisvärinä
Eteisvärinä (AFib) on yleisin epäsäännöllisen sydämen tyyppi. Se tapahtuu, kun sydämen ylempi kammio lyö koordinaatiosta alakammion kanssa.
AFib aiheuttaa yleensä nopean sykkeen, mutta jotkut ihmiset tuntevat rypistymistä tai rypistymistä rinnassa. AFib itsessään ei yleensä ole hengenvaarallinen. Joissakin tapauksissa se voi lisätä sydämen vajaatoiminnan riskiä ja saattaa tarvita hoitoa.
Jos sinulla on AFib, saatat myös kokea:
- huimaus
- hengenahdistus
- levottomuus
- heikkous
- pyörtyminen tai päänsärky
Uniapnea
Uniapnea on unihäiriö, jossa hengitys toistuvasti pysähtyy ja alkaa.
Estävä uniapnea on yleisin tyyppi. Se tapahtuu, kun kurkun lihakset rentoutuvat, aiheuttaen hengitysteiden kaventumisen tai sulkeutumisen.
Tutkimukset osoittavat, että uniapnea lisää epäsäännöllisen sykkeen riskiä. Äkilliset veren happipitoisuuden laskut nostavat verenpainetta ja rasittavat sydän- ja verisuonijärjestelmääsi.
Joitakin uniapnean oireita ovat:
- kova kuorsaus
- tuulettaa ilmaa unen aikana
- vaikeuksia nukkua läpi yön
- kuiva suu heräämisessä
- aamu päänsärkyä
Kofeiini
Kofeiini on luonnollinen piriste, jota yleisesti löytyy kahvista, teestä ja kaakaosta. Se stimuloi aivojasi ja keskushermostoa, mikä lisää valppautta. Joillakin ihmisillä liikaa kofeiinia voi lisätä sykettä ja verenpainetta ja aiheuttaa ahdistusta ja hermostuneisuutta.
Suuren määrän kofeiinia sisältävien tuotteiden, kuten kahvin, teen, soodan ja energiajuomien, kuluttaminen voi aiheuttaa sydämesi kilpailun. Muita liiallisen kofeiinin haittavaikutuksia ovat:
- tunne hermostunut
- ärtyvyys
- univaikeudet
- vapina
- toistuva virtsaaminen
Diabetes
Diabetes aiheuttaa korkeita verensokeriarvoja, jotka voivat vaurioittaa valtimoidesi seiniä ja aiheuttaa nopean sykkeen, korkean verenpaineen ja muut sydämeen liittyvät komplikaatiot. Vuonna 2015 tutkijat havaitsivat myös, että nopea syke lisää diabeteksen riskiä.
Muita diabeteksen oireita ovat:
- toistuva virtsaaminen
- liiallinen jano
- äärimmäinen nälkä
- väsymys
- pistely tai tunnottomuus käsissä ja jaloissa
- näön hämärtyminen
Lääkkeet, jotka sisältävät piristeitä
Kuten kofeiini, muut stimulantit voivat aiheuttaa sydämesi kilpailun. Tietyt OTC-lääkkeet ja reseptilääkkeet voivat sisältää tällaisia piristeitä.
Nämä sisältävät:
- hengitetyt steroidit
- amfetamiini
- kilpirauhasen lääkitys, kuten levotyroksiini
- OTC-yskä- ja kylmälääkkeet, kuten pseudoefedriini, kuten Sudafed
- tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriöt (ADHD)
Hypoglykemia (matala verensokeri)
Nopea syke on vain yksi matalan verensokerin mahdollisista vaikutuksista kehossa. Pitkä aika syömättä voi aiheuttaa alhaista verensokeria sekä tiettyjä tiloja, kuten:
- diabetes
- maksasairaus
- munuaissairaus
- lisämunuaisen sairaudet
- raskaan alkoholin käyttö
Muita matalan verensokerin oireita ovat:
- päänsärky
- mielialan vaihtelut
- keskittymisvaikeuksia
- näköhäiriöt
Painajaiset tai yön kauhut
Painajaiset ja yön kauhut voivat saada sinut heräämään kilpa-sydämellä. Painajaiset ovat häiritseviä unia, jotka voivat herättää sinut. Yöterrorit ovat eräs tyyppinen unihäiriö, jossa ihminen herää osittain kauhistuttavassa tilassa.
Jos heräät järkyttävän unen tai yöterrorin jälkeen sydämesi kanssa kilpailemalla, sykesi pitäisi hidastua rauhoittuessasi.
Kylmä tai kuume
Jokainen kehon lämpötilan muutos voi aiheuttaa muutoksia sykeessäsi.
Kehosi reagoi lämpötilan muutokseen käynnistämällä prosesseja yrittääksesi säätää kehon lämpötilaa. Tähän sisältyy ihon verisuonten laajentaminen ja supistaminen pitämään lämpöä sisällään tai kuljettamaan sitä ihon pintaan aiheuttaen lihasten supistumista ja värisemistä.
Sykesi voi nousta, koska vartalo työskentelee kovemmin normaalin lämpötilan ylläpitämiseksi. Monille ihmisille tämä on noin 37 ° C (98,6 ° F).
Kilpirauhasen liikatoimintaa
Tätä tilaa kutsutaan myös kilpirauhasen vajaatoiminnaksi, kun kilpirauhanen tuottaa liian paljon tyroksiinihormonia. Se voi kiihdyttää aineenvaihduntaa ja aiheuttaa nopeaa tai epäsäännöllistä sykettä sekä tahatonta painonlaskua.
Muita oireita, joita saatat huomata, ovat:
- lisääntynyt ruokahalu
- hikoilu ja hikoilu
- lämpötoleranssi
- kuukautiskierrätykset
Unen puute
Yhdessä useiden muiden kehon haittavaikutusten kanssa on näyttöä siitä, että unen puute voi myös lisätä sykettä.
Tavoitteena on nukkua seitsemän tai yhdeksän tuntia joka ilta. Unen riittämättömyys voi johtaa kömpelömyyteen ja suurempaan onnettomuuksien riskiin. Se aiheuttaa myös päiväsaikana uneliaisuutta, keskittymisongelmia ja päänsärkyä.
Anemia
Anemiaa esiintyy, kun kehossa on liian vähän terveitä punasoluja, jotta kehon elinten ja kudosten toimittaminen happea vaatii.
Anemiaa voi esiintyä, kun kehosi ei tuota tarpeeksi tai tuhoaa punasoluja. Ihmisillä, joilla on raskaita ajanjaksoja, on myös suurempi anemian riski.
Epänormaalien sydämen rytmien lisäksi anemia voi myös aiheuttaa:
- väsymys
- heikkous
- hengenahdistus
- päänsärkyä
nestehukka
Dehydraatio johtuu siitä, että kehosi menettää enemmän nestettä kuin se vie sisään. Kun kehosi menettää liian paljon vettä, solut ja elimet eivät pysty toimimaan kunnolla. Dehydraatio voi olla lievää tai vaikeaa. Hoitamatta jättäminen voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.
Lievän kuivumisen yleisiä oireita ovat:
- kuiva suu
- lisääntynyt jano
- vähentynyt virtsaaminen
- päänsärky
Vakavan kuivumisen oireita ovat:
- liiallinen jano
- nopea syke
- nopea hengitys
- alhainen verenpaine
- sekaannus
Jaksot, raskaus ja vaihdevuodet
Kuukautisiin, raskauteen ja vaihdevuosiin liittyvät vaihtelevat hormonitasot voivat laukaista kilpa-sydämen tunteet.
Kuukautiskierron aikana estrogeeni- ja progesteronitasot nousevat ja laskevat. Tämä on liitetty jaksoihin normaalia nopeammasta sykettä, jota kutsutaan supraventrikulaariseksi takykardiaksi.
Sydämen sydämentykytys raskauden aikana johtuu kehon lisääntyneestä veren määrästä, joka voi aiheuttaa sydämen lyömään 25 prosenttia tavallista nopeammin.
Perimenopauassa ja vaihdevuodet, estrogeenin tuotannon väheneminen liittyy sydämen lyöntitiheyden nousuun. Tämä voi aiheuttaa usein sydämentykytystä ja ei-kuristavia rytmihäiriöitä.
Kuumat aaltoja voivat myös laukaista sydämentykytys vaihdevuodet ja aiheuttaa sykkeen nousua 8-16 lyöntiä.
Muut oireet
Tässä on joitain muita oireita, jotka voivat liittyä kilpa-sydämeen heräämiseen, ja mitä ne voivat tarkoittaa.
Herääminen kilpa-sydämellä ja vapina
Herääminen kilpa-sydämellä ja väriseminen voivat johtua:
- kuluttaa liikaa kofeiinia
- ottaen lääkkeitä, jotka sisältävät piristeitä
- diabetes
- Kilpirauhasen liikatoiminta
- olla kylmä
- kuume
- painajainen tai yöterror
Herääminen kilpa-sydämellä ja hengenahdistuksella
Herääminen kilpa-sydämellä ja hengenahdistus voivat johtua:
- anemia
- AFib
- uniapnea
- levottomuus
Kilpa-sydän, rintakipu ja huimaus
Kilpa-sydän, rintakipu ja huimaus ovat varoittavia merkkejä sydänkohtauksesta. Jos sinulle tai jollekin muulle ilmenee näitä oireita, soita heti 911 tai paikalliseen hätäpalveluun.
Kilpa-sydämen syyn diagnosointi
Lääkärisi alkaa kysymällä oireistasi ja suorittamalla fyysinen tutkimus. He kuuntelevat sydäntäsi ja tarkistavat merkkejä olosuhteista, jotka voivat aiheuttaa kilpa-sydäntä, kuten laajentunut kilpirauhasen.
Lääkäri voi myös tilata yhden tai useamman seuraavista testeistä:
- rintakehän röntgenkuvaus
- elektrokardiogrammi (EKG)
- Holter-seuranta tai tapahtumien tallennus
- sydämen ultraäänitutkimus
- käyttää stressitesti
- verikokeet
- virtsa
- sepelvaltimoiden angiografia
Milloin käy lääkärillä
Kilpa-sydäntä, joka esiintyy harvoin ja kestää vain muutaman sekunnin, ei yleensä tarvitse arvioida. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on ollut sydänsairaus tai sydämentykytys pahenee.
Jos kilpa-sydämeesi liittyy hengenahdistusta, huimausta tai rintakipua, hakeudu ensiapuun tai soita 911.
Ottaa mukaan
Kilpa-sydämellä herääminen ei ole tyypillisesti vakava eikä vaadi hoitoa, jos se tapahtuu vain satunnaisesti tai kestää vain muutaman sekunnin.
Mutta jos oireesi häiritsevät päivittäistä toimintaa tai aiheuttavat sinulle tuskaa, ota yhteys lääkäriin. He voivat sulkea pois taustalla olevan sairauden ja työskennellä kanssasi saadaksesi apua.
