Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Jos sinulla on allergia kaloille tai äyriäisille, kannattaa välttää myös kalaöljyn syömistä. Kala- ja äyriäisallergiat, kuten kalaöljy, voivat aiheuttaa vakavia hengenvaarallisia reaktioita.
Kalaallergia on yleinen ruoka-allergia. Jopa noin 2,3 prosenttia Yhdysvaltojen ihmisistä on allerginen kaloille. Kalan lihaksen proteiini, nimeltään parvalbumiini, voi laukaista reaktion joillakin ihmisillä, ja on olemassa mahdollisuus, että tämä proteiini löytyy myös joistakin kalaöljyistä.
Onko kalaallergia todellinen?
Kalaöljylle aiheuttamat allergiset reaktiot ovat erittäin harvinaisia, mutta niistä on ilmoitettu.
Jos sinulla on kaloille tai äyriäisiin liittyvä allergia, American Allergy, Asthma & Immunology College (ACAAI) suosittelee, että vierailet ihotautilääkärin puolella, tuo esiin harkitsemasi kalaöljylisäaineet ja koetuksesi nähdäksesi, onko sinulla reaktio näihin erityiset lisäravinteet.
ACAAI: n mukaan kaloille ja äyriäisille allergisilla ihmisillä on pieni riski saada allerginen reaktio puhtaasta kalaöljystä.
Pienessä vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa testattiin kuusi kala-allergiaa sairastavaa ihmistä. Se havaitsi, että kalaöljylisäaineet eivät aiheuttaneet reaktiota. Tutkimus on kuitenkin vanha, ja tutkitun pienen määrän lisäksi tutkimukseen sisältyi vain kaksi merkkiä kalaöljylisäyksiä.
Tarvitaan uudempia, suurempia tutkimuksia, jotta voidaan lopullisesti selvittää, voiko kalaöljy aiheuttaa allergioita.
Kalaöljyallergian oireet
Allerginen reaktio kalaöljylle on reaktio kaloihin tai äyriäisiin. Noin 40 prosentilla kaloista tai äyriäisistä allergisista ihmisistä on ensimmäinen allerginen reaktio aikuisena. Nämä ruoka-allergiat voivat alkaa lapsuudessa ja kestää koko elämän.
Kalaöljyallergian oireet ovat samat kuin kala- tai äyriäisten allergiat. Sinulla voi olla vakava reaktio, jota kutsutaan anafylaksiaksi. Tämä voi olla hengenvaarallinen.
Kuinka kalaöljyallergia diagnosoidaan?
Ota yhteys perhelääkäriisi tai allergologiisi, jos sinulla on jokin allergisen reaktion oireita kalaöljyn ottamisen jälkeen. Pidä ruokapäiväkirjaa seurataksesi oireita. Kirjaa milloin ja kuinka paljon kalaöljyä otit, mitä söit ja mahdolliset oireet.
Allergologi - allergikoihin erikoistunut lääkäri - voi diagnosoida kalaöljy-, kala- tai äyriäisten allergiat. Saatat tarvita yhden tai useamman testin, kuten:
- Verikoe. Lääkäri ottaa verinäytteen neulalla. Veri lähetetään laboratorioon testaamaan vasta-aineita, jotka kehosi tuottaa, jos olet allerginen kaloille tai äyriäisille.
- Iho-piikkitesti. Pieni määrä proteiineja kaloista tai äyriäisistä asetetaan neulaan. Lääkäri naarmuuttaa tai pistää kevyesti käsivarren ihoa neulalla. Jos saat ihon reaktion, kuten kohonnut tai punainen piste 15 - 20 minuutissa, saatat olla allerginen.
- Ruokahaastetesti. Lääkäri antaa sinulle pienen määrän kaloja tai äyriäisiä syödäkseen klinikalla. Jos sinulla on reaktioita, voit diagnosoida ja hoitaa heti.
Mikä on kalaöljy?
Kalaöljy on kalakudoksen öljyä tai rasvaa. Se tulee yleensä öljyisistä kaloista, kuten sardellit, makrilli, silli ja tonnikala. Se voidaan valmistaa myös muiden kalojen, kuten turskan, maksasta.
Jopa puhtaassa kalaöljyssä voi olla pieniä määriä kaloja tai äyriäisten proteiineja. Näin tapahtuu, koska kalaöljylisäaineita ei ole säännelty tai testattu. Ne voidaan valmistaa samoissa tehtaissa kuin muun tyyppisiä mereneläviä.
Kalaöljykapselit voivat sisältää myös kalagelatiinia. Tästä syystä moniin kalaöljylisäaineisiin on kiinnitetty varoitus: "Vältä tätä tuotetta, jos olet allerginen kaloille."
Kalaöljyä käytetään myös reseptilääkkeissä korkean veren kolesterolitason hoitoon. Esimerkiksi Lovaza on lääke, joka on valmistettu monenlaisista kalaöljyistä. Lääkearviot suosittavat, että ihmisille, jotka ovat allergisia tai herkkiä kaloille tai äyriäisille, voi olla haittavaikutuksia Lovazasta.
Kalaöljyn ottamisen sivuvaikutukset
Jos sinulla ei ole kala- tai äyriäisallergiaa, et todennäköisesti reagoi kalaöljyyn. Joillakin ihmisillä voi olla sivuvaikutuksia kalaöljyyn. Tämä ei tarkoita, että sinulla on allergia.
Saatat olla herkkä kalaöljylle. Liian suuren kalaöljyn ottaminen voi myös olla haitallista. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on jokin näistä oireista kalaöljyn ottamisen jälkeen.
Vältettävät ruoat, jos sinulla on kalaöljyallergia
Jos huomaat, että sinulla on kalaöljyallergiaa tai herkkyyttä, sinun on ehkä vältettävä tiettyjä ruokia. Joissakin elintarvikkeissa on lisätty kalaöljyä. Ruokavalmistajat voivat lisätä kalaöljyä pakattuihin elintarvikkeisiin niiden säilyttämisen helpottamiseksi. Kalaöljyä voidaan käyttää myös lisäämään terveyshyötyjä joihinkin ruokia.
Tarkista tarrat huolellisesti. Elintarvikkeisiin, joissa on merkintä “rikastettu” tai “väkevöity”, on voitu lisätä kalaöljyjä.
Kalaton omega-3-lähteet
Kalaöljy on suositeltava terveyslisä, koska se sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja. Nämä rasvat ovat hyviä sydämellesi ja yleiselle terveydelle. Voit silti saada omega-3-rasvahappoja muista elintarvikkeista.
Osta vegaani- tai kalavapaa omega-3.
Nouto
Kalaöljyallergia on hyvin harvinaista ja on itse asiassa allerginen reaktio kaloista tai äyriäisistä peräisin oleville proteiineille. Sinulla voi olla kalaöljyn sivuvaikutuksia ilman allergiaa.
Kalaöljyallergian oireet ovat samat kuin kala- tai äyriäisten allergia. Lääkäri voi antaa sinulle useita testejä, joiden avulla voidaan vahvistaa, jos sinulla on allergia kalaöljylle.
Jos sinulla on kalaöljyallergiaa, älä ota kalaöljylisäyhdistelmiä ja pidä munasolun kynä mukanasi.
