Yleiskatsaus
Jos olet huomannut, että IBS-oireesi pahenevat kuukautisi aikana, et ole yksin.
Ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS) sairastavien naisten on melko yleistä tarkkailla heidän oireensa muutosta eri kohdissa kuukautiskierron aikana. Asiantuntijat ovat arvioineet, että puolella IBS: n naisista kokee pahempaa suoliston oireita kuukautistensa aikana.
Vuoden 2014 artikkelissa todettiin, että sukupuolihormonien vaihtelut kuukautiskierron aikana saattavat aiheuttaa erilaisia vastauksia IBS-naisilla verrattuna niihin, joilla ei ole IBS: ää.
Lääkärit eivät kuitenkaan ole selkeästi määritellyt yhteyttä. Tarvitaan lisää tutkimusta.
Hormonit, IBS ja kuukautiset
Hormoihin, jotka ovat eniten mukana kuukautiskierrossa, kuuluvat:
- estrogeeni
- follikkelia stimuloiva hormoni
- luteinisoiva hormoni
- progesteroni
Naisten sukupuolihormonien reseptorisolut sijaitsevat koko naisen maha-suolikanavassa. Vuoden 2015 katsauksessa pääteltiin, että lisääntymisikäisillä naisilla tapahtuvien hormonien (etenkin estrogeenin ja progesteronin) vaihtelut vaikuttavat maha-suolikanavan toimintaan. Tämä pätee erityisesti niihin, joilla on IBS tai tulehduksellinen suolistosairaus (IBD).
Kuukautisesi liittyvät IBS-oireet
Naisilla, joilla on IBS, heidän kuukautiskierron oireet voivat olla useampia ja pahempia. Ne voivat sisältää:
- kipu
- väsymys
- unettomuus
- selkäkipu
- premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
- suurempi herkkyys tietyille ruokia, kuten sellaisia, jotka aiheuttavat kaasua
IBS-oireiden hoitaminen kuukautisten aikana
IBS-oireiden hoidossa jaksollasi noudatetaan samoja ohjeita IBS-oireiden hoitamiseksi milloin tahansa. Sinä pystyt:
- Vältä käynnistäviä ruokia.
- Juo paljon nesteitä.
- Saada tarpeeksi unta.
- Hanki paljon liikuntaa.
- Syö säännöllisinä aikoina.
- Syö korkeakuituisia ruokia.
- Vältä kaasua tuottavia ruokia, kuten papuja ja meijerituotteita.
Kiinnitä myös lääkkeisiin, joita lääkäri on suositellut tai määrännyt sinulle. Niihin voi kuulua:
- laksatiiveja
- kuitulisäaineet
- ripulilääkkeet
- antikolinergit
- kipulääkkeet
- selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)
- trisykliset masennuslääkkeet
Ottaa mukaan
Monet naiset, joilla on IBS, huomaavat, että heidän oireensa pahenevat ennen vaihetta tai sen aikana. Tämä ei ole epätavallista. Itse asiassa se on melko yleistä.
Muista noudattaa määrättyä hoitosuunnitelmaa IBS-oireiden hallitsemiseksi. Jos et saa helpotusta, keskustele lääkärisi kanssa muista vaihtoehdoista hoitaa IBS-oireita kuukautisi aikana.
