On lähellä kello 18.00 töissä ja toivon, että olisin palannut takaisin lomalle energian avulla, jota pitkät viikonloput tuovat. Kun minulla oli kylmä hiekkaa seulomalla varpaani välillä ja ilma oli lämmin sekoitus iltapäivän aurinkoa ja valtameren chilliä. Missä tunsin olevan keskittynyt ja valpas, tunnen vaikeuteni laiminlyödä työssään.
Ja usko minua, olen kokeillut lukuisia sovelluksia, latauksia ja käsin kirjoitettuja muistiinpanoja keskittymisen ylläpitämiseksi - mutta mikään niistä ei toiminut.
Vuosien nopean vauhdikkaan huomionvaihdon jälkeen ainoat asiat, jotka ovat vilpittömästi toimineet tuottavuuteni hyväksi, ovat jättäminen yksin.
Ja joskus CBD (kannabidioli).
Onneksi viime vuodesta CBD on tullut paljon helpompaa törmätä - vaikkakaan ei niin helppo ymmärtää.
Kokonaiskuva CBD: n, etenkin hamppusta peräisin olevan, CBD: n tehokkuudesta, vaatii vielä paljon enemmän tutkimusta, jotta sitä voidaan pitää ihmelääkkeenä tai lääkkeenä. Ja alueilla, joilla CBD: n näkyvyys on rennosta tai "digitaalisella" kasvollasi, saatat joutua tarkistamaan, haittaako tuotteesi kaiken laillisuutta vai ei.
Esimerkiksi hampusta johdettu CBD on FDA: n mukaan laillinen liittovaltion mukaan. Valtionlaki saattaa silti kieltää sen.
Joten kysymys on: Vaikka hampusta johdettua CBD: tä on paljon helpompi hankkia, toimiiko paikalliselta bodegaltasi tai Instagram-mainostasi ostamasi tuote todella?
Vastaus ei ole niin yksinkertainen kuin”tiede sanoo” - ja tulokset ovat henkilökohtaisempia.
Kun olen kokeillut Vybes (se toimi, mutta pidän siitä liian makeaa) ja CBD-karkkeja (jotka eivät toimineet) useita kuukausia, sain mahdollisuuden kokeilla Recessiä, kuohuviinin vesijuomaa, johon oli lisätty CBD: tä ja adaptogeeneja.
(Ilmoittaminen: Työtoverini on ystäväni perustajan Benjamin Witten kanssa ja sai minut ilmaiseksi tölkin Syvennystä.)
CBD-juoma on täysin tunteista
Kun yritin juoda, tiesin mitä odottaa - tai ainakin sen tunteen, jonka halusin. Ja Recess antoi sen minulle.
Kuten John Green kirjoitti rakkaudesta, tuottavuus iski minua. Hitaasti, sitten kaikki kerralla.
Se on sama tunne, joka kehittyy, kun olen rannalla. Lauantaina iltapäivän auringon ja tiukan, märän hiekan välillä, olen hitaasti tietoinen kehoni liikkeistä, mutta ei särkyistä. Se on sama vähäinen tunne, joka minulla on, kun katson valtamerta, kadonnut vauhtiaallossa.
Tai kuten Recess asettaa sen tölkkiinsä: rauhallinen, viileä, kerätty.
Tunsin sen.
Mutta toimittajana, joka oli upotettu täydentäviin tietoihin, olin kiinnostunut myös perusteluista, joiden takia tuotemerkki lisäsi adaptogeeneja kaavaansa.
Adaptogeenit, yrtit, jotka auttavat kehoasi tasapainottamaan ja torjumaan stressiä, ovat olleet toiminnallisen terveydentilaan jo jonkin aikaa, mutta kollektiivina heistä ei ole koskaan tullut yhtä yleistä kuin hype.
Kuvittelen kroonisia sairauksia sairastaville ihmisille, että he ovat yksi vähemmän pillereitä, jotka haluat ottaa "ehkä" syistä. Ja terveille ihmisille ne voivat olla kallista vaivaa asialle, joka on toteutettava kuukausia ennen kuin “tunnet vaikutuksen”.
Luonnollisen johdottomana, hyper- ja ahdistuneena ihmisenä Witte oli kokeillut CBD: tä ja adaptogeeneja ennen CBD-juoman tekemistä. Kun hän alkoi sisällyttää molemmat, hän tunsi olevansa rento - mutta tasapainoinen, keskittynyt ja tuottavampi.
Mutta hän piti useiden pillereiden, kapselien, tinktuurien ja öljyjen ottamista haitalliseksi.
Tämä inspiroi häntä etsimään uutta tapaa saada CBD ja adaptogeenit yhdellä rinteellä.
"Kukaan ei yhdistänyt ainesosia yhdessä", hän kertoo puhelimitse. "Ne toimivat hyvin yhdessä ja olemme tottuneet juomaan funktionaalisia juomia, joten miksi et CBD-juomaa?"
Yhdeksän kuukauden kokeilun, kaavan ja maun testaamisen myöhemmin hän kehitti Recessin. Sama juoma, joka vastasi äkillisestä yhden päivän 9–5 -toiminnosta, jossa sain läpi kolme muokkausta yhdessä päivässä ja minulla oli silti energiaa vastata uutisiin, että poikaystäväni auto oli kokonainen.
Ja se oli vasta yhden tölkin jälkeen.
Jokaisessa tölkissä on 10 milligrammaa (mg) hampusta johdettua CBD: tä. Vaikka tutkimusta ei ole vielä tehty siitä, kuinka tehokas tarkalleen 10 mg on, useiden tutkimusten tutkimukset osoittavat, että pienin CBD-annos, jolla on ollut tehokkuutta, on noin 300 mg.
Witte kertoi minulle myös, että he ovat luomassa jauhetta, joka on saatavana vuoden 2019 alkupuolella. Jauhe, jonka voin piiskata missä tahansa? Se on CBD: n tuottavuus huipullaan, todellakin.
Syvennys laajenee myös New Yorkin ulkopuolelle (tällä hetkellä se on saatavana verkossa) länsirannikolle ja muuhun maahan myöhemmin tänä vuonna.
Witten mukaan juodaan ei ole henkilökohtaista rajoitusta
”Juon neljästä viiteen [tölkkiä] päivässä. Se on henkilökohtainen asia”, hän sanoo. Witte uskoo myös tuotteensa olevan jotain, joka voidaan kuluttaa toimistossa tai työskennellessään.
"Se on päiväjuomaa", hän selittää.
Hän käyttää sanaa tasapainoinen paljon ja korostaa, että kyse ei ole rentoutumisesta.”Se ei ole ahdistusta - ei yöllä tai ennen nukkumaanmenoa. Sen on tarkoitus olla kohottavaa ja inspiroitua.”
Lisättyjen adaptogeenien, etenkin ginsengin, L-teaniinin ja schiandran kanssa, juoma näytti vaikuttavan stressitasoihini. Ja kofeiinipuhdistimille CBD voi olla potentiaalinen korvaaja.
"[Ajattelen sitä kofeiinin tavoin", Witte sanoo, "paitsi että CBD: llä on vähemmän akuutti vaikutus."
Joten onko Recess pinoa vaatimuksiaan?
Koska joku, joka nauttii räätälöityistä vitamiineista, mutta vihasi ottaa kuutta”ehkä he toimivat” -tablettia, LaCroixin paljon viileämpi sisko on paljon hauskempi chillida. Koska kahdeksan pakkauksen hinta on noin 40 dollaria, en ole varma, että lompakkoni pysyy ajan tasalla.
Mutta idea Recessistä? Pelkästään se on saanut minut kirjoittamaan tämän teoksen alle tunnissa.
Onko CBD laillinen? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa THC on alle 0,3 prosenttia) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta joidenkin osavaltioiden lakien mukaan ne ovat edelleen laittomia. Marihuanasta johdetut CBD-tuotteet ovat laitonta liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltioiden lakien nojalla. Tarkista valtiosi ja mistä tahansa matkustamasi lakeja. Muista, että ei-reseptiläiset CBD-tuotteet eivät ole FDA-hyväksyttyjä ja että ne voivat olla merkitty virheellisesti.
Christal Yuen on Healthline-toimittaja, joka kirjoittaa ja editoi sukupuolen, kauneuden, terveyden ja hyvinvoinnin kiertävää sisältöä. Hän etsii jatkuvasti tapoja auttaa lukijoita luomaan oman terveysmatkansa. Löydät hänet Twitteristä.
