Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mikä on spikenardin eteerinen öljy?
Spikenardia on käytetty vuosisatojen ajan uskonnollisiin, kauneus- ja terveydellisiin tarkoituksiin.
Vaikka spikenard-eteerinen öljy ei ehkä ole niin tunnettua kuin muut öljyt, kuten laventeli ja suitsukenssi, se on historiallinen lääketieteellinen työkalu, jonka mainitaan olevan sekä anti-inflammatorisia että antibakteerisia.
Spikenard-eteerinen öljy, jolla on sekä maallinen että myskin tuoksu, on myös erittäin arvostettu hajuste.
Vaikka saatat arvostaa spikenardin tuoksua tai sen käyttöä uskonnollisissa seremonioissa, tarvitaan lisätietoja sen määrittämiseksi, onko tällä yrtillä väitetyt lääketieteelliset edut, joita vaihtoehtoiset lääkärit ehdottavat. Tässä kerromme mitä spikenardista on toistaiseksi tiedossa.
Spikenardin eteeriset öljyt hyötyvät
Pikahaku verkossa paljastaa luettelot väitetyistä terveyshyödyistä, jotka aiheutuvat spikenard-eteeristen öljyjen käytöstä.
Palderiaanikasvien sukulaisena spikenard voi parantaa mielialaa ja tunneterveyttä. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että spikenardi-eteerinen öljy voi vähentää neuroinflammaatiota, mikä voi auttaa seuraavia tiloja:
- levottomuus
- masennus
- unettomuus
- stressi
Spikenard-eteerisella öljyllä sanotaan myös olevan anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa:
- sieni-infektiot, kuten urheilijan jalka
- hilse
- lihaskipuihin ja kuukautisiin liittyvät kivut
- nivelkipu
- migreeni
- maha-suolikanavan ongelmat, kuten ummetus
- haimatulehdus
Tällaisten väitteiden ongelma on kuitenkin se, että monet heistä eivät ole sidoksissa spikenard-eteeriseen öljyyn.
Jotkut perustuvat eläintutkimuksiin, kun taas toiset perustuvat tutkimuksiin, jotka liittyvät muihin kukkiin, kuten valeriaaniin ja laventeliin. Osa syystä rajoitetulle tutkimukselle voisi olla se, että spikenardia pidetään uhanalaisena yliviljelystä.
Yksi tutkimus spikenardin antibakteerisista vaikutuksista osoittaa kuitenkin lupaavan.
Toisessa tutkimuksessa todettiin, että spikenard-eteerinen öljy oli tehokkainta erityisiä Legionella-nimisiä bakteereja vastaan. Laboratoriotutkimukset on kuitenkin toistettava ihmisissä, jotta spikenardi-eteeristä öljyä voidaan pitää elinkelpoisena mikrobilääkkeenä.
Onko kasvityypeissä eroja?
Spikenardiä on oikeastaan useampia kuin yksi, vaikkakin ei ole selvää onko kukka lääketieteellisesti parempi kuin toinen.
Alla on yleisimmät spikenardityypit:
- American spikenard, joka on kotoperäinen Yhdysvaltojen ja Kanadan itäisiin osiin
- Intialainen spikenardi
- Japanilainen spikenard
- Himalajan spikenardi
Löydät myös eteeriset öljyt, jotka on merkitty tieteellisillä nimillä: Nardostachys jatamansi tai Valerianaceae.
Spikenard on kotoisin Aasiasta. Sitä pidetään myös uhanalaisena kukana sen yliviljelyn takia.
Spikenardin eteerinen öljy henkiseen käyttöön
Vaikka spikenardia ei tunneta niin laajalti kuin muita suosittuja eteerisiä öljyjä, tämä kasvi arvostettiin antiikin Kreikan, Egyptin ja Rooman valtakunnissa tuoksunsa vuoksi. Sitä käytettiin myös lääketieteellisiin tarkoituksiin näissä muinaisissa sivilisaatioissa.
Spikenardilla on myös uskonnollinen merkitys, etenkin islamissa ja kristinuskossa, joissa spikenard-kukkia käytetään edelleen seremonioissa.
Spikenard-öljyn sivuvaikutukset
Koska spikenard-öljyä ei ole tutkittu laajasti sen hyödyistä ihmisille, sen mahdollisista sivuvaikutuksista on rajoitetusti tietoa.
Eteerisiä öljyjä pidetään kasvipohjaisina kemikaaleina, jotka voivat olla yhtä vahvoja kuin perinteiset hoidot.
Siksi nämä öljyt voivat aiheuttaa seuraavien sivuvaikutusten riskin paikallisesti käytettäessä:
- kutina ja ärsytys
- nokkosihottuma ja ihottumat
- ihon punoitus
- kiehuu
- ihon kuorinta
- tulehdus
Monet aromaterapian eduista tulevat eteerisen öljyn tuoksumolekyylien hengittämisestä. Aromaterapiaa käytettäessä ota huomioon raskaana olevat naiset, lapset ja lemmikkieläimet, jotka saattavat myös hengittää öljyä ja ovat herkkiä sille. Jotkut eteeriset öljyt voivat olla myrkyllisiä.
Kuinka käyttää spikenard-eteeristä öljyä
Spikenard-eteerinen öljy tunnetaan ehkä parhaiten tuoksustaan, joten se soveltuu erinomaisesti aromaterapiaan ja hengitysteihin. Alla on erittely sen lääkinnällisestä käytöstä ja muusta.
aromaterapia
Aromaterapia on prosessi, jossa käytetään eteerisen öljyn tuoksua parantamaan henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi.
Hajotimen käyttö on yksi helpoimmista tavoista kokea aromaterapian edut. Tämä laite käyttää viileää höyryä auttaa estämään eteerisiä öljyjä, kuten spikenardiöljyä, ilmaan. Eteeriset öljyt voivat olla myös:
- hengitettynä suoraan pullosta
- yhdistetään veden kanssa ja ruiskutetaan kankaille
- käytetään pakkauksessa
- käytetään hieronnan aikana
Spikenard-öljyhieronta
Spikenard-öljyä voidaan käyttää myös parantamaan syvän kudoksen hierontaa. Voit pyytää hierontaterapeuttiasi käyttämään laimennettua öljyä tietyille kehon osille tai koko istunnon ajan aromaattisen kokemuksen saamiseksi.
Kylpyöljy
Spikenard-öljyä voidaan käyttää myös ylelliseen tuoksuvaan kylpyyn.
Lisää käyttöä varten lisää tippoja spikenardia rkl kantoöljyyn ja lisää sitten lämpimään, juoksevaan kylpyveteen. Voit lisätä lisää tarvittaessa.
Voit halutessasi laittaa kylpymaton kylpyammeen pohjalle öljyn luistamisen estämiseksi.
Älä levitä laimentamatonta spikenardiöljyä suoraan iholle.
Ajankohtainen spikenardiöljy
Vaikka tarvitaan lisää todisteita, spikenardiöljyä käytetään toisinaan ajankohtaisisiin vaivoihin, kuten tulehduksiin ja infektioihin.
Älä koskaan levitä öljyä suoraan iholle laimentamatta sitä ensin - voit tehdä tämän yhdistämällä muutama tippa eteeristä öljyä yhtä ruokalusikallista kantoöljyä kohti.
Suorita laastarikoe yksi tai kaksi päivää ennen spikenardin levittämistä suuremmalle ihoalueelle. Levitä laimennettu öljy tätä tarkoitusta varten ihon vähemmän näkyvään osaan ja odota sitten päivää nähdäksesi, syntyykö ärsytystä.
Varotoimenpiteet
Spikenard-eteerinen öljy on laajalti saatavissa, mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse reseptiä siihen. On kuitenkin joitain varotoimenpiteitä, jotka sinun tulee suorittaa.
Käytä spikenardia vain paikallisesti, hajusteena tai aromaterapiassa. Älä koskaan ota spikenard-öljyä suun kautta tai levitä sitä silmien lähelle.
Allergiset reaktiot ovat mahdollisia. Jos sinulla on allergioita spikenard-eteerisen öljyn käytöstä, lopeta sen käyttö. Ota yhteys lääkäriin, jos oireesi pahenevat.
Voit vähentää ihon ärsytyksen riskiä yleensä laimentamalla öljy ensin oikein.
Jos olet raskaana tai imetät, kysy lääkäriltä ennen spikenardiöljyn käyttöä. Älä anna sitä tai muuta välttämätöntä öljyä lapsille.
Mistä saada spikenardin eteeristä öljyä
On tärkeää valita merkki spikenard-eteeristä öljyä, joka on melko lähtöisin ja 100-prosenttisesti puhdasta.
Voit kysyä vaihtoehtoiselta terveydenhuollon ammattilaiselta, kuljettavatko he öljyä vai ostavatko se luonnollisessa terveyskaupassa. Voit myös valita verkossa monista erilaisista spikenard-öljytuotteista.
Ottaa mukaan
Muinaisen historian ja uskonnollisten puitteiden arvokkaana kukkana spikenard soveltuu parhaiten aromaterapiaan. Kun käytät sitä, saatat kokea kohotetun tunnelman.
Vaikka jotkut spikenardiöljystä mainitsevat tulehduksen ja infektioiden hoitoa, sinun tulee tarkistaa lääkäriltä ennen kuin levität sitä ihollesi.
