Syynä lihasheikkouteen multippeliskleroosissa
Syy, että voit kävellä, laittaa vaatteesi ja napata lasin keittiön hyllyltä, johtuu aivojen ja lihaksen välisestä yhteydestä. Aivosi hallitsevat toimintaa lähettämällä sähköisiä signaaleja lihaksiin hermoverkon kautta. Nuo signaalit käskevät lihaksia liikkumaan.
Kun sinulla on multippeliskleroosi (MS), immuunijärjestelmäsi hyökkää hermoihin. Se tuhoaa myeliiniä, eristävää ainetta, joka ympäröi ja suojaa hermokuituja.
Koska myeliini vaurioituu, hermoihin voi muodostua arpikudoksia. Tämä voi estää hermosignaalien kulkeutumisen oikein aivoistasi tiettyihin kehon osiin.
Hermovauriot voivat jättää lihaksesi jäykiksi tai heikoiksi, mikä vähentää kykyäsi liikkua ja suorittaa päivittäisiä toimintoja. Heikkous esiintyy usein vain kehon yhdellä puolella tai vain jaloissa tai tavaratilassa.
Heikkous, kuten muutkin MS-oireet, voi tulla ja mennä, kun koet lisääntymistä ja lievenemisiä taudin aikana.
Tyypit lihasheikkoutta
Kun hermokuidut ovat vaurioituneet, aivot eivät pysty lähettämään lihaksillesi tehokkaasti signaaleja, joita he tarvitsevat taipumiseen tai supistumiseen. Seurauksena on, että et pysty käyttämään näitä lihaksia oikein.
Myös lihakset heikentyvät, kun et käytä niitä. Jopa lihakset, joihin MS ei vaikuta suoraan, voivat heikentyä, jos oireet, kuten väsymys ja kipu, estävät sinua liikkumasta ja harjoittamasta niitä. Ajan myötä lihakset voivat heikentyä.
Jotkut MS-taudista kärsivät ihmiset huomaavat, että niiden lihakset väsyvät tavallista helpommin. Esimerkiksi joku MS-potilaista saattaa huomata, että heidän jalkansa saattavat alkaa tuntea olonsa epävakaiksi tai että heillä voi olla vaikeuksia liikuttaa niitä liikunnan aikana, kuten kävely.
Toisinaan MS vaikuttaa jalan lihaksiin, mikä vaikeuttaa normaalia kantapää-varvaskuviota. Seurauksena on, että jalkasi voi vetää maahan kävellessäsi. Tätä kutsutaan pudota jalka tai jalka pudota.
Kuinka hoitaa lihasheikkoutta
Tärkeimmät MS-hoidot keskittyvät sairauden etenemisen hidastamiseen, hermoja vaurioittavien kohtausten estämiseen ja oireiden lievittämiseen. Lääkkeet, jotka saavuttavat nämä tavoitteet, saattavat olla MS-hoidon perusta. Niihin voi kuulua:
- steroidilääkkeet
- interferoni beetahoito
- plasmanvaihto
- glatirameeriasetaatti (Copaxone)
- lihasrelaksantit
Liikunta on toinen tärkeä osa hoitoasi. Yhdistelmä sydän- ja voimaharjoitteluharjoituksia voi torjua lihasheikkoutta ja antaa sinulle enemmän energiaa. Jos lihakset ovat heikentyneet käytön puutteen takia, painoja käyttävät vastusharjoitukset voivat vahvistaa niitä.
Fysioterapeutti voi auttaa sinua kehittämään harjoitteluohjelman, joka vastaa kykysi tasoa ja mahdolliset rajoitukset. Terapeutti voi myös näyttää sinulle, kuinka harjoitukset tehdään oikein, jotta et pääse loukkaantuneiksi tai liian väsyneiksi.
Kun heikkoutesi johtuu hermokuitujen vaurioista, hoitostrategia on hiukan erilainen.
Tavoitteena on käyttää vaikutusalueella olevia lihaksia mahdollisimman paljon pysymällä aktiivisempana. Sitten opit painoharjoitteluvaurioita vaurioituneiden lihaksien vahvistamiseksi.
Tässä tapauksessa terapeutti opettaa sinulle tapoja minimoida lihasheikkouden vaikutukset. Opit käyttämään apulaitteita, kuten sokeriruo'oa, tornia tai pidikkeitä, jos tarvitset niitä.
Jalan pudotusta varten terapeutti voi määrätä nilkan haavan (ortoosin) estääksesi jalkasi vetämistä kävellessäsi. Saatat tarvita myös toimintaterapiaa oppia uusia strategioita liikkumiseksi kotona ja työpaikalla.
Lisäksi seuraavat vaiheet voivat auttaa lievittämään MS-oireita:
- ylläpitämällä riittävä nukkumis- ja leporutiini
- vähentää stressiä
- pitää kehon lämpötilan viileänä
- syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota
Yhteistyötä lääkärisi kanssa
MS-oireet eivät ole kaikille sopivia. Jokainen kokee taudin eri tavalla. Siksi on tärkeää käsitellä lihasheikkoutesi lääkärin ja fysioterapeutin kanssa ja löytää ratkaisuja yhdessä.
Saatat joutua kokeilemaan erilaisia hoitoja, kunnes löydät sellaisen, joka lievittää lihasheikkouttasi ja muita oireita. Nämä hoidot voivat sisältää lääkityksen, fysioterapian ja apuvälineiden yhdistelmän.
Jos yhden tyyppinen terapia ei ole tehokasta, palaa lääkärisi hoitoon. Kokeilu- ja virhejakson aikana saatat pystyä löytämään toisen hoidon, joka toimii paremmin sinulle.
MS on haastava sairaus. Ilman tukea saatat tuntea olosi eristyneeksi. Välttääksesi tämän, pysy yhteydessä ystävien ja perheen kanssa, liity tukiryhmään ja harjoita nautinnollista toimintaa ja harrastuksia.
