Lonkkakipu
Lonkkakipu on yleinen. Useita lonkkakipuja voidaan hoitaa kotona, mutta joissakin tapauksissa tarvitaan lääkärin hoitoa.
Katsotaanpa yleisiä lonkkakipujen yleisiä syitä, hoitomahdollisuuksiasi ja sitä, milloin tarvitset välitöntä hoitoa.
Lonkkakipu aiheuttaa
Kipu lonkka- tai nivusalueen sisäpuolella on usein seurausta itse lonkka-ongelmista.
Mutta lonkan ulkopinnan lonkkakipu johtuu tyypillisesti pehmeiden kudosten (nivelsiteiden, jänteiden ja lihasten) ongelmista, jotka ympäröivät lonkkaniveltä, eivät itse nivelissä.
Useat sairaudet voivat aiheuttaa lonkkakipuja. Näihin kuuluvat bursiitti ja jännetulehdus.
limapussitulehdus
Bursat ovat pieniä nesteellä täytettyjä säkkejä, jotka toimivat kitkaa vähentävinä tyynyinä pehmytkudosten ja luiden välillä. Joskus ne voivat tulehtua.
Trochanterinen bursiitti esiintyy, kun lonkkaluun luiden pistettä peittävä bursa (suurempi trochanter) tulehtuu. Tämä tila aiheuttaa kipua lantion kohdalla. Kipu tyypillisesti myös ulottuu reiteen.
Alkuhoito sisältää tyypillisesti:
- reseptilääkkeet tai OTC-lääkkeet (NSAID)
- kortikosteroidi-injektio
- fysioterapia
- apuvälineiden, kuten kainalosauvojen tai sokeriruo'on, käyttö
Leikkaus on vaihtoehto trochanteriselle bursiitille, mutta sitä tarvitaan harvoin.
jännetulehdus
Joskus narut (jänteet), jotka yhdistävät lihaksesi luusi, tulehtuvat ja ärtyvät. Tätä kutsutaan jännetulehdukseksi.
Jännetulehdus, joka vaikuttaa lonkkaan, on yleensä seurausta gluteus medius-repeämästä. Gluteus medius -lihas ympäröi lantiota pakaraan lonkkaluun luiseen pisteeseen. Tämä lihas nostaa jalan sivulle.
Pitkäaikainen kuluminen, vamma tai molemmat voivat johtaa gluteus medius -kyyneleisiin tai jännetulehdukseen. Tämä aiheuttaa heikkoutta ja kipua lantion ulkopuolelle. Sitä hoidetaan yleensä:
- RICE-menetelmä (lepo, jää, puristus, korkeus)
- reseptilääkkeitä tai OSA-tulehduskipulääkkeitä
- fysioterapia lonkan ja polven välisen iliotibiaalisen (IT) nauhan venyttämiseksi ja tuulen lihaksen vahvistamiseksi
- kortisoni-injektiot
- leikkaus
Milloin käy lääkärilläsi
Jos olet itsekäsitellyt lonkkakipujasi itsehoitolääkkeillä, lepossa ja jäällä, tapaa lääkärisi kanssa, jos:
- Kipu ei ole lakannut viikossa.
- Kipu on molemmissa lantioissa.
- Sinulla on kuume tai ihottuma.
Milloin saada hätäapua
Joissakin lonkkakipuissa on olosuhteita, jotka osoittavat, että sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon. Tämä sisältää seuraavat:
- Kipu on voimakas.
- Et voi liikuttaa jalkaa tai lonkkaa.
- Et voi painostaa lantionasi.
- Lonkkakipu laukaisi onnettomuus, loukkaantuminen tai pudotus.
- Lasi näyttää muodonmuutokselta.
Ottaa mukaan
Lonkkakipu on yleinen. Erilaiset fyysiset olosuhteet voivat laukaista sen. Jos kipu on lantion ulkopuolella, se ei todennäköisesti ole nivelkipu, vaan nivelten ympärillä olevan pehmytkudoksen ongelma. Esimerkkejä ovat bursiitti tai jännetulehdus.
Jos havaitset hallittavan ulomman lonkkakipun, voit saada helpotusta kotona tekemistäsi toimenpiteistä, mukaan lukien OTC-kipulääkkeet ja Rice-menetelmä.
Jos kipu voimistuu tai kestää yli viikon, ota yhteys lääkäriisi. Mitä nopeammin saat diagnoosin, sitä nopeammin voit aloittaa sinulle sopivan hoidon.
