Yleiskatsaus
Nivusi on alue, jossa reidet ja alavatsa kohtaavat. Lonkka-liitosi löytyy samaa linjaa nivusi alla. Koska lantion ja nivusi etu- tai etuosa ovat suunnilleen samalla alueella, nivuskipu ja lonkan etukipu tapahtuvat usein yhdessä.
Joskus kipu alkaa kehon yhdestä kohdasta ja leviää toiseen. Tätä kutsutaan säteileväksi kipuksi. Voi olla vaikea sanoa, mikä aiheuttaa nivusi- ja lonkkakipuja, koska lonkkaongelmasta johtuva kipu säteilee usein nivusiisi ja päinvastoin.
Tarkastellaan monia nivusiin ja lonkkakipuihin liittyviä mahdollisia syitä, mitä voit tehdä heille, sekä osion kotona suoritettavista hoidoista yleisimpiin ongelmiin, jotka koskevat alueen lihaksia ja luita.
Syyt nivusikipu, joka tulee lantiosta
Nivel- ja lonkkaalueelta tulevat kipu voi olla terävää tai tylsää, ja se voi alkaa yhtäkkiä tai kasvaa ajan myötä.
Lihasten, luiden, jänteiden ja bursaa kipu lisääntyy yleensä liikuttaessasi. Lonka- ja nivuskipujen tyyppi ja vakavuus vaihtelevat syyn mukaan.
Kipuominaisuudet ja niihin liittyvät oireet erityisistä syistä on lueteltu alla yhdessä yleisten hoitovaihtoehtojen kanssa.
Avaskulaarinen nekroosi (osteonekroosi)
Avaskulaarinen nekroosi tapahtuu, kun reisiluun yläosa ei saa tarpeeksi verta, joten luut kuolevat. Kuollut luu on heikko ja voi murtua helposti.
Avaskulaarinekroosin oireet
Tämä aiheuttaa rentoutumista tai särkyä lonkkaasi ja nivusiisi. Kipu on vaikeaa ja jatkuvaa, mutta se pahenee seisoessaan tai liikkuessa.
limapussitulehdus
Trokanterinen bursiitti on nesteellä täytetyn pussin tulehdus, jota kutsutaan bursaksi, lantion ulkopuolelle. Bursae vähentää jänteen ja alla olevan luun välistä kitkaa. Tämä on yleensä liiallinen vahinko. Bursa ärsyyntyy toistuvien liikkeiden takia, mikä aiheuttaa kipua.
Bursiitin oireet
Bursiitti on terävä kipu, joka pahenee liikkumisen, pitkittyneen seisomisen tai makuun vaurioituneella puolella. Kipu voi olla vaikea.
Femoroacetabular impingmentti
Tässä tilassa lonkkanivelen kaksi luua ovat epänormaalisti läheisessä kosketuksessa, mikä voi puristaa pehmytkudoksen tai ärsyttää niveltä aiheuttaen kipua. Se voi johtua luun epänormaalista kehityksestä, kun olet nuori.
Femoroacetabular impingment oireet
Kipu pahenee, kun istut pitkään, seisot pitkään ja liikkeillä, kuten nousee autosta. Kipu saattaa rajoittaa sitä, kuinka paljon voit liikuttaa lonkkaasi.
Lonkkamurtuma
Reisun yläosaan voi tapahtua murtuma, jos se osuu erittäin voimakkaasti, pudotuksesta tai kun luu tuhoutuu syöpään.
Jos sinulla on osteoporoosi, luusi ovat heikompia ja niiden murtumisriski on suurempi. Osteoporoosia ja lonkkamurtumia esiintyy yleisimmin vanhemmilla naisilla.
Lonkkamurtuman oireet
Lonkan luun rikkominen voi olla erittäin tuskallinen. Se pahenee, kun yrität liikuttaa jalkaa tai karhun painoa sen kanssa.
Labral repiä
Labrum on pyöreä rusto, joka ympäröi lantionliitintä. Se voi repiä traumaan, liikakäyttövaurioon tai femoroacetabular vaikeaan.
Labral repiä oireita
Kipu voi olla tylsä tai terävä ja kasvaa aktiivisuuden, painonkestävyyden ja suoristettaessa jalkasi kanssa. Saatat tuntea napsautuksia, hyppyjä tai saaliita nivelissasi, ja se voi tuntua heikolta, kuten se antaa.
nivelrikko
Vanhetessaan rusto - joka auttaa nivelen luita liikkumaan sujuvasti - kuluu pois. Tämä voi johtaa nivelrikkoon, joka aiheuttaa nivelkivun tulehduksia.
Nivelrikon oireet
Tämä aiheuttaa jatkuvaa kipua ja jäykkyyttä lonkka-nivusi ja nivusiisi. Saatat tuntea tai kuulla hionta tai napsahduksen lantioasi. Kipu paranee levossa ja pahenee liikkumisen ja seisonnan yhteydessä.
Stressi murtuma
Jännitysmurtuma tapahtuu, kun lonkkanivelen luut heikentyvät vähitellen toistuvista liikkeistä, kuten juoksemisesta. Jos sitä ei diagnosoida, siitä tulee lopulta todellinen murtuma.
Stressimurroksen oireet
Kipu kasvaa aktiivisuuden ja painon kantavuuden myötä. Se voi tulla niin vakavaksi, et voi enää tehdä toimintaa, joka sen aiheutti.
Syyt lonkkakipu, joka tulee nivusiin
Siivilöity nivusi
Nivusiirre tapahtuu, kun joku nivusi lihaksesi, jotka yhdistävät lantion lantion ja reisiluun, vahingoittuvat venyttämällä tai repimällä. Tämä aiheuttaa tulehdusta ja kipua.
Se tapahtuu usein ylikuormituksen tai urheilun aikana, yleensä kun juokset tai muutat suuntaa tai liikuttamalla lonkkaasi hankalasti. Lihasjännitys voi olla lievä tai vaikea riippuen siitä, kuinka paljon lihaksia on mukana ja kuinka paljon voimaa menetetään.
Tietoja lihaskipuista
Lihasjännityksen aiheuttama kipu pahenee liikkuessa, etenkin kun:
- venytä nivusiisi
- kiristä reisi
- Taivuta polvea rintaasi kohti
- vedä jalat yhteen
Kipu tulee yhtäkkiä. Lihaskramppeja voi esiintyä. Saatat huomata mustelmia tai turvotusta nivusiin ja reiteen. Lantion liikkumisalue voi vähentyä, ja jalkasi saattaa tuntua heikolta. Sinulla voi olla vaikeuksia seisoa tai kävellä kivun takia.
jännetulehdus
Jännetulehdus on silloin, kun jänne, joka yhdistää lihaksen luihin, tulehtuu lihasten liiallisesta käytöstä. Koska jänteet kiinnittyvät lonkan luuhun ja nivuksen lihakseen, kipu voi myös alkaa lantiosta ja säteillä nivusiisi.
Tietoja jännetulehdus kipu
Kipu alkaa vähitellen. Se pahenee aktiviteettilla ja paranee levossa.
Sisäiset olosuhteet voivat aiheuttaa nivusia ja lonkkakipuja
Kipu elimistä ja kudoksista, jotka eivät kuulu tuki- ja liikuntaelimiin, ei yleensä lisää liikkuessa, mutta voi pahenee muiden asioiden, kuten kuukautiskierron aikana. Tämä pätee erityisen hyvin, jos sinulla on endometrioosi tai munasarjasystat.
endometrioosi
Endometrioosi on tila, jossa kudos, joka normaalisti kohdistaa kohdun, nimeltään endometrium, kasvaa jossain kohdun ulkopuolella. Se kasvaa yleensä lantion elimessä. Kun se kasvaa lähellä lonkkaa tai nivusia, se voi aiheuttaa kipua näillä alueilla.
Tietoja endometrioosikipuista
Kipu alkaa siitä, missä endometrioosi sijaitsee, ja voi säteillä lantiollesi ja nivusiisi. Intensiteetti pyörii usein kuukautisesi kanssa. Muita oireita ovat raskas kuukautisten verenvuoto ja vatsan kouristus.
Munasarjakysta
Munasarjojen kystat ovat nesteellä täytettyjä säkkejä, jotka kasvavat munasarjoissa. Ne ovat yleisiä ja yleensä niillä ei ole oireita. Kun heillä on oireita, ne voivat aiheuttaa kipua, joskus vaikeaa, joka voi säteillä lonkkaan ja nivusiin.
Tietoja munasarjakysteistä
Tämä aiheuttaa yleensä kipua ala-lantiossa, kystin puolella. Kipu voi säteillä lantioon ja nivusiin. Muita oireita ovat täysi- ja paisuneisuus. Kipu voi olla pahempaa kuukautisten aikana.
Harvemmat syyt lonkka- ja nivuskipuihin
Vähemmän yleisiä syitä samanaikaisiin lonkka- ja nivuskipuihin ovat:
- lonkkainfektio
- sisäinen tarttuva lonkkaoireyhtymä
- psoriaattinen niveltulehdus
- nivelreuma
- kasvain lonkkaluussa tai lihaksen ympärillä, mukaan lukien lantio tai vatsa
Kotona hoidetut nivusi- ja lonkkakipu
Lievät tai kohtalaiset tuki- ja liikuntaelimistön vammat, kuten lihasjännitys, bursiitti, femoroacetabular impingement ja tendoniitti, voidaan yleensä hoitaa kotona. Vähentämällä tulehdusta voit parantaa väliaikaisesti oireita ja parantaa usein tilaa. Mahdollisia hoitoja ovat:
- over-the-counter NSAID-lääkkeet, kuten naprokseeni tai ibuprofeeni, kivun ja tulehduksen vähentämiseksi
- jääpakkausten tai lämmön levittäminen loukkaantuneelle alueelle lyhytaikaisesti voi vähentää turvotusta, tulehdusta ja kipua
- lepää loukkaantunut tai kivulias alue useita viikkoja, antaen sen paraneda
- pakkauskääre turvotuksen hallitsemiseksi
- fysioterapia
- venytysharjoitukset voivat auttaa parantamaan oireita
- älä jatka liikuntaa liian aikaisin välttääksesi uudelleenvammoja
Jos et parane tai oireesi ovat vakavia tai pahenevat, sinun tulee käydä lääkärilläsi diagnoosia ja hoitoa varten. Joskus lääkärisi voi ehdottaa kortisonin ampumista tulehduksen vähentämiseksi tai vakavien kyyneleiden ja vammojen vuoksi artroskooppista leikkausta ongelman pysyväksi korjaamiseksi.
Fysioterapia auttaa parantamaan useimpien tuki- ja liikuntaelinten sairauksien oireita. Sitä käytetään myös vahvistamaan lihaksia ja parantamaan lonkkanivelen liikettä. Sinulle voidaan näyttää harjoituksia, joita voit tehdä kotona.
Näkeminen lääkärin kanssa
Kun sinulla on nivusi- ja lonkkakipuja, tärkein asia, jonka lääkäri tekee, on selvittää, mikä sitä aiheuttaa. Koska niin monet nivel- ja lonkka-alueesi rakenteet ja oireet voivat olla samanlaisia, tämä voi olla vaikeaa, ellei siihen ole selvää syytä, kuten rikkoutunut lonkka. Oikea diagnoosi on välttämätöntä sopivan hoidon määrittämiseksi.
Lääkäri voi kysyä sinulta:
- mitä tapahtui
- jos sinulla on ollut äskettäinen vamma
- kuinka kauan sinulla on ollut kipua
- mikä tekee kivusta paremman tai pahemman, etenkin onko tietyillä liikkeillä lisää kipua
Ikäsi on hyödyllinen, koska jotkut asiat ovat yleisempää tietyissä ikäryhmissä. Esimerkiksi nivelrikko ja murtumat ovat yleisempää vanhemmilla ihmisillä. Pehmeän kudoksen ongelmat, kuten lihakset, bursae ja jänteet, ovat yleisempiä nuoremmilla ja aktiivisemmilla ihmisillä.
Testit nivusiin ja lonkkakipuihin
Tenttiin sisältyy yleensä kipu tarkan sijainnin tunne, jalan liikuttaminen monin eri tavoin kivun toistamiseksi ja vahvuutesi testaaminen pakottamalla vastustamaan, kun he yrittävät liikuttaa jalkaa.
Joskus lääkärisi tarvitsee lisätietoja ja saa kuvaustutkimuksen, kuten:
- X-ray. Tämä osoittaa, onko murtuma vai onko rusto kulunut.
- MRI. Tämä on hyvä osoittamaan ongelmia pehmytkudoksissa, kuten lihaksen turvotusta, kyyneleitä tai bursiittiä.
- Ultraääni. Tätä voidaan etsiä jännetulehdukseen tai bursiittiin.
Artroskopiaa, jossa valaistu kamera, jossa on kamera, työnnetään ihon läpi lonkkaan, voidaan käyttää katsomaan lantion sisäpuolelle. Sitä voidaan käyttää myös joidenkin lonkkaongelmien korjaamiseen.
Nouto
Suurimman osan ajasta lonkka- ja nivuskipu johtuu ongelmasta lonkkan luissa tai muissa rakenteissa lonkkaliitoksessa tai sen ympäristössä. Lihasjännitys on toinen yleinen syy. Toisinaan se johtuu kipusta, joka säteilee jostakin lähellä lonkkaa ja nivusia.
Lonkka- ja nivuskipujen syiden määrittäminen voi olla erittäin vaikeaa. Jos oireesi ovat vakavia tai kipu ei parane kotihoidossa, sinun tulee käydä lääkärilläsi saadaksesi tarkka diagnoosi ja sopiva hoito nivusi- ja lonkkakipuille. Oikein ja nopeasti hoidettua useimmilla ihmisillä, joilla on lonkka- ja nivuskipuja, on hyvä tulos.
