Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleiskatsaus
Psoriaasi on yleinen ihosairaus, joka saa ihosolut kertymään nopeasti ihon pinnalle. Tämä kertyminen johtaa hiutaleisiin, hopeanpunaisiin laikkuihin, jotka tuntevat kutinaa.
Joskus nämä laastarit voivat olla tuskallisia ja voivat halkeilla ja vuotaa. Usein tämä tila vaikuttaa päänahaan, otsaan, korvien takaosaan ja kaulaan. Tässä tapauksessa sitä kutsutaan päänahan psoriasikseksi.
Päänahan psoriaasi on krooninen sairaus, mikä tarkoittaa, että sillä on taipumus tulla ja mennä ajan myötä. Usein sen laukaisevat tai pahentavat tietyt tekijät, kuten:
- stressi
- juoda alkoholia
- tupakointi
On tärkeätä hoitaa päänahan psoriasista ja seurata muiden sairauksien oireita. Tutkimus on yhdistänyt päänahan psoriasiksen krooniseen tulehdukseen, jota esiintyy muissa terveyskysymyksissä, kuten:
- insuliiniresistenssi
- niveltulehdus
- liikalihavuus
- korkea kolesteroli
- sydänsairaus
Useimmat lääkärit suosittelevat ajankohtaisia lääkkeitä, valohoitoa ja lääkkeitä, jotka vaikuttavat koko vartaloon päänahan psoriasiksen hoitamiseksi. Mutta se voi auttaa yhdistämään lääketieteellisen hoidon kotihoitoihin vähentämään päänahan psoriaasin oireita.
Kuinka hoitaa päänahan psoriasista kotona
On tärkeää huomata, että kodin lääkekeinot voivat auttaa lievittämään oireita, mutta niiden parannuskeinoja ei ole todistettu. Seuraavat kotihoidot ovat yleensä turvallisia ja voivat auttaa lievittämään lievää tai kohtalaista päänahan psoriasiksen oireita. Niiden, joilla on aggressiivisempi sairauden muoto, on otettava yhteys lääkäriin ennen kotihoidon aloittamista.
Aloe vera
Aloe vera on kasvi, joka tunnetaan ihoa parantavista ominaisuuksistaan. Voiteet, jotka sisältävät 0,5 prosenttia aloea, voivat auttaa vähentämään päänahan kutinaa, tulehduksia, hilseilyä ja punoitusta. Voidetta tulisi käyttää kolme kertaa päivässä, jotta iho pysyy kosteana. Positiivisten vaikutusten tuntemisen ja näkemisen alkaminen voi viedä jopa kuukauden.
omenasiiderietikka
Omenaviinietikka voi auttaa vähentämään päänahan psoriaasiin liittyvää kutinaa. Kokeile levittää orgaanista omenaviiderietikkaa päänahaasi muutaman kerran viikossa.
Voit laimentaa omenasiideri etikan 1: 1 vedellä. Huuhtele iho levityksen jälkeen ärsytyksen estämiseksi. Älä kokeile tätä hoitoa, jos iho on säröillä tai verenvuoto. Tulosten pitäisi olla näkyvissä useita viikkoja.
Ruokasooda
Leivosooda on nopea ja helppo hoito kutisevassa päänahassa. Ota pieni lasillinen vettä ja sekoita yksi rkl ruokasoodaa. Käytä sitten vanupuikalla tai pyyhkeellä levittää seos pään alueelle, johon se vaikuttaa. Voit jopa kaada liuoksen pään päälle lievittää kutinaa ja tulehduksia hiusten alla.
kapsaisiini
Chili-paprikat saavat lämpöä yhdisteestä nimeltä kapsaisiini. Saksalaiset tutkijat ovat löytäneet todisteita siitä, että kapsaisiinia sisältävät tuotteet voivat auttaa vähentämään psoriaasin aiheuttamaa kipua, punoitusta, tulehdusta ja hilseilyä. Mutta tarvitaan lisää tutkimusta ymmärtääksesi tarkalleen kuinka se toimii.
Kapsaisiinia sisältävät tuotteet voivat kutistaa ihoa. Vältä kosketusta avoimiin haavoihin ja koskettamista silmiin, sukuelimiin, suuhun ja muihin herkille alueille kapsaisiinivoiteen käsittelyn jälkeen.
Osta kapsaisiinivoidetta.
Kookos- tai avokadoöljy
Kookospähkinät ja avokadot ovat täynnä terveellisiä rasvoja, jotka parantavat ihon terveyttä. Hieronta muutama tippa kumpaakin tyyppistä öljyä, jäähdytettyä tai kevyesti kuumennettua, päänahaasi ja laita suihkukorkkiin. Odota 20 minuuttia, poista korkki ja pese sitten hiuksesi tavalliseen tapaan. Tämä voi vähentää ja poistaa osan tilaan liittyvästä skaalausesta.
Osta avokado- ja kookosöljyä.
Valkosipuli
Valkosipulilla on vahvoja anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja antioksidantteja, jotka parantavat ihon tilaa ja estävät samalla ihoinfektioita. Vaikka se on haisevaa, se näyttää vähentävän päänahan psoriasiksen oireita.
Sekoita puhdistetut tai puristetut raa'at valkosipulit aloe vera-kerman tai geelin kanssa suhteessa 1: 1. Pane seos vaikutusalueelle 15 - 20 minuutiksi. Huuhtele sen jälkeen viileällä vedellä. Tämä hoito on turvallista käyttää päivittäin.
Mahonia aquifolium (Oregon rypäle)
Kutsutaan myös mansikka tai Oregon rypäleen, Mahonia aquifolium on yrtti, joka vaikuttaa kehon immuunivasteeseen. Tämän vuoksi tutkijat uskovat sen auttavan päänahan psoriasiksen hoidossa vähentämällä tulehduksia ja muita oireita. Etsi voiteita, joiden pitoisuus on 10 prosenttia.
Kaurajauho kylpy
Lisäämällä kuppi raakaa jauhematonta kauraa lämpimään kylpyyn ja liottamalla 15 minuutin ajan voi auttaa vähentämään päänahan psoriasiksen oireita. Kaura on erityisen tehokasta kutinaan, tulehdukseen ja hilseilyyn. Varmista, että sairastunut alue on täysin vedenalainen uimisen aikana.
Osta kaurajauhokylpypaketteja.
Omega-3-rasvahapot
Kalaöljyn muodossa otetut omega-3-rasvahapot ja kasvipohjaiset lisäravinteet, kuten pellava, voivat vähentää tulehduksia. Vaikka omega-3-proteiinien vaikutuksia päänahan psoriaasiin ei ole todistettu, vaikuttaa turvalliselta ja ehkä hyödylliseltä ottaa jopa 3 grammaa omega-3-proteiineja päivittäin.
Osta omega-3-lisäravinteita.
Meri- tai Epsom-suola
Koko kehoasi, mukaan lukien pään vaurioitunut osa, liottaminen lämpimässä vedessä liuenneen merisuolan tai Epsom-suolan kanssa voi vähentää päänahan psoriaasin oireita. Yritä pysyä kylpyammeessa 15 minuuttia ja levittää kosteusvoidetta ihollesi, kun pääset ulos kylpyammeesta.
Shampoo
Päänahan psoriasiksen hoidossa käytetään monia erityisesti valmistettuja lääketieteellisiä käsimyymälöitä. Tehokkaimpia ovat ne, jotka sisältävät yrtti noitajuhlia, tai ne, jotka sisältävät 2-10 prosenttia kivihiilitervaa tai tulehduksellista salisyylihappoa. Käytä pullon ohjeiden mukaisesti.
Osta psoriasis-shampoot.
Teepuuöljy
Teepuu on kasvi, jonka uskotaan hoitavan tulehduksellisia ihosairauksia. Se toimii antiseptisenä aineena ja voi lievittää päänahan psoriaasin aiheuttamia tulehduksia ja punoitusta. Huomaa, että jotkut ihmiset ovat allergisia ja herkkiä teepuuöljylle, ja aine on liitetty joidenkin ihmisten hormonimuutoksiin.
Kurkuma
Kurkuma on yrtti, joka tunnetaan hyvin anti-inflammatorisista ja antioksidanttisista ominaisuuksistaan. Ne, joilla on päänahan psoriaasi, voivat vähentää oireita ottamalla päivittäin kurkumaravintetta tai yrittämällä sisällyttää enemmän kurkumaa - tuoretta tai jauhettua - keittämiseen. 1,5–3 gramman kurkumaveden ottaminen päivittäin pidetään turvallisena ja mahdollisesti hyödyllisenä.
D-vitamiini
Auringonpaiste voi auttaa lievittämään joitain päänahan psoriasiksen oireita. Laita aurinkovoidelle vähintään 30 SPF: n kanssa ja vie 10–15 minuuttia auringossa. Harkitse viettää aikaa ulkona aamulla, kun aurinko on vähemmän voimakasta.
Keskustele ensin lääkärisi kanssa, jos käytät lääkkeitä päänahan psoriasiksesi, sillä jotkut saattavat tehdä alttiimpia auringonpolttamolle.
Mikä aiheuttaa päänahan psoriasiksen?
Päänahka ja muut psoriaasin muodot ilmenevät, kun immuunijärjestelmä ei toimi kunnolla. Ihosolut kasvavat liian nopeasti, kasvaa päivien eikä viikkojen sijasta. Keho ei voi vuotaa näitä ihosoluja riittävän nopeasti vastaamaan uutta kasvua. Ne kasaantuvat ihon pinnalle aiheuttaen psoriaasin.
Ihmisillä, joilla on perheenjäseniä ja joilla on päänahan psoriaasi, on todennäköisempi sairaus itse. HIV-potilailla, stressillä, liikalihavuudella ja tupakoivilla on myös todennäköisempi kuin muilla tämä tila.
Yleisiä laukaisevia tekijöitä, jotka alkavat tai pahentavat päänahan psoriasiksen uusiutumista, ovat:
- infektiot, mukaan lukien strep kurkun tai ihon infektiot
- ihovauriot, kuten leikkaukset, naarmut, hyönteisten puremat tai voimakas auringonpolttama
- stressi
- tupakointi
- alkoholin käyttö
- D-vitamiinin puute
- Joitakin lääkkeitä, kuten litium, korkea verenpaine lääkkeet, malarialääkkeet ja jodidit
Päänahan psoriasis vs. dermatiitti
Päänahan psoriaasi ja ihottuma ovat molemmat yleisiä iho-olosuhteita, jotka vaikuttavat päänahaan. Näillä sairauksilla on samat hoidot ja oireet, mukaan lukien punoitus ja hilseilevä iho. Näillä sairauksilla on kuitenkin erilaisia syitä, ja lääkärisi pystyy erottamaan ne toisistaan.
Päänahan psoriasiksen merkkejä ovat hopeanpunaiset vaa'at iholla, jotka usein ulottuvat hiusrajan ulkopuolelle, kutinaa ja joskus kipua. Ihotulehduksen yhteydessä voit huomata punertavaa ihoa, jonka peittävät valkoiset tai keltaiset vaa'at, sekä hilse ja kutina. Psoriaasin hoito on usein aggressiivisempaa kuin ihottuman hoito.
Milloin käy lääkärillä
Jos epäilet, että sinulla on päänahan psoriaasi, sinun tulee suunnitella tapaaminen lääkärin kanssa. He voivat tutkia päänahaasi muiden sairauksien sulkemiseksi pois ennen kuin lähetät sinut ihotautilääkäriin lisätarkastelua ja hoitoa varten.
Ottaa mukaan
Päänahan psoriaasi on krooninen ihosairaus, jonka aiheuttaa immuunijärjestelmä. Vaikka on tärkeää hakea lääketieteellistä hoitoa tälle sairaudelle komplikaatioiden estämiseksi, voit lisätä hoitosuunnitelmaan kodin lääkkeitä oireiden vähentämiseksi ja päänahan psoriasiksen hallitsemiseksi paremmin.
