Yleiskatsaus
Erektiohäiriöt (ED) voivat olla yksi masentavimmista fyysisistä ongelmista, joita miehellä voi olla. Ei pysty saavuttamaan (tai ylläpitämään) erektiota tunteessaan samalla seksuaalista halua psykologisesti turhauttavaa ja voi pilata suhteen jopa ymmärtäväiseen kumppaniin. ED: llä on sekä lääketieteellisiä että psykologisia syitä, ja se on usein sekoitus molempia.
"Jos mies pystyy saavuttamaan ja ylläpitämään erektiota tietyissä olosuhteissa, kuten itsestimulaatiossa, mutta ei muissa, kuten kumppanin kanssa, nämä tilanteet ovat usein psykologisia", sanoo urologinen kirurgi S. Adam Ramin, MD. ja urologisten syöpäasiantuntijoiden lääketieteellinen johtaja Los Angelesissa.
"Ja jopa tapauksissa, joissa syy on puhtaasti fysiologinen, kuten verenkiertoon vaikuttava verisuoni-ongelma, siinä on myös psykologinen elementti", hän sanoo.
Tämä viittaa siihen, että mielesi voisi olla tärkeä rooli ED: n voittamisessa lähteestä riippumatta. Itse asiassa monet ED-potilaat ilmoittavat positiivisista tuloksista hypnoosin avulla erektion saamiseksi ja ylläpitämiseksi.
ED: n fysikaaliset syyt
Erektio saavutetaan, kun verisuonet, jotka tuovat verta penislle, turpoavat verta ja puristavat suljetut suonet, jotka antavat veren kiertää takaisin vartaloon. Sisältynyt veri ja erektiokudos muodostavat ja ylläpitävät erektiota.
ED tapahtuu, kun vereen ei virtaa riittävästi penis voidakseen pystyttää pystyyn riittävän kauan jatkuvaan tunkeutumiseen. Lääketieteellisiin syihin kuuluvat sydän- ja verisuonisairaudet, kuten valtimoiden kovettuminen, korkea verenpaine ja korkea kolesteroli, koska kaikki nämä sairaudet vaikuttavat negatiivisesti verenkiertoon.
Neurologiset ja hermosairaudet voivat myös keskeyttää hermosignaalit ja estää erektiota. Diabetes voi myös olla rooli ED: ssä, koska yksi kyseisen tilan pitkäaikaisista vaikutuksista on hermovauriot. Tietyt lääkkeet edistävät ED: tä, mukaan lukien masennuslääkkeet ja korkean verenpaineen hoidot.
Tupakoivilla miehillä, jotka juovat yleensä enemmän kuin kaksi alkoholijuomaa päivässä ja jotka ovat ylipainoisia, on suurempi riski kokea ED. ED: n todennäköisyys kasvaa myös iän myötä.
Vaikka vain noin 4 prosenttia miehistä kokee sen 50-vuotiaana, luku nousee lähes 20 prosenttiin miehistä 60-vuotiaina. Noin puolella yli 75-vuotiaista miehistä on ED.
Mikä rooli aivoilla on?
Eräässä mielessä erektiot alkavat aivoissa. ED voi myös aiheuttaa:
- aiempi negatiivinen seksuaalinen kokemus
- häpeä tunne seksistä
- tietyn kohtaamisen olosuhteet
- läheisyyden puute kumppanin kanssa
- stressitekijät, joilla ei ole mitään tekemistä seksin kanssa
Yhden ED-jakson muistaminen voi myötävaikuttaa tuleviin jaksoihin.
"Erektio alkaa, kun kosketus tai ajatus työntää aivoja lähettämään kiihtyvyys signaaleja peniksen hermoihin", selittää tri Kenneth Roth, MD, urologi Pohjois-Kalifornian urologiassa Castro Valleyssa, Kalifornia. "Hypnoterapia voi puuttua puhtaasti psykologiseen tilanteeseen ja voi vaikuttaa merkittävästi sekaperäisen alkuperän hoitoon", hän sanoo.
Dr. Ramin yhtyy. "Olipa ongelma fysiologinen vai psykologinen, psykologinen näkökulma soveltuu hypnoosi- ja rentoutustekniikoihin."
Jerry Storey on sertifioitu hypnoterapeutti, joka kärsii myös ED: stä. "Olen nyt 50, ja minulla oli ensimmäinen sydänkohtaukseni 30-vuotiaana", hän sanoo.
”Tiedän, kuinka ED voi olla yhdistelmä fysiologisia, neurologisia ja psykologisia tekijöitä. Monissa tapauksissa lääketieteellinen heikentyminen johtaa fysiologisten ongelmien psykologiseen lisääntymiseen. Luulet ette "saa sitä ylös", joten et. " Storey tuottaa videoita auttaakseen miehiä voittamaan ED.
Hypnoterapiaratkaisut
Lisensoitu hypnoterapeutti Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI suosittelee työskentelemään ensin suoraan hypnoterapeutin kanssa henkilökohtaisesti tai videoneuvottelun avulla oppimaan itsehypnoositehtäviä, joita voit harjoittaa itse.
Rothin yksinkertainen itsehypnoosiliikunta alkaa rentoutumisella, jolloin tarkennetaan keskittymistä erektion luomiseen ja ylläpitämiseen. Koska ahdistus on ED: n kriittinen komponentti, tekniikka alkaa noin viidestä minuutista suljettujen silmien rentoutumiseen.
”Sulje silmät ja rentouta niitä niin paljon, että annat itsesi kuvitella heidän olevan niin raskas ja rento, että ne eivät aukea. Mene eteenpäin ja anna tunteen, että he eivät vain avaa, ja kerro itsellesi henkisesti, kuinka raskas he ovat. Yritä sitten avata ne ja huomaa, että et voi”, hän ohjeistaa.
Seuraavaksi Roth neuvoo useita minuutteja keskittynyttä tietoisuutta rentoutumisen syventämisestä jokaisella hengityksellä.
Kun olet rentoutunut ja hengität helposti, käännä keskittyä kuvittelemaan kumppaniasi aistillisilla yksityiskohdilla.”Kuvittele, että sinulla on valitsin ja voit lisätä verenvirtausta penikseesi. Jatka kääntämistä valitsinta ja lisää virtausta”, Roth neuvoo.
Visualisointi auttaa ylläpitämään erektiota. Roth ehdottaa, että suljetaan nyrkkisi ja kuvittelet erektiosi voimaa. "Niin kauan kuin nyrkkisi ovat kiinni, erektiosi on" kiinni ", hän sanoo. Nämä suljetut nyrkit voivat myös luoda yhteyden kumppaniin, kun pidät käsiä.
Roth lisää myös, että hypnoterapia ei ehkä keskity erektion saamiseen, vaan psykologisiin ongelmiin, jotka estävät sitä. Esimerkiksi hän sanoo:”Joskus emotionaalisesti vahingoittava aiempi kokemus voidaan vapauttaa hypnoterapialla. Tapaamiseen palaaminen ja sen vapauttaminen on istunnon etu. Aivot eivät tiedä eroa todellisuuden ja mielikuvituksen välillä, joten hypnoosissa pystymme kuvittelemaan asiat toisin.”
Erektiohäiriöt voivat olla ensimmäinen merkki vakavasta ongelmasta, kuten sydän- ja verisuonisairaus tai diabetes. Lähteestä riippumatta, tohtori Ramin kehottaa kaikkia sitä kokeneita kääntymään lääkärin puoleen.
