Yleiskatsaus
Rasvainen iho on seurausta rasvan ylituotannosta talirauhasista. Nämä rauhaset sijaitsevat ihon pinnan alla.
Sebum on rasvainen öljyinen aine. Sebum ei ole kaikki huono, koska se auttaa suojaamaan ja kosteuttamaan ihoasi ja pitämään hiukset kiiltävinä ja terveinä.
Liian paljon tali voi kuitenkin johtaa rasvaiseen ihoon, mikä voi johtaa tukkeutuneisiin huokosiin ja akneen. Genetiikka, hormonimuutokset tai jopa stressi voivat lisätä taliotuotantoa.
Rasvainen iho ja akne on haastava hallita. Silti kotilääkkeet vähentävät usein oireita käyttämättä reseptilääkkeitä tai kalliita ihonhoitojärjestelmiä. Tässä on 10 lääkettä rasvaiselle iholle, joita voit kokeilla kotona.
1. Pese kasvosi
Vaikuttaa itsestään selvältä, mutta monet rasvaisen ihon ihmiset eivät pese kasvojaan päivittäin. Jos ihosi on rasvainen, pese kasvot kahdesti päivässä - älä kuitenkaan liioittele sitä. Vältä ankaraa saippuaa tai pesuaineita. Käytä sen sijaan mietoa saippuaa, kuten glyseriini saippuaa.
2. Blotting-paperit
Nämä ohuet, pienet paperit eivät estä talirauhasia menemästä ylivaroille, mutta ne antavat sinun puhdistaa ylimääräistä öljyä kasvoilta auttaaksesi minimoimaan kiiltävän, rasvaisen ihon. Blottauspaperit ovat edullisia ja saatavissa tiskiltä. Käytä tarvittaessa koko päivän.
3. Kulta
Hunaja on yksi luonnon arvostetuimmista ihohoitoista. Antibakteeristen ja antiseptisten kykyjensä ansiosta siitä voi olla hyötyä rasvaiselle ja aknealttialle iholle.
Hunaja on myös luonnollinen kosteuttava aine, joten se auttaa pitämään ihon kosteana, mutta ei öljyisenä. Tämä johtuu siitä, että kosteuttavat aineet vetävät kosteutta ihosta korvamatta sitä.
Jos haluat käyttää hunajaa aknen ja rasvan ihon hoitoon, levitä ohut kerros, mieluiten raaka, kasvoillesi; anna sen kuivua noin 10 minuuttia ja huuhtele huolellisesti lämpimällä vedellä.
4. Kosmeettinen savi
Kosmeettisia saveja, joita kutsutaan myös paranemissaviksi, käytetään auttamaan imemään ihon öljyä ja hoitamaan monia ihosairauksia. Ranskan vihreä savi on suosittu rasvan ihon ja aknen hoito, koska se on erittäin imukykyinen. Ranskan vihreä savi on jauhemaista.
Spa-arvoisen ranskalaisen vihreän savimaskin valmistaminen:
- Lisää suodatettua vettä tai ruusuvettä noin tl savea, kunnes se muodostaa vanukasmaisen konsistenssin.
- Levitä saviseos kasvoillesi ja jätä se päälle, kunnes se kuivuu.
- Poista savi lämpimällä vedellä ja kuivaa.
Vedellä poistetut savimaskit ovat ihoa huomattavasti heikompia kuin irtoavat naamarit.
5. Kaurajauho
Kaurajauho auttaa rauhoittamaan tulehtunutta ihoa ja imee ylimääräisen öljyn. Se auttaa myös kuolleen ihon kuorintaan. Kasvomaskeissa käytettäessä kaurajauho jauhetaan yleensä. Se voidaan yhdistää jogurttiin, hunajaan tai hedelmäsoseihin, kuten banaaneihin, omenoihin tai papaijaan. Kaurajauhojen käyttäminen kasvoilla:
- Yhdistä 1/2 kuppia jauhettua kauraa kuumalla vedellä tahnaksi.
- Sekoita 1 rkl hunajaa.
- Hiero kaurajauhoseosta kasvosi noin kolme minuuttia; huuhtele lämpimällä vedellä ja pat.
- Vaihtoehtoisesti levitä kaurajauhoseos kasvoillesi ja jätä se päälle 10–15 minuutiksi; huuhtele lämpimällä vedellä ja pat.
6. Munavalkuaiset ja sitruunat
Munavalkuaiset ja sitruunat ovat kansanlääke öljyiselle iholle. Molempien ainesosien uskotaan kiristävän huokosia. Sitruunoiden ja muiden sitrushedelmien happo voi auttaa imemään öljyä. Vuoden 2008 tutkimuksen mukaan sitruunoilla on myös antibakteerisia kykyjä. Tämä lääke ei kuitenkaan ole hyvä valinta muna-allergioille.
Munavalkuaisen ja sitruunan kasvonaamion valmistaminen:
- Yhdistä 1 munavalko ja 1 tl vastapuristettua sitruunamehua.
- Levitä se kasvoillesi ja jätä se päälle, kunnes maski kuivuu.
- Poista se lämpimällä vedellä ja kuivaa.
7. Mantelit
Jauhetut mantelit eivät vain kuorita ihoa, vaan ne myös auttavat korjaamaan ylimääräisiä öljyjä ja epäpuhtauksia. Mantelikasvikuorinnan käyttäminen:
- Hienoksi jauhaa raa'at mantelit niin, että muodostuu 3 tl.
- Lisää 2 rkl raakaa hunajaa.
- Levitä kasvosi kevyesti ympyräliikkein.
- Huuhtele lämpimällä vedellä ja pat.
Voit myös tehdä manteli kasvonaamion jauhamalla mantelit tahnaksi ennen hunajan lisäämistä. Jätä naamari päälle 10–15 minuutiksi. Huuhtele lämpimällä vedellä ja pat. Älä käytä, jos sinulla on pähkinäallergia.
8. Aloe vera
Aloe vera tunnetaan rauhoittavista palovammoista ja muista iho-olosuhteista. Mayon klinikan mukaan on olemassa hyvää tieteellistä näyttöä siitä, että se auttaa hoitamaan rasvaisten laikkujen aiheuttamaa hilseilevää ihoa. Monet ihmiset käyttävät aloe veraa hoitamaan rasvaista ihoa.
Voit levittää ohuen kerroksen kasvoihin ennen nukkumaanmenoa ja jättää sen aamuun asti. Aloe veran tiedetään aiheuttavan allergisen reaktion herkälle iholle. Jos et ole aiemmin käyttänyt aloe veraa, testaa pieni määrä kyynärvarressa. Jos mitään reaktiota ei ilmesty 24–48 tunnissa, sen on oltava turvallista käyttää.
9. Tomaatit
Tomaatit sisältävät salisyylihappoa, yleistä aknen kotihoitoa. Tomaattien hapot voivat auttaa imemään ylimääräisiä ihoöljyjä ja tukkimaan huokoset. Kuorivan tomaattimaskin valmistaminen:
- Yhdistä 1 tl sokeria 1 tomaattimassan kanssa.
- Levitä iholle pyöreällä liikkeellä.
- Anna maskin päällä 5 minuuttia.
- Huuhtele huolellisesti lämpimällä vedellä ja pat.
Voit levittää iholle myös vain tomaattimassaa tai tomaattiviipaleita.
10. Jojobaöljy
Vaikka ajatus öljyn levittämisestä rasvaiseen ihoon vaikuttaa haitalliselta, jojobaöljy on kansallinen lääke rasvan ihon, aknen ja muiden iho-ongelmien hoitamiseksi.
Arvellaan, että jojoba matkii rasvaa iholla “huijaa” talirauhaset tuottamaan vähemmän tali ja auttaa pitämään öljytasot tasapainossa. Tätä teoriaa ei kuitenkaan tueta tieteellisellä tutkimuksella.
Vielä vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että parantavasta savista ja jojobaöljystä tehdyn naamion käyttäminen kahdesta kolmeen kertaa viikossa auttoi parantamaan ihovaurioita ja lievää aknetta.
Pieni jojobaöljy menee pitkälle. Liian suuren määrän käyttö voi pahentaa rasvaista ihoa. Kokeile hieroa muutama tippa puhtaaseen ihoon muutama päivä viikossa nähdäksesi miten reagoit. Jos pidät tuloksista, käytä päivittäin.
Rasvaisen ihon estäminen
Kun rasvainen iho johtuu genetiikasta tai hormonista, se on vaikea estää. Johdonmukaisen ihonhoidon harjoittelu ja epäterveellisten ruokien, kuten paistettujen, runsaasti sokeria sisältävien, ja jalostettujen ruokien välttäminen voivat auttaa.
On houkuttelevaa käyttää raskasta kosmetiikkaa rasvan ihon vaikutusten peittämiseen, mutta se voi pahentaa kuntoa. Kun rasvainen iho toimii, vähennä meikin, etenkin pohjakerroksen käyttöä. Valitse vesipohjaiset tuotteet öljypohjaisten sijasta. Etsi tuotteita, jotka on merkitty ei-komedogeenisiksi ja joilla on vähemmän todennäköisyys tukkia huokosia.
Monet ihmiset väittävät kotihoitoa rasvoitetulle iholle. Suurinta osaa lääkkeistä ei ole tutkittu hyvin. Kotihoidon menestys riippuu monista asioista, kuten erityisestä tilanteestasi ja käyttämiesi tuotteiden laadusta.
On mahdollista kehittää allergioita lääkkeille, joita olet käyttänyt jonkin aikaa. Jos ihosi tulee herkäksi jollekin tuotteelle, lopeta käyttö.
Jos kotilääke pahentaa oireita, lopeta sen käyttö ja ota yhteys lääkäriisi tai ihotautilääkäriin. Sinun on myös hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos rasvaiset iho-oireet, kuten akne, ovat vakavia, koska ne voivat johtaa infektioon tai arpia.
