Raakaa omenaviinietikkaa (ACV) voi olla useita tärkeitä terveyshyötyjä. Se mainitaan usein luonnollisena parannuskeinona. Olet ehkä kuullut sen käytöstä laihtumiseen, infektioihin, diabetekseen ja muihin.
ACV voi auttaa myös useissa yleisissä iho-ongelmissa, ja lisäämällä se kylpyyn voi vahvistaa ihonhoitomenetelmiäsi. Sillä on voimakkaita antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään ihoinfektioita ja lievittämään ärsytystä.
Lievähappoisena ACV voi myös auttaa palauttamaan ihosi luonnollisen pH-tasapainon. Tämä auttaa ihoa pitämään kosteuden sisään ja ärsyttävät.
Lue lisää, mitä tutkimuksessa sanotaan ACV: n käytöstä tietyissä olosuhteissa ja kuinka ACV-kylpy voi tuoda sinulle helpotusta.
Missä olosuhteissa ACV-kylpy voi hyötyä?
Tuhansien vuosien ajan ihmiset ympäri maailmaa ovat käyttäneet etikkaa lääketieteellisiin tarkoituksiin. Nykyään tutkijat ovat vasta alkaneet tutkia ACV: n mahdollista käyttöä ihon sairauksien, kuten:
- hiivatulehdukset
- hilse
- ekseema
Vuoden 2018 tutkimuksessa todettiin, että ACV: tä voidaan käyttää tehokkaasti useiden yleisten bakteerikantojen aiheuttamien infektioiden hoitamiseen. Lisää tutkimusta tarvitaan kuitenkin ennen kuin lääkärit voivat suositella ACV-hoitoja potilailleen.
Hiivainfektio ja bakteerivaginoosi
Hiivainfektiot ja bakteerivaginoosi johtuvat sienen tai bakteerien ylikasvustosta emättimessä. Nämä infektiot tapahtuvat, kun normaalit, terveet bakteerit ylittävät huonot bakteerit, kuten Candida-hiiva.
Ihmisen kehon ulkopuolella tehdyssä vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ACV estää monentyyppisten bakteerien ja Candidan kasvua. Tämän tutkimuksen mukaan ACV oli tehokkain hiivaa vastaan sekoitettuna 1: 1 veteen.
Staphylococcus aureusta ja E. colia vastaan ACV toimi jopa laimennettuna suhteilla 1:25 tai 1:50, vastaavasti. Tämä viittaa siihen, että kun ACV lisätään osittain täytettyyn kylpyyn, se voi auttaa torjumaan tiettyjä infektioita. Suoraan ihmiskehoon liittyvää tutkimusta ei kuitenkaan ole.
auringonpolttama
Internethuhuista huolimatta ei ole näyttöä siitä, että omenasiideri etikka voi auttaa rauhoittamaan auringonpolttamaa. Se voi jopa aiheuttaa ärsytystä.
Harkitse ACV: n sijasta muutaman pussin vihreän teen lisäämistä viileään kylpyyn. Vihreällä teellä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ja parantamaan vaurioitunutta ihoa.
Kehon tuoksu
Vartalohaju ilmenee, kun hiki sekoittuu ihosi terveiden bakteerien kanssa. ACV voi tappaa tehokkaasti monen tyyppisiä elimistössäsi olevia bakteereja, vaikka tieteellisiä tuloksia tästä on tehty vain ihmiskehon ulkopuolella.
Vaikka ACV-haun ottaminen ei ole todistettu, se voi auttaa luonnollisesti puhdistamaan osan näistä bakteereista, ainakin väliaikaisesti. Se on hyvä luonnollinen vaihtoehto deodoranteille, jotka sisältävät tyypillisesti myös antibakteerisia aineita.
Ekseema
Terveellistä ihoa suojaa luonnollisesti hapan este. Kun tästä esteestä tulee vähemmän hapan, se ei toimi kunnolla. Tämä antaa kosteuden poistua, aiheuttaen ihon kuivumisen. Este on myös vastuussa ihon suojaamisesta ärsyttäjiltä. Ilman sitä iho on helposti tulehtunut.
Tutkimukset osoittavat, että ihottumalla ihmisen ihon pH on korkeampi, mikä tarkoittaa, että heidän suojaeste ei ole niin hapan kuin sen pitäisi olla. ACV on mieto happo. Paikallisesti levitettäessä se voi mahdollisesti auttaa palauttamaan ihosi suojaesteen.
Vaikka jotkut ihot, joilla on ekseema, ilmoittavat parantuneista oireista ACV-kylvyn jälkeen, lisää tutkimuksia tarvitaan sen hyötyjen vahvistamiseksi.
virtsatieinfektio
Virtsatieinfektio (UTI) tapahtuu, kun jossain virtsatietä pitkin esiintyy bakteerien liikakasvua. Tutkijat uskovat, että vaikka ACV: tä ei ole koskaan testattu ihmisillä, se voi auttaa voittamaan jotkut bakteeri-infektiot.
On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että UTI: t sijaitsevat tyypillisesti virtsarakossa tai virtsaputkessa. Kun kylvyt, vesi ei pääse virtsaputkeen, joten ACV: n juominen voi olla parempi kuin uiminen siinä.
Myös leviävät UTI: t voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Vaikka haluat kokeilla ACV: tä täydentävänä terapiana, keskustele lääkärisi kanssa, jos epäilet, että sinulla on UTI.
Hilse
Hilse johtuu useista eri asioista. Yksi mahdollinen syy on hiivamainen sieni, nimeltään Malassezia. Vaikka suurimmalla osalla ihmisistä on Malassezia päänahassa, se voi aiheuttaa hilsettä joillekin ihmisille.
ACV: n käyttöä hilseen ei ole tutkittu, mutta sillä on sientenvastaisia ominaisuuksia. Se voi mahdollisesti auttaa tappamaan tämän hilsettä aiheuttavan sienen. Päänahan upottaminen ACV-kylpyyn saattaa tarjota hilsettä helpottavaa vaikutusta. Jos tämä ei auta, tässä on joitain muita kodinhoitokeinoja, joilla päästään eroon hilseestä luonnollisesti.
Kuiva iho
Sinun ihollasi on luonnollisesti hapan este. Tutkimuksissa on havaittu, että mitä happamempi iho on, sitä terveempi se on. Tämä johtuu siitä, että suojakerros auttaa ihoa pitämään kosteuden.
Valitettavasti iho muuttuu vähemmän happamaksi, kun se pestään saippualla ja vedellä. ACV: n käyttö saippuan sijasta tai ACV-hauteessa kastelu voi auttaa ihoa säilyttämään luonnollisen happamuuden. Tämä voi estää kuivumista ja vaurioita.
Urheilijan jalka
Urheilijan jalka johtuu sieni-infektiosta. Etikkaa on jo pitkään käytetty luonnollisena hoitona kynsien sienelle.
Nykyään tutkimukset osoittavat, että omenaviinietikalla on joitain sienilääkkeitä. Valitettavasti ACV: tä ei ole vielä testattu koekanteella, bakteerityypillä, joka aiheuttaa urheilijan jalan, niskakipinän ja silsa. Kokeile näitä muita luonnollisia kodin lääkkeitä lievittääksesi oireitasi.
Nivelkipu
Monet erilaiset sairaudet voivat aiheuttaa nivelkipuja. Itse kipu johtuu tyypillisesti nivelten tulehduksesta. Jos sinulla on nivelkipuja, olet ehkä hoitanut sitä kotona over-the-counter-anti-inflammatorisella anti-inflammatorisella lääkkeellä, kuten ibuprofeenilla (Advil, Motrin) tai naprokseenilla (Aleve).
Äskettäisessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että etikka on tehokas anti-inflammatorinen antihiiri. Tämä tarkoittaa, että se voisi mahdollisesti toimia tulehduksen vastaisena ihmisessä. Tässä tutkimuksessa hiiret nauttivat etikkaa sen sijaan, että kylpeisivät siihen.
Pimples ja syylät
Monet ihmiset käyttävät ACV: tä pistehoitona iho-ongelmiin, kuten pimples ja syylät. ACV: n levittäminen suoraan näppylään voi auttaa poistamaan huokoset tukkevat bakteerit. Soveltamalla sitä syyliin, se voi auttaa polttamaan ne.
ACV: ssä uiminen voi auttaa estämään näppylöiden ja syylien muodostumista poistamalla bakteerit ja virukset. Nämä hoidot saattavat toimia joillekin ihmisille, mutta niitä ei ole tieteellisesti todistettu. Lisätietoja omenasiideri etikasta syylän poistamiseen.
Mikä on paras tapa piirtää ACV-kylpy?
Omenasiideri-etikkahauteen valmistaminen:
- Täytä kylpyamme lämpimällä (ei kuumalla) vedellä.
- Lisää 2 kupillista raakaa omenaviinietikkaa.
- Sekoita vesi.
- Liota 15 - 20 minuuttia.
- Käynnistä suihku ja huuhtele saippualla tai ilman.
Nouto
Omenaviiderietikassa on ollut paljon hypeä - osa siitä oli perusteltua ja osa ei. ACV on melko vaaraton, joten kokeile vapaasti, mutta älä odota sen olevan maaginen parannuskeino kaikkeen.
Joillakin yllä luetelluista sairauksista on muita, tehokkaampia kotihoitokeinoja, joita voit kokeilla. Keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista, jos kotona käytettävien lääkevalmisteiden kokeilu ei tuota sinulle.
