Yleiskatsaus
Kuukautisten aikana prostaglandiineiksi kutsuttu hormonimainen kemikaali laukaisee kohdun supistumaan. Tämä auttaa kehoasi pääsemään eroon kohdun limakalvosta. Tämä voi olla tuskallinen tai epämiellyttävä, ja sitä kutsutaan yleisesti kouristuksiksi.
Kramppeja voi aiheuttaa myös:
- endometrioosi
- kohdun
- sukupuoliteitse tarttuvat infektiot
- kohdunkaulan stenoosi
Millainen kouristukset tuntuvat
Krampit voivat vaihdella intensiteetiltään ja kestoltaan kaikille. Ne vaihtelevat tyypillisesti kuukautisten aikana, ja kipu tai vaiva vähenee muutaman ensimmäisen päivän jälkeen. Tämä johtuu siitä, että prostaglandiinien taso vähenee, kun kohdun limakalvat irtoavat ja limakalvon prostaglandiinit karkotetaan kehosta.
Usein ihmisillä on kipuja alavatsassa tai selässä. Mutta jotkut kokevat kipua vain alaselän alueella. Jotkut ihmiset kokevat myös kouristelua reidessään.
Kohta on lihas. Kun se supistuu ja rentoutuu kouristuksen aikana, se voi tuntea:
- terävä
- tönäisi
- kipeä tai kiristyvä kuin lihaskramppeja muistuttava kipu
- kuten lievä kurkkuhaava tai jopa tuskallisempi kurkku, esimerkiksi kun sinulla on vatsavirus
Kuukautiskramppien ohella jotkut naiset kokevat myös:
- ripuli tai löysät suolet
- ummetus
- pahoinvointi
- turvotus
- oksentelu
- päänsärkyä
Krampit voivat olla epämiellyttäviä tai jopa tuskallisia, mutta niiden ei pitäisi pitää sinua kotona koulusta tai töistä. Tämä kivun tai epämukavuuden taso ei ole tyypillinen, ja sinun on otettava yhteys lääkäriisi.
Milloin käy lääkärillä
Jotkut kouristukset kuukautistensa kanssa ovat normaalia, eikä niistä ole huolta. Keskustele lääkärisi kanssa, jos:
- kramppejasi häiritsevät elämääsi tai päivittäistä toimintaa
- kramppejasi pahenevat kuukautisi ensimmäisten päivien jälkeen
- olet yli 25-vuotias ja alkaa yhtäkkiä kouristua, tai kuukautisesi vaikuttavat tavallista tuskallisemmilta
Lääkärisi todennäköisesti tekee lantion tutkimuksen nähdäkseen, onko kouristukselle taustalla syytä. Sinun tulisi myös soittaa lääkärillesi, jos sinulla on kouristelua muina aikoina kuukautisten ulkopuolella.
Koti korjaustoimenpiteitä kokeilla
Voit kokeilla seuraavia keinoja kramppien vähentämiseksi:
- kevyt harjoitus
- lämmitystyynyt
- rentoutuminen
- käsimyymälän kipulääkkeet
Ottaa mukaan
Jos yllä mainitut lääkkeet eivät ole tehokkaita, lääkäri voi määrätä oraalisia ehkäisyvalmisteita. Näiden on osoitettu vähentävän kuukautiskramppeja.
Muista, että sinun ei tarvitse kärsiä hiljaisuudessa. On hoitoja ja tapoja hallita jaksokramppeja, riippumatta taustalla olevasta syystä.
