Arat silmät
Kipeä silmät eivät ole harvinaisia. Tyypillisiä ärsyttäjiä, jotka usein aiheuttavat lievää kipua silmissä, ovat:
- liika-altistuminen elektronisille näytöille
- altistuminen auringolle
- altistuminen ilmassa oleville ärsyttäjille
- liiallinen hankaus
- piilolinssit
- uima klooratussa vedessä
- tupakan savu
Vakavasti kipeä silmät
Jos silmäsi ovat voimakkaasti kipeä tai tuskallinen, se voi olla merkki vakavammasta tilasta, kuten:
- kuivuneet silmät
- allergiat
- nestehukka
- sidekalvotulehdus (vaaleanpunainen silmä)
- luomitulehdus
- iriitti
- skleriitti
- sarveiskalvotulehdus
- uveiitti
- optinen neuriitti
- tukkeutunut kyynelkanava
- chalazion
- sarveiskalvon hankaus
- vieras esine silmässä
- silmänpainetauti
Älä ota mahdollisuuksia silmilläsi ja sivuuta oireita. Vieraile silmälääkärilläsi saadaksesi tarkka diagnoosi ja hoito aloitettu.
Koti korjaustoimenpiteitä kipeä silmät
Kiireellisille silmille on olemassa useita yksinkertaisia kodinlääkkeitä. Tässä on muutama niistä:
Kylmä pakkaa
Aseta kylmä pesulappu suljettujen silmien päälle kaksi tai kolme kertaa päivässä viideksi minuutiksi kerrallaan kipu ja turvotuksen hallitsemiseksi.
Risiiniöljy
Risiiniöljyä sisältävät silmätipat voivat auttaa vähentämään silmien ärsytystä. Laita yksi tippa kumpaankin silmään ennen nukkumaanmenoa ja tee se sitten uudelleen aamulla. Kokeile Refresh Optive Advanced -silmätippoja.
Aloe vera
Aloe veran anti-inflammatoristen ja antibakteeristen ominaisuuksien takia jotkut luonnolliset parantajat suosittelevat sen käyttöä lievittämään silmiä.
Sekoita 1 tl tuoretta aloe verageeliä 2 rkl kylmään veteen ja liota sitten puuvillakierrokset seokseen. Aseta kastetut puuvillakierrokset suljettuihin silmiin 10 minuutiksi. Tee tämä kahdesti päivässä.
Milloin käy lääkärilläsi
Kun koet silmäkipua, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa, jos:
- Sinulla on äskettäin ollut silmäleikkaus.
- Sinulla on äskettäin ollut silmäinjektio.
- Sinulla on ollut silmäleikkausta aiemmin.
- Käytät piilolinssejä.
- Sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä.
- Olet käyttänyt silmälääkkeitä kaksi tai kolme päivää ja kipu ei ole parantunut.
Jotkut oireet vaativat välitöntä lääkärinhoitoa. Hakeudu ensiapuun, jos:
- Kipu johtui vieraan esineen osumisesta tai asettamisesta silmään.
- Kipu aiheutti kemikaalin roiskumisen silmään.
- Silmäkipuasi liittyy kuume, päänsärky tai epätavallinen valoherkkyys.
- Sinulla on äkillinen vision muutos.
- Alat nähdä haloja valojen ympärillä.
- Silmäsi turpoaa tai silmän ympärillä on turvotusta.
- Et pysty pitämään silmääsi auki.
- Sinulla on vaikeuksia silmäsi liikuttamisessa.
- Sinulla on verta tai mätää silmästäsi.
Itsehoito silmillesi
Tiettyjen silmäherkkyyppien välttämiseksi voit suorittaa useita toimia. Tässä on joitain, jotka voit aloittaa tänään:
- Yritä olla koskematta tai hieroa silmiäsi.
- Käytä aurinkolaseja ulkopuolella.
- Juo tarpeeksi vettä pysyäkseen hydratoituneena.
- Saa riittävästi nukkua kehon ja silmien lepäämiseksi.
- Ota joka 20. minuutti silmäsi tietokoneen näytöltä tai televisiosta keskittyäksesi 20 sekunniksi etäisyyteen olevaan esineeseen.
Ottaa mukaan
Silmä on herkkä ja monimutkainen elin. Jos silmäsi ovat kipeä ja olet huolissasi, ota yhteys silmälääkäriisi diagnoosin saamiseksi. Ne voivat auttaa sinua löytämään helpotuksen kipeästä silmästä ja estämään sen toistumisen.
