Vaginat - tai tarkemmin sanottuna vulvasit ja kaikki niiden komponentit - ovat erimuotoisia, -kokoisia ja -värejä.
Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että emättimen alue ei näytä”normaalilta”, mutta normaalia ei ole. Ainoa "normaali" siellä on mikä on normaalia sinulle. Ja paitsi jos normaaliin liittyy kipua tai epämukavuutta, kaikki on todennäköisesti hyvin.
Vielä epävarma? Katso näitä kuvia oikeista vulvasista saadaksesi kuvan siitä, kuinka monimuotoiset sukupuolielimet todella voivat olla, ja lue lisätietoja.
Mikä on keskikoko?
Kun ihmiset mainitsevat "rasvan emättimen", he viittaavat yleensä lihavaan alueeseen labia (mons pubis) yläpuolella. Ellet käy paljaana, mons-pubis-alueesi asuu yleensä häpykarvoillasi.
Sen päätarkoitus on tarjota pehmusteita sinulle ja seksipartnerillesi, jotta et halkeile lantion luuta, kun olet, luurannut. Se myös suojaa muilta vammoilta.
Mons pubiksesi koko riippuu kehon painosta ja tyypistä. Ihmiset, joilla on erilaisia kehotyyppejä, keräävät rasvaa eri alueille, joten keskimäärin ei todellakaan ole.
Kuten mons pubis, myös sisä- ja ulommassa labiassa on kymmeniä luonnollisia muunnelmia. Kaikki ovat normaaleja ja tekevät siitä vulvasi yksilöllisesti.
Sama voidaan sanoa ylempään häpyalueeseen. Vaikka vatsan alapuolella oleva alue on yleensä mehevä ja pehmeä, se riippuu viime kädessä koko kehon painosta ja tyypistä.
Voiko mons pubiksesi koko vaihdella?
Mons pubis on luonnollisesti rasvainen alue. Kun painot painoon, lisää rasvakerroksia voi kerätä tähän kohtaan.
Joissakin tapauksissa hormonisi voivat olla syyllisiä. Saatat huomata, että mons pubiksesi ja emättimen koko vaihtelee sen mukaan, missä olet kuukautiskierron aikana.
Mahdollisia laukaisevia ovat:
- murrosikä
- aika
- raskaus
- perimenopause
- vaihdevuodet
Vaikka hormoneilla onkin merkitystä, huomattava painonnousu liittyy tyypillisesti yksittäisiin elämäntapatekijöihin. Tämä sisältää yleisen ruokavalion ja fyysisen toiminnan.
Kaksi kolmesta Yhdysvaltain naisesta katsotaan ylipainoisiksi tai lihaviksi. Kun iho venyy, saatat huomata kehossasi muutoksia, joita et odottanut, kuten laajeneva vulva.
Tämä alue voi pysyä korostuneena, vaikka laihdutus vähenee huomattavasti. Ellei paino katoa lantion alueella, mons pubis saattaa silti työntyä enemmän kuin ennen.
Iho ei myöskään voi palata aikaisempaan tilaansa kohdennetun painonlaskun kautta. Toimenpiteet, kuten mahalaukun ohitusleikkaus, voivat jättää pussin taakse tai johtaa ihon kaatumiseen lantion alueen yläpuolelle.
Voiko mons pubiksesi koko vaikuttaa labia “tyyppiin”?
Jos painot tai menetät painoasi vatsassa, vatsan ulkoasu ja muoto muuttuvat. Sama voidaan sanoa vulvasi suhteen.
Mons pubiin vaikuttavat painonmuutokset voivat joskus johtaa muutoksiin ulommassa labiassa. Jos ulomman labia muoto muuttuu, silmäsi voi näyttää erilaiselta kuin ennen.
Voit esimerkiksi huomata, että:
- uloimmat huulet näyttävät turvemmalta
- ulkohuulet roikkuvat alhaisemmin kuin ennen
- sisähuulet eivät ole enää alttiina
Mitä eroa paksu mons pubis ja FUPA ovat?
Vaikka näitä termejä käytetään usein viittaamaan samaan ihoalueeseen, ne eivät ole keskenään vaihdettavissa.
Mons pubissasi on alue, joka on labia yläpuolella - ei korkeammalla, ei matalammalla. Täällä suurin osa häpykarvoistasi kasvaa.
Ylempi häpyalue, sen sijaan, on pohjimmiltaan alavatsa. Se on häpykarvasi yläpuolella, mutta vatsan alla.
Jotkut ihmiset käyttävät termiä FUPA kuvaamaan ylimääräistä ihoa ylempänä häpyalueella, varsinkin jos se roikkuu tai roikkuu mons pubiksen yläpuolella.
Onko mahdollista vähentää mons pubiksen tai ylempien häpyalueiden kokoa?
Vaikka uuden harjoitteluohjelman omaksuminen on usein helpompaa, on mahdotonta selvittää, johtaako tämän tekeminen painonlaskuun tietyllä alueella. Kaikki riippuu henkilökohtaisesta painostasi ja kehon tyypistä.
Tämän vuoksi monet ihmiset valitsevat rasvaimu. Tätä kirurgista toimenpidettä käytetään ylimääräisen rasvan poistamiseen tietyissä paikoissa.
Harjoittele
Säännöllinen liikunta voi auttaa laihduttamaan ja lisäämään lihastestiä. Saatat olla yllättynyt huomatessasi, että mons pubissasi koko pienenee luonnollisesti painosi laskiessa.
Voit myös tehdä harjoituksia, jotka kohdistuvat ala-lantioalueeseen. Lihasäänen rakentaminen alemmassa lantiossa voi auttaa vetämään mons pubista ylöspäin ja luomaan sileämmän ulkonäön.
Tavallisen sydänrutiinin lisäksi kokeile seuraavia ala-ab harjoituksia. Tavoitteena on kolme sarjaa, jokaisella 25 toistoa neljä kertaa viikossa.
V-vedon tekeminen:
- Aloita selästäsi jalat suorana ja kädet yläpuolella.
- Nosta jalat korkealle ja yritä koskettaa varpaitasi.
- Palaa lähtöasentoon.
Tämä on yksi rep.
Voit tehdä vuorikiipeilijöitä:
- Aloita lankkuasennossa.
- Tuo nopeasti yksi polvi rintaasi kohti, laske sitten alas varpaisiisi.
- Tuo toinen polvi rintaasi kohti ja laske takaisin alas varpaisiisi.
Tämä on yksi rep.
Suunnittelulevyjen tekeminen:
- Aloita lankkuasennossa.
- Hyppää molemmat jalat ulos ja sisään (kuten hyppyjakit).
Tämä on yksi rep.
Laihdutus ja lihaksen rakentaminen vie aikaa, joten ole kärsivällinen itsesi suhteen. Jos mahdollista, anna se vähintään kolme tai neljä kuukautta ennen kuin siirryt kalliisiin toimenpiteisiin.
Ei-kirurgiset toimenpiteet
CoolSculpting ja truSculpt molemmat kohdistavat itsepäisen rasvan taskut. He kuitenkin käyttävät erilaisia ei-kirurgisia tekniikoita hajottamaan rasvasolut ja kannustamaan kehoasi poistamaan ne luonnollisesti.
Nämä toimenpiteet toimivat parhaiten pienissä pullistumissa. Niitä ei pidetä painonpudotusratkaisuina, eivätkä ne poista ylimääräistä ihoa.
Näitä menettelyjä pidetään kosmeettisina, eivätkä ne kuulu vakuutuksen piiriin.
Kirurgiset toimenpiteet
Häpyluun (monoplastian) tekemiseksi kirurgisi käyttää rasvaimu- ja leikkaustekniikoiden yhdistelmää rasvan ja ylimääräisen ihon ei-toivottujen taskujen poistamiseen.
Tämä toimenpide tehdään usein yhdessä vatsanoplastian kanssa. Molempia menettelyjä pidetään kosmeettisina, eikä niitä korvata vakuutuksella.
Palautusaika riippuu käytetyistä tarkista tekniikoista. Kirurgisi voi kertoa sinulle lisää siitä, mitä odottaa palautumisen aikana.
Milloin käy lääkärillä
Jos olet huolissasi häpyalueesi koosta, tee tapaaminen lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja voivat auttaa sinua tuntemaan olosi helpommaksi ulkoasun suhteen.
Jos haluat lisätietoja vähentämisestä, palveluntarjoajasi voi ohjata sinut plastiikkakirurgin tai muun asiantuntijan puoleen keskustelemaan vaihtoehdoista.
