Mikä on fibromyalgia?
Fibromyalgia on häiriö, joka aiheuttaa laajalle levinnyttä lihaskipua, uupumusta, univaikeuksia, muistiongelmia ja mielialaongelmia. Sen uskotaan tapahtuvan, kun aivot vahvistaa kipusignaaleja.
Oireita esiintyy yleensä leikkauksen, fyysisen trauman, psykologisen trauman tai stressin ja infektioiden jälkeen. Naisilla on todennäköisempi fibromyalgia kuin miehillä.
Noin 20–35 prosentilla fibromyalgian diagnosoiduista ihmisistä voi esiintyä jalkojen tunnottomuutta ja pistelyä, mikä voi olla häiritsevä oire monille.
Vaikka fibromyalgia on yleinen jalkojen ja tunnottomuuden syy, on olemassa myös muita tiloja, jotka voivat aiheuttaa sen.
Tunne ja pistely
Fibromyalgiaa sairastavilla ihmisillä voi olla tunnottomuutta tai pistelyä jaloissaan, joita voi esiintyä myös käsissä tai käsivarsissa. Tätä tunnottomuutta ja pistelyä kutsutaan parestesiaksi, ja siihen vaikuttaa noin joka neljäs fibromyalgiapotilas.
Kukaan ei ole aivan varma, mikä aiheuttaa fibromyalgiapotilaille parestesian. Kaksi mahdollista teoriaa ovat lihasjäykkyys ja kouristukset, jotka saavat lihakset puristamaan hermoja.
Nämä kouristukset tunnetaan kylmän aiheuttamana vasospasmina, jossa raajojen verisuonet, kuten jalkojen ja käsien kouristukset, sulkeutuvat. Tämä estää veren virtaamisen heihin ja johtaa puutuminen.
Tunne ja pistely voivat kadota ja ilmestyä uudelleen ilman selitystä.
Muut puutumista ja pistelyä aiheuttavat syyt
On olemassa monia syitä, joiden vuoksi ihmiset voivat tuntea tunnottomuutta tai pistelyä jaloissa ja jaloissa, ja fibromyalgia on vain yksi. Muihin tiloihin kuuluvat multippeliskleroosi, diabetes, tarsaalisen tunnelin oireyhtymä, ääreisvaltimoiden sairaus ja hermoihin kohdistuva liiallinen paine.
Multippeliskleroosi
Multippeliskleroosi (MS) on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa keskushermostoon. Se johtuu myeliinivaipan vaurioista. MS on krooninen tila, joka etenee ajan myötä. Mutta monilla ihmisillä on lievennyksiä ja uusiutumisia oireista.
Muita yleisiä MS-oireita ovat:
- lihaskouristukset
- tasapainon menetys
- huimaus
- väsymys
Tunnottomuus ja pistely on yleinen merkki MS: stä. Se on yleensä yksi ensimmäisistä oireista, joka vie ihmiset lääkäriinsä diagnoosiin. Nämä tuntemukset voivat olla lieviä tai riittävän vakavia aiheuttamaan vaikeuksia seisoo tai kävellä. MS-taudissa puutumista ja pistelyä koskevilla tapauksilla on tapana vähentyä ilman hoitoa.
Diabeettiset neuropaatiat
Diabeettiset neuropaatiat ovat ryhmä hermosairauksia, joita diabeteksen hermovauriot aiheuttavat. Nämä neuropaatiat voivat vaikuttaa mihin tahansa kehon osaan, mukaan lukien jalat ja jalat. Noin 60–70 prosentilla diabeetikoista kokee jonkinlainen neuropatia.
Tunne tai pistely jaloissa on ensimmäinen oire monille, joilla on diabeteksen aiheuttamia hermovaurioita. Tätä kutsutaan perifeeriseksi neuropatiaksi. Tunnottomuus ja siihen liittyvät oireet ovat usein huonompia yöllä.
Muita diabeteksen aiheuttamaa perifeerisen neuropatian yleisiä oireita ovat:
- terävät kivut tai kouristukset alueilla
- erittäin herkkä kosketusherkkyys
- tasapainon menetys
Ajan myötä jalassa voi muodostua rakkuloita ja haavaumia, kun vammat jäävät huomiotta puutumisen vuoksi. Nämä voivat johtaa infektioihin, ja yhdessä heikon verenkiertoon, voivat johtaa amputaatioihin. Monet näistä amputaatioista voidaan välttää, jos infektiot tarttuvat varhain.
Tarsal tunnelin oireyhtymä
Tarsaalisen tunnelin oireyhtymä on kantapään sisäosaa pitkin sijaitsevan takaosan säärehermon puristus. Tämä voi tuottaa oireita, jotka ulottuvat nilkasta jalkaan asti, mukaan lukien pistely ja tunnottomuus missä tahansa jalan alueella. Se on jalkan versio karpaalitunnelista.
Muita tämän häiriön yleisiä oireita ovat:
- kipu, mukaan lukien äkilliset ampumakivut
- tunne, joka on samanlainen kuin sähköisku
- palaa
Oireet tuntuvat tyypillisesti nilkan sisäpuolella ja jalan pohjaa pitkin. Nämä tuntemukset voivat olla satunnaisia tai ilmaantua yhtäkkiä. Varhaisen hoidon hakeminen on välttämätöntä. Tarsaalotunneli voi aiheuttaa pysyviä hermovaurioita, jos sitä jätetään käsittelemättä pitkäksi ajaksi.
Perifeeristen valtimoiden sairaus
Perifeeristen valtimoiden sairaus (PAD) on tila, jossa plakki kertyy valtimoihin. Ajan myötä tämä plakki voi kovettua, kaventaa valtimoita ja rajoittaa verenkiertoa ja happea kehon osiin.
PAD voi vaikuttaa jalkoihin, mistä seurauksena on sekä jalkojen että jalkojen tunnottomuus. Se voi myös lisätä infektioriskiä näillä alueilla. Jos PAD on riittävän vakava, se voi johtaa gangreenin ja jalkojen amputaatioon.
Koska PAD lisää sydänsairauksien, sydänkohtausten ja aivohalvauksen riskiä, ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos ilmenee jokin seuraavista oireista:
- jalkakipu, kun kävelet tai kiipeilet portaita
- kylmä sääressä tai jalassa
- haavaumat varpaissa, jaloissa tai jaloissa, jotka eivät parane
- jalkojen värin muutos
- hiustenlähtö, hitaampi hiusten kasvu jalkoissa tai jaloissa
- varvaskynten menetys tai hidas kasvu
- kiiltävä iho jaloissa
- ei sykettä tai heikko pulssi jaloissa
Jos tupakoit tai sinulla on sydänsairaus, korkea kolesteroli tai korkea verenpaine, PAD-riski on korkeampi.
Paine hermoihin
Liian suuri paine hermoillesi voi johtaa tunnottomuuteen tai niveltappiin. Erilaisista syistä voi johtua liiallisesta paineesta hermoihin, mukaan lukien:
- jännittyneet tai kouristuvat lihakset
- liian tiukka kengät
- jalka- tai nilkkavammat
- istuu jalalla liian kauan
- liukuneet tai herniated levyt tai selkäongelmat, jotka vangitsevat herman ja painostavat sitä.
Monissa tapauksissa hermopaineen taustalla oleva syy on hoidettavissa, ja monissa tapauksissa hermovauriot eivät ole pysyviä.
Milloin käy lääkärillä
Jos tunnet jatkuvaa tai toistuvaa tunnottomuutta tai pistelyä jaloissa, sinun on tehtävä tapaaminen lääkärisi kanssa. Vaikka satunnaista tunnottomuutta voi esiintyä, jatkuva puutuminen ja pistely voivat olla merkki vakavasta taustalla olevasta lääketieteellisestä ongelmasta.
Mitä nopeammin diagnoosi tehdään, sitä nopeammin hoito voidaan aloittaa. Ja varhainen hoito johtaa usein myönteisiin tuloksiin.
Lääkärisi todennäköisesti suorittaa joitain testejä kysyttyäsi muista oireistasi, olosuhteistasi ja perheen sairaushistoriastasi.
Kotihoidot
Sinun on otettava yhteys lääkäriisi, jos tunnet tunnottomuutta tai pistelyä jaloissa. Ja he neuvoo sinua parhaassa hoitosuunnassa. Voit myös auttaa kotona tekemiäsi oireita lievittämään seuraavia asioita:
Levätä
Jos loukkaantuminen on aiheuttanut puutumista tai kipua, pysyminen jalkojen ulkopuolella voi auttaa vartaloasi parantumaan aiheuttamatta lisävaurioita.
jää
Joissakin olosuhteissa, kuten tarsaalisen tunnelin oireyhtymä tai vammat, sairastuneen alueen jäätyminen voi vähentää sekä tunnottomuutta että kipua. Älä jätä jääpakkausta päälle yli kaksikymmentä minuuttia kerrallaan.
lämpö
Joillekin ihmisille lämpökompressin käyttäminen tunnottomalle alueelle voi lisätä verenkiertoa ja samalla rentouttaa lihaksia. Tähän voi kuulua lämmitystyynyjen kuiva lämpö tai höyrytettyjen pyyhkeiden kostea lämpö tai kosteat lämmityspakkaukset. Voit myös ottaa lämpimän kylpyammeen tai suihkun.
Piristävä
Ihmisille, jotka kokevat liikaa hermopaineita, housunkannattimet voivat auttaa lievittämään painetta ja sitä seuraavia kipuja ja tunnottomuuksia. Tukikengät voivat myös auttaa.
tarkastus
Varmista, että jaloissa ei ole haavaumia tai rakkuloita. Tämä on tärkeää riippumatta siitä, mistä tunnottomuus tai pistely jalat tai jalat ovat. Tunne voi estää sinua tuntemasta vammoja, jotka voivat johtaa infektioihin, jotka voivat levitä muille kehon alueille.
Hieronta
Jalkojen hieronta lisää verenkiertoa ja auttaa stimuloimaan hermoja ja lihaksia, mikä voi parantaa niiden toimintaa.
jalkakylpyjä
Jalkojen liottaminen Epsom-suolalla voi auttaa lievittämään oireita. Se on täynnä magnesiumia, joka voi nostaa verenkiertoa. Ajatellaan, että magnesium voi auttaa käsittelemään tunnottomuutta ja pistelyä ja ehkäisemään näiden tunneiden uusiutumisen. Löydät suuren valikoiman Epsom-suolaa täältä.
