Yleiskatsaus
Sitrushedelmäuutteet sisältyvät usein ihonhoitotuotteisiin niiden antioksidanttipitoisuuden vuoksi. Yleisesti ottaen antioksidanttien - kuten sitrushedelmissä olevan C-vitamiinin - ajatellaan auttavan torjumaan iholla olevia radikaaleja ja lisäämään myös kollageenitasoja.
Jos hoitot aknetta, saatat miettiä, voiko tavallinen sitruunamehu olla tehokkaampi kuin OTC-yhdistelmätuote.
Akne on yleisin ihosairaus Yhdysvalloissa. Vaikka akne saattaa ensin ilmaantua murrosiän aikana, akne vaikuttaa moniin ihmisiin hyvin aikuisuuteen.
Tuoreiden sitruunoiden mehut ovat yksi monista online-foorumeilla mainituista kotihoitokeinoista. Tämä johtuu niiden korkeasta antioksidanttitasosta sekä sitruunahapon, C-vitamiinin muodon, luonnollisista tasoista.
Sitruunan tai sitruunamehun levittämisellä kasvoihin voi kuitenkin olla haittavaikutuksia, jotka vahingoittavat edelleen ihoasi. Harkitse tämän artikkelin vaihtoehtoisia hoitomenetelmiä, kuten aloe vera, ruusunmarjaöljy ja sinkki. Lue lisätietoja.
Sitruunamehu aknesta
Aknen tapauksessa sitruunamehun väitetään väittävän tarjoavan:
- vähentynyt öljy (tali) sitruunahapon kuivausvaikutusten vuoksi
- antiseptiset ominaisuudet, jotka voivat tappaa aknen aiheuttavia bakteereja, kuten P. acnes
- vähentynyt punoitus ja tulehdus, jotka voivat auttaa hoitamaan tulehduksellista aknetta sekä jäljellä olevia arpia
Nämä hyödyt johtuvat ajankohtaisten C-vitamiinien antioksidantista ja antibakteerisista vaikutuksista. C-vitamiinia ei ole kuitenkaan tutkittu aknen hoidossa niin laajasti kuin muita vitamiineja, kuten sinkkiä ja A-vitamiinia (retinoideja).
Suuri osa sitruunamehun väitetyistä eduista aknen hoidossa löytyy anekdotisesti online-foorumeilta ja blogeista.
Sidrunin iholle levittämisen sivuvaikutukset
Jos olet koskaan ottanut pureman sitruunasta, tiedät kuinka voimakkaasti tämä sitrushedelmä maistuu. Sen vaikutukset ihoon voivat olla myös voimakkaita, mikä voi johtaa sivuvaikutuksiin. Nämä sisältävät:
- kuivaksi
- palaa
- pistely
- kutina
- punaisuus
- tappaa hyviä bakteereja
Näiden haittavaikutusten riski voi olla suurempi, jos käytät sitruunamehua ihollasi joka päivä.
Tämä aknenhoitomenetelmä ei ehkä myöskään ole paras vaihtoehto tummemmille ihon sävyille, koska sitrushedelmät voivat johtaa hyperpigmentaatioon. Sitruunamehu voi myös lisätä auringonpolttamisen ja auringonpisteiden riskiä ihon sävystäsi riippumatta.
Sitruuna aknen arpia
Aknearvet kehittyvät virheistä, ja ne voivat kestää useita kuukausia jopa vuosia, jos et hoita niitä.
Sinulla on myös suurempi riski saada aknearvoja, jos valitset ihollasi tai popttaa pimples. Ihmisillä, joilla on tummemmat ihonvärit, on myös taipumus olla korkeampi aknearpeen aiheuttama hyperpigmentaation riski, selittää vuoden 2010 katsaus, jonka on julkaissut Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
Todisteet sitruunoista tehokkaana aknen arpihoitona ovat vähäiset. Kuten sitruunamehun väitetyistä aknehoidon eduista, Internetissä käydään paljon anekdoottisia keskusteluja sitruunoiden positiivisista vaikutuksista aknearpeihin.
Silti ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että näin on.
Jos ajattelet sitruunoiden käyttöä aknen arvien hoidossa kotona, kysy ensin ihotautilääkäriltä. He voivat antaa sinulle vinkkejä ja keskustella myös kaikista yksittäisistä riskitekijöistä, kuten hyperpigmentaation historiasta.
Ihotautilääkäri voi vaihtoehtoisesti ehdottaa toimistossa käytettäviä kemiallisia kuoria tai ihonpoistohoitoja, jotka ovat laajalti tutkittuja arvien vaihtoehtoja.
Kuinka käyttää sitruunamehua
Sitruunamehua käytetään parhaiten joko supistavana tai pistekäsittelynä.
Yhdistä tuore sitruunan mehu yhtä suureen määrään vettä, jotta sitä voidaan käyttää supistavana aineena. Voit käyttää tätä menetelmää kaksi tai kolme kertaa päivässä ennen kosteusvoiteen levittämistä. Tätä menetelmää voidaan käyttää myös aknearvojen hoitoon, vaikka et välttämättä näe merkittäviä tuloksia tästä tarkoituksesta.
Jos käytät sitruunamehua pistehoitona päästäksesi eroon katkeamisista, levitä sitä varovasti pimpeihisi vanupuikolla. Jätä päälle muutamaksi sekunniksi ja huuhtele kasvosi haalealla vedellä. Toista muutaman kerran päivässä tarpeen mukaan lyhytaikaisesti, kunnes pinta katoaa.
On parasta käyttää tuoretta puristettua sitruunamehua sen sijaan, että ostaisit versioita, joihin on lisätty sokereita ja säilöntäaineita. Purista yksinkertaisesti useita sitruunoita lasisäiliöön. Säilytä jääkaapissa jopa muutaman päivän.
Vaihtoehtoiset hoidot
Jos etsit muita kodin lääkkeitä aknesta tai aknearpeista, keskustele ihotautilääkärisi kanssa seuraavista vaihtoehdoista:
- aloe vera
- eukalyptus
- vihreä tee
- lysiiniä
- ruusunmarjaöljy
- rikki
- teepuuöljy
- noita pähkinä
- sinkki
Ottaa mukaan
Vaikka sitruunamehulla voi olla anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat torjua aknetta, ihon mahdollisista vaaroista ei tiedetä tarpeeksi.
Samoin, kuten monien muiden kotirekisterien kanssa aknesta ja aknearpeista, ei ole olemassa laajaa tieteellistä näyttöä sitruunoiden tukemiseksi toteuttamiskelpoisena hoitomenetelmänä.
Sitruunamehulla voi kuitenkin olla jonkin verran lupausta, kun sitä käytetään satunnaisesti breakoutiin. Kuten aina, on parasta nähdä ihotautilääkäriäsi itsepäisiltä oireista ja hoitovaihtoehdoista, jotka auttavat parantamaan aknearvoja.
