Onko kuivia, mutta rasvaisia ihoja olemassa?
Monilla ihmisillä on kuiva iho, ja monilla ihmisillä on rasvainen iho. Entä näiden kahden yhdistelmä?
Vaikka se kuulostaa oksymoronilta, on mahdollista, että iho on samanaikaisesti kuiva ja rasvainen. Ihotautilääkärit voivat merkitä ihon tässä tilassa "yhdistelmänahaksi".
Kuivaa ja rasvaista ihoa esiintyy usein kroonisesti kuivuneista ihmisistä. Kuivan, rasvaisen ihon takana on kuitenkin vain genetiikka.
Yhdistelmä-iho tarkoittaa, että sinulla voi olla hienoja viivoja ja ryppyjä samanaikaisesti aknen, mustapäiden ja muiden öljyyn liittyvien breakout-ongelmien kanssa. Onneksi voit ryhtyä toimiin tämän iho-ongelman korjaamiseksi.
Kuivan, rasvaisen ihon oireet
Ennen kuin aloitat toimien yhdistelmä-ihosi hoitamiseksi, on tärkeää tietää, onko sinulla sitä. Tässä on joitain merkkejä ihon yhdistelmästä. Tarkista dermatologi diagnoosin vahvistamiseksi:
- Öljyinen T-alue. Nenäsi, leukasi ja otsasi ovat öljyiset tai näyttävät kiiltävältä. Tätä aluetta kutsutaan T-alueeksi.
- Suuret huokoset. Voit helposti nähdä huokosesi peilissä, etenkin otsan, nenän ja nenän sivujen huokoset.
- Kuivia pisteitä. Posket ja silmäsi iho ovat usein kuivia (ja joskus hiutaleita).
Jos et ole varma, koskevatko yllä mainitut oireet sinua, tee yksinkertainen testi:
- Pese kasvosi huolellisesti miedolla saippualla tai puhdistusaineella.
- Puhdista iho kuivaksi pyyhkeellä ja odota sitten 20 minuuttia.
- Älä kosketa kasvojasi tänä aikana tai laita mitään kasvoillesi (kuten kosteusvoidetta).
- Kun olet kulunut 20 minuuttia, katso ihoasi peiliin. Jos T-vyöhykesi on öljyinen, mutta muut kasvot tuntuvat tiukkaltä, sinulla todennäköisesti on ihoyhdistelmä.
Hoito kuivalle, rasvaiselle iholle
Vaikka genetiikka on johtava tekijä ihotyypissäsi, on olemassa tapoja torjua kuivaan, rasvaiseen ihoon liittyviä ongelmia. Tässä on muutama suosituin hoito:
- Ravitsemus. Monta kertaa ihot, joilla on kuiva, rasvainen iho, saavat breakout-vaikutteita kosteuttajista tai voiteista. Kuitenkin on edelleen tärkeää kosteuttaa ihoasi. Voit tehdä tämän sisällyttämällä terveellisiä öljyjä ruokavalioosi tai ottamalla rasvahappolisäaineita, kuten kalaöljyt dokosaheksaeenihapolla (DHA) ja eikosapentaeenihapolla (EPA) ja kasvilähteet alfa-linoleenihapolla (ALA).
- Öljytön aurinkovoide. Käytä aina aurinkovoidetta, kun olet ulkona. Tämä osoittautuu vaikeaksi monille ihmisille, joilla on kuiva, rasvainen iho, koska he pelkäävät aurinkovoidetta aiheuttavan turvotuksia. Öljytön kaavat ovat turvallinen veto. Ne on yleisesti merkitty nimellä "mineraalinen aurinkovoide".
- Lääkitys. Ihotautilääkäri voi määrätä lääkkeitä ihosi hoitamiseksi, usein ajankohtaisina hoidoina.
Näkymät
Yhdistelmänahka on erittäin hallittavissa, jos ryhdyt oikeisiin toimenpiteisiin ongelman ratkaisemiseksi. Ensin sinun on neuvoteltava lääkärisi tai hallituksen hyväksymän dermatologin kanssa. Ne voivat vahvistaa ihotyyppisi ja auttaa sinua määrittämään seuraavat vaiheet.
