Yleiskatsaus
Aina kun näet loppuliitteen”itis”, se tarkoittaa”tulehdusta”. Rannejännetulehdus on yksinkertaisesti ranteen jänteiden tulehdus.
Jänteet ovat paksuja, kuitumaisia naruja, jotka yhdistävät lihaksen luuhun. Kun äkillinen vamma aiheuttaa nyrjähdyksen tai toistuvat liikkeet aiheuttavat jänteen hankautumisen luuta vastaan, seurauksena voi olla tulehdus.
Rannejännetulehdus ei välttämättä rajoitu yhteen jänteeseen tai ranteen osaan. Rannekanavan ympärillä on useita jänteitä, jotka voivat vahingoittua tai tulehtua.
Yhdessä nämä jänteet ovat vastuussa monimutkaisista ja hienoista liikkeistä, joita käytämme ranteessa, käsissä ja sormissa.
Rannejännetulehduksen oireet
On helppo kertoa, jos sinulla on ranteen jännetulehdus, koska sinulla on kipua ja jäykkyyttä ranteessa, etenkin kun olet herännyt aamulla. Alue tuntuu myös hellältä ja kipeältä, kun painat sitä.
Lievää turvotusta voi olla näkyvissä. Lisäksi tulehtunut jänne voi antaa rapisevaa ääntä, kun sitä liikutetaan.
Ranteen jännetulehduksen kipu ei ole erityisen vaikeaa. Se on usein kuvattu enemmän tylsää, passiivista kipua kuin terävää, voimakasta kipua.
Rannejännetulehdus voi vähentää käden liikettä ja voit kokea heikkoutta suorittaessasi rutiininomaisia liikkeitä, kuten:
- mukaansatempaava
- venytetään
- heittää
- konekirjoitus
- tietokonehiiren avulla
- tietokonepeliohjaimen avulla
Mitkä ovat ranteen jännetulehduksen syyt?
Kun ranteen jänteet toimivat kunnolla, ne liukuvat synoviaalinesteellä vuorattuun holkkiin kitkattoman liikkeen aikaansaamiseksi. Vahinko tai jänteen tulehdus voi aiheuttaa vaipan paksunemisen, suurentaen sitä ja rajoittaen liikkumisen sujuvuutta.
Tämän tulehduksen yleisin syy on yleensä yksinkertainen, toistuva liike, joka rasittaa jäntettä ajan myötä.
Itse asiassa rannejännetulehdusta kuvataan yleensä toistuvana rasitusvammana, koska sen laukaisevat usein yleiset päivittäiset toiminnot, kuten:
- urheilua
- käyttää tietokonetta
- kirjoittaminen
- työskentele fyysisesti
Vaikka toistuvat päivittäiset liikkeet ovat yleisin syy rannejännetukeen, tämä tila voi johtua myös vammoista ja elämäntapoista. Joitakin näistä syistä ovat:
- äkillinen vamma (putoaminen, osuminen tai taivuttaminen ranteeseen)
- huonosti sijoitetut nivelet tai luut
- heikko ranneasento
- niveltulehdus
- diabetes
- ikä ja / tai joustavuus
On tärkeää olla sekoittamatta rannejännetulehdusta ranteen tai rannekanavan niveltulehdukseen. Yksi voi pahentaa toista, mutta ne ovat erilaisia ehtoja:
- Niveltulehdus on niveltulehdus.
- Karpaalitunneli johtuu hermon puristuksesta.
- Jännetulehdus on jännetulehdus.
Rannejännetulehdus
Lääkärilläsi on useita vaihtoehtoja, joista valita, kun määritetään, kuinka rannejännetulehdusta parhaiten hoidetaan. Yleisiä hoitoja ovat:
- halkeamia ja puristamista, jotta ylikuormitetulle jäntelle jää aikaa levätä ja parantua
- venytys joustavuuden parantamiseksi
- kuuma- ja kylmähoito turvotuksen vähentämiseksi
- asetaminofeeni ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (tulehduskipulääkkeet)
- kortikosteroidi-injektiot tulehduksen hillitsemiseksi
- toimintaterapia funktionaalisen käyttäytymisen vahvistamiseksi, joka johtaa jännetulehdukseen
Äärimmäisissä tapauksissa leikkaus voi lisätä jänteiden välistä tilaa, mutta tätä ratkaisua tarvitaan harvoin.
Nouto
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ranteen jännetulehduksen tunnistamisesta ja hoidon vaihtoehdoista.
Jos pystyt vähentämään tai parantamaan erilaisia toistuvia liikkeitä, joita teet kädet, sormet ja ranteet joka päivä, voit poistaa osan jänteistä ja estää niitä tulehtumasta.
