Mitä probiootit ovat?
Hiivainfektiot tapahtuvat, kun sieni on kasvanut Candida-nimeltä. Candida-kantoja on monia erilaisia, mutta Candida albicans on yleisin syy emättimen hiivainfektioihin.
Kehossasi asuu biljoonia mikro-organismeja, mukaan lukien sienet, bakteerit ja virukset. Nämä pienet organismit ovat vaarattomia ja elävät siirtomaissa. Yhdessä heidät tunnetaan ihmisen mikrobiotana. Candida on osa normaalia mikrobioota, mutta joskus se kasvaa hiukan liikaa. Tämä häiritsee tavallista mikrobiotaa, aiheuttaen hiivainfektiota.
Probiootit ovat kokoelma eläviä mikro-organismeja, joista on hyötyä kehollesi. Jotkut yleisimmistä probiootteista ovat bakteerityyppi, jota kutsutaan Lactobacillus-bakteereiksi. Emättimen mikrobiota sisältää luonnollisesti Lactobacillusta. Se auttaa estämään Candidaa ja muita bakteereita kasvamasta hallinnasta.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja probioottien takana olevasta tutkimuksesta hiivainfektioiden hoitamiseksi. Opit myös käyttämään niitä turvallisesti yksin.
Toimivatko ne todella?
Naiset ovat käyttäneet jogurttia, joka usein sisältää Lactobacillusta, hiivainfektioiden hoitamiseksi vuosisatojen ajan. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että tämä saattaa olla tehokkaampi kuin asiantuntijat alun perin ajattelivat.
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 129 raskaana olevaa naista, joilla oli hiivainfektioita, havaittiin, että hunajan, jolla on mikrobilääkkeitä, ja jogurtin seoksella oli samanlaisia vaikutuksia kuin perinteisillä sienilääkkeillä. Jogurtti- ja hunajaseos vähensi paremmin oireita, kun taas sienilääkitys oli tehokkaampi sienten poistamiseksi. Vuoden 2015 tutkimuksessa löydettiin samanlaisia tuloksia raskaana olevilla naisilla.
Toisessa vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että reseptilääkelääkkeiden - kuten flukonatsolin (Diflucan) - yhdistäminen probioottisiin emättimen peräpuikkoihin teki sienilääkestä tehokkaamman. Yhdistelmä vähensi myös mahdollisuuksia hiivainfektion palautumiseen. Tämä viittaa siihen, että probiootit voivat olla erittäin hyödyllisiä naisille, jotka saavat toistuvia hiivainfektioita vähintään neljä kertaa vuodessa.
Muista, että monet nykyisistä tutkimuksista probioottien käytöstä hiivainfektioiden hoidossa ovat melko pieniä, joten niistä on vaikea tehdä varmoja johtopäätöksiä. Näissä tutkimuksissa ei myöskään ole löydetty mitään riskejä, jotka liittyvät probioottien käyttöön hiivainfektion hoitamiseksi.
Jos saat säännöllisesti hiivainfektioita tai tunnet sivuvaikutuksia perinteisistä sienilääkkeistä, probiootit voivat olla erityisen hyödyllisiä.
Kuinka kokeilla probiootteja
Probiootteja on useita muotoja, joita voit käyttää eri tavoin. Löydät ne kapselien tai peräpuikkojen muodossa, jotka asetat emättimeesi. Kun valitset kapselin tai peräpuikon, etsi sellainen, joka sisältää luettelon sisältämistä bakteereista. Useimmat tuotteet luettelevat ne sen perusteella, kuinka monta on jokaisessa annoksessa. Yritä löytää sellainen, jossa luetellaan Lactobacillus lähellä yläosaa, kuten nämä kapselit tai tämä peräpuikko, molemmat saatavana Amazonista.
Voit käyttää kustannustehokkaampaa vaihtoehtoa myös jogurttia. Varmista vain, että valitset sellaisen, jolla on etiketti, joka mainitsee elävät kulttuurit ja Lactobacilluksen. Vältä jogurtteja, joihin on lisätty sokeria tai aromiaineita. Hiiva ravitsee sokereilla, joten tavallinen jogurtti on paras hiivainfektioon.
Jos haluat käyttää jogurttia, poista puuvilla tamponi applikaattoristaan ja täytä applikaattori jogurtilla. Makaa maata samalla kun asetat applikaattorin ja vapautat koko jogurtin emättimeesi. Odota muutama minuutti ennen seisomaan, jotta sille jää aikaa asettua.
Kuten muutkin hiivainfektiot, myös jogurtti lopulta vuotaa emättimestä. Haluat ehkä harkita sen levittämistä heti ennen nukkumaanmenoa tai kun et seiso pitkään aikaan. Jos joudut levittämään sitä päivällä tai ennen aktiivisuutta, voit käyttää sukkahousua tai tyynyä suojataksesi vaatteesi ja tarjoamaan lisämukavuutta.
Voit myös levittää jogurttia vulvaasi, joka on emättimen ulkoosa, lievittää kutinaa ja palamista.
Kuinka kauan he vievät töihin?
Jogurtin ja hunajan käyttöä emättimessä koskevat tutkimukset viittaavat siihen, että tämän seoksen toiminta kestää noin viikon. Oraaliset probiootit voivat sen sijaan viedä mistä tahansa yhdestä neljään viikkoa emättimen mikrobiotan muuttamiseen. Jos päätät käyttää oraalisia probiootteja, voit silti levittää jogurttia vulvaasi auttaaksesi oireidesi hallintaa odottaessasi niiden toimivuutta.
Probiootikumien käytön riskit
Huonot reaktiot probiootteihin ovat erittäin harvinaisia. Nämä bakteerit ovat jo elimistössäsi, joten niiden lisääminen ei yleensä sisällä mitään riskejä. Jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt sairauden tai hoidon takia, on parasta tarkistaa lääkärisi kanssa ennen minkään tyyppisten bakteerien lisäämistä kehoosi.
Muista myös, että sinulla voi olla lieviä sivuvaikutuksia, kuten kaasua ja turvotusta.
Milloin käydä lääkärillä hiivainfektiota varten
Jos sinulla ei ole koskaan ollut hiivainfektiota aiemmin, on parasta sopia tapaaminen lääkärisi kanssa vahvistaaksesi, että sinulla ei ole jotain muuta. Hiivainfektion oireet ovat samanlaisia kuin muiden sairauksien, mukaan lukien monet sukupuoliteitse tarttuvat taudit ja bakteerivaginoosi. Nämä molemmat voivat lopulta aiheuttaa hedelmällisyysongelmia tai raskauden komplikaatioita, joten on tärkeää sulkea nämä pois ensin. Kun sinulla on ollut muutama hiivainfektio, tunnet paremmin heidän oireensa.
Sinun tulee myös ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos et huomaa oireesi parantumista 7 - 14 päivän kuluessa. Sinulla voi olla erityyppinen infektio tai tarvitset reseptilääkettä sisältäviä sienilääkkeitä, kuten flukonatsolia.
Lopullinen rivi
Ei ole tehty monia suuria tutkimuksia, joissa tarkasteltaisiin probioottien tehokkuutta hiivainfektioiden hoidossa. Olemassa oleva rajoitettu tutkimus on kuitenkin lupaava. Ellei sinulla ole heikentynyttä immuunijärjestelmää, probioottien kokeilu ei haittaa, varsinkin jos huomaat haittavaikutuksia, kun käytät perinteisiä hiivainfektiohoitoja.
