Fluoridi ja hampaiden terveys
Fluori on luonnollinen mineraali, joka rakentaa vahvoja hampaita ja estää onteloita. Se on ollut välttämätön suun terveydenhoito vuosikymmenien ajan. Fluori tukee hampaan terveellistä emalia ja torjuu bakteereja, jotka vahingoittavat hampaita ja ikeniä. Hammasemali on kunkin hampaan ulkoinen suojakerros.
Fluori on erityisen hyödyllinen, jos sinulla on suuri riski hampaiden karieksen tai onkaloiden kehittymiseen. Onteloita syntyy, kun bakteerit kerääntyvät hampaisiin ja ikeniin ja muodostavat tahmean kerroksen plakkia. Plakki tuottaa hapon, joka eroosi hampaat ja ikenekudoksen. Jos plakki hajottaa emalikerroksen, bakteerit voivat tartuttaa ja vahingoittaa hampaiden ytimessä olevia hermoja ja verta.
Lue lisää fluoridihoidon eduista, sivuvaikutuksista, kustannuksista ja odotettavissa olevista asioista.
Mitä tapahtuu ammattimaisella fluorihoidolla?
Hammaslääkärit tarjoavat ammattimaisia fluorihoitoja erittäin tiivistetyn huuhtelun, vaahdon, geelin tai lakan muodossa. Hoito voidaan suorittaa pyyhkeellä, harjalla, alustalla tai suuvedellä.
Näissä hoidoissa on paljon enemmän fluoria kuin vedessä tai hammastahnassa. Niiden hakeminen kestää vain muutaman minuutin. Sinua voidaan pyytää välttämään syömistä tai juomista 30 minuutin ajan hoidon jälkeen, jotta fluori imeytyy kokonaan.
Anna aina hammaslääkärillesi koko sairaushistoria, jotta hän voi valita sinulle oikeat hoidot.
Kuinka paljon fluorihoito maksaa?
Vakuutus kattaa yleensä lasten hammaslääkärillä suoritettavat fluorihoitot. Aikuiset voivat kuitenkin maksaa 10–30 dollaria taskusta tai enemmän. Kysy aina hammaslääkäriltäsi kustannukset ennen hoitoa.
Kuinka paljon fluoria tarvitset?
American Dental Association (ADA) suosittelee ammattimaista fluorihoitoa hammaslääkärisi vastaanotolla 3, 6 tai 12 kuukauden välein suun terveydentilasta riippuen. Jos sinulla on suuri onteloiden riski, hammaslääkäri voi myös määrätä erityisen fluorihuuhteen tai geelin säännöllisesti käytettäväksi kotona.
Seuraavat voivat lisätä onteloiden riskiä:
- liiallinen huumeiden tai alkoholin käyttö
- syömishäiriö
- huono suuhygienia
- ammatillisen hammashoidon puute
- huono dietti
- kuivunut suu tai vähentynyt sylki
- heikko emali
Ruokavalion fluorien yleisiä lähteitä ovat:
- tee
- vesi
- vedessä keitetyt ruuat
- kalat syövät luiden kanssa
- äidinmaidonkorvike
Optimaalinen fluorin saanti tulee ruoasta, vedestä ja lisäravinteista. Mayon klinikalla ilmoitetaan seuraavat suositellut päivittäiset fluorimäärät:
- Syntynyt 3-vuotiaiksi: 0,1 - 1,5 milligrammaa (mg)
- 4–6-vuotiaat: 1–2,5 mg
- 7–10-vuotiaat: 1,5–2,5 mg
- Nuoret ja aikuiset: 1,5–4 mg
Fluori lapsille
Jos lapsesi on alle 3-vuotias, hänen tulee harjata hampaitaan vain tarkassa valvonnassa. Levitä vain ohut kerros fluori-hammastahnaa hammasharjaansa. Hammastahnan on peitettävä alle puolet harjaksista tai sen ei saa olla suurempi kuin riisinjyvä.
Hernekokoisia fluori-hammastahnaa suositellaan 3–6-vuotiaille lapsille. Sinun tulisi tarkkailla lapsia varmistaaksesi, että he sylkevät hammastahnaa harjaamisen aikana.
Mitä hyötyä fluoridista on?
Fluori toimii palauttamalla mineraaleja hampaan pinnoille, joissa bakteerit ovat saattaneet pilata emalin. Se voi myös estää haitallisten suun kautta otettavien bakteerien kasvua ja estää edelleen onteloita.
"Fluori ei voi poistaa rappeutumista, mutta luomalla hampaille vahvemman ulkopinnan, se voi auttaa estämään hajoamisen tunkeutumisen hampaiden syvempiin osiin", sanoo Chicagon hammaslääkäri tohtori Niketa V. Shah.
Fluorista on hyötyä sekä lapsille että aikuisille. Mitä aikaisemmin lapset altistuvat fluoridille, sitä epätodennäköisempi on heidän kehittyminen onteloihin. Laajassa tutkimuksessa todettiin, että lapsilla ja murrosikäisillä, jotka saivat fluorihoitoja yhden vuoden, oli 43 prosenttia vähemmän todennäköistä, että hammas hajoaa ja onteloita.
Ennen fluoridin lisäämistä hammastahnaan tutkimukset havaitsivat, että ihmisillä, joilla oli fluorattua vettä, oli 40 - 60 prosenttia vähemmän todennäköisyyttä saada onteloita. ADA ja tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset suosittelevat vähäisiä määriä fluoridia juomavedessä.
Onko fluorilla sivuvaikutuksia?
Kuten kaikki lääkkeet, liian suuri fluori voi aiheuttaa negatiivisia komplikaatioita. Voit saada liian paljon fluoria, kun annat vahingossa yliannostuksen tai sinulle määrätään liian suuri annos. Fluorimyrkytykset ovat nykyään hyvin harvinaisia, vaikka krooninen ylikuormitus voi vahingoittaa pienten lasten luiden ja hampaiden kehittymistä. Monet lasten hammastahnat eivät sisällä fluoria.
Liian paljon fluoria voi aiheuttaa:
- valkoiset täplät kypsillä hampailla
- värjäytyminen ja pisteytyminen hampaisiin
- ongelmat luun homeostaasissa
- erittäin tiheät luut, jotka eivät ole kovin vahvoja
Akuutti myrkyllisyys, kuten fluoridilisätablettien yliannos, voi aiheuttaa:
- pahoinvointi
- ripuli
- väsymys
- liiallinen hikoilu
Se voi johtaa jopa kuolemaan. Pidä fluorilisäaineet aina lasten ulottumattomissa.
Tarvitseeko sinun käyttää hammastahnaa?
Hampaiden harjaus kahdesti päivässä on paras tapa poistaa plakki hampaista ja ikenistä. Hammaslanko tai hammasvälin puhdistaminen on välttämätöntä päästäksesi hampaan pinnoille, joita hammasharja ei pysty peittämään.
Hampaiden harjaaminen ja kitka ovat ratkaisevan tärkeitä. Voit harjata hampaitasi vain vedellä, mutta fluoria ja muita puhdistusaineita sisältävän hammastahnan käyttö parantaa huomattavasti hammasharjan etuja.
Fluori esiintyy luonnollisesti useimmissa vesilähteissä, mutta pienten määrien fluoridin lisääminen vesijohtoveteen on erityisen hyödyllistä ihmisille, joilla ei ole säännöllistä pääsyä hammaslääkäriin.
Voit saada fluoria kahdella tavalla:
- paikallisesti hammastahnasta ja hammaslääkärin hoidoista
- systeemisesti vedessä ja ravintolisissä
ADA: n mukaan on parasta saada fluoria sekä paikallisesti että systeemisesti. Joten, sinun on silti käytettävä fluori-hammastahnaa, vaikka lisätty fluori lisäisi paikallista vettä.
Nouto
Fluori on luonnollinen mineraali, joka estää onteloita. Se palauttaa mineraalit hammaskiilleen ja estää haitallisten bakteerien muodostumisen suussa. Fluoridin yliannostus voi aiheuttaa negatiivisia komplikaatioita.
Suun terveys vaikuttaa suuresti muihin kehon toimintoihin ja yleiseen terveyteen. Hyvä huolta suustasi:
- Harjaa hampaita kahdesti päivässä kahden minuutin ajan joka kerta.
- Floss kerran päivässä.
- Vältä sokeripitoisia välipaloja ja juomia.
- Älä tupakoi.
- Vieraile hallituksen hyväksymässä hammaslääkärissä vähintään kerran vuodessa.
