Asiat muistettava
Olitpa läpi kovan hajoamisen vai onko sinulla toinen vaikea tilanne, joka tuo sinut alas, itku on osa elämää. Se on ihmisille ainutlaatuinen emotionaalinen vastaus. Se on ehkä jopa kehittänyt auttamaan selviytymistä.
Silti itkuistunnon jälkeen saatujen turvonneiden, punasilmäisten silmien ei tarvitse enää nostaa mielialaa. Jatka lukemista oppiaksesi, kuinka voit helpottaa oireitasi nopeasti ja kerätä tuotteita, jotta voit seuraavan kerran olla sitova.
Jos olet tekemisissä turvotuksen kanssa
Kun itket, neste kerääntyy silmäluomiin ja silmien ympärille. Turvotuksen vähentämisessä on kyse nesteen jäähdyttämisestä ja siirtämisestä pois silmistä.
1. Levitä kylmä kompressi
Kylmä pakkaus voi auttaa vähentämään turvotusta. Tartu yksinkertaisesti puhtaaseen pesulappuun ja kostuta se viileällä vedellä. Istu sängyssä tai mukavassa tuolissa. Levitä kostea pesulappu iholle silmien alla ja ympärillä muutaman minuutin ajan, käyttämällä kevyttä painetta.
2. Levitä kurkkuviipaleet tai teepussit
Kurkkuviipaleet voivat myös auttaa rauhoittamaan turvonneita silmiä ja vähentämään turvotusta, mutta sinulla on oltava jäähdytetty kurkku kädessä. Pese pientä kurkkua ennen kahden 1/4-tuumaisen viipaleen leikkaamista. Voit säästää muun kurkun myöhempää käyttöä varten. Pidä viipaleet silmäluomilla, kunnes ne eivät enää ole viileitä.
Teepussien käytön idea on kofeiinia. Useimmat mustan teen lajikkeet sisältävät kofeiinia, ja on olemassa todisteita siitä, että se voi tunkeutua ihon läpi, helpottaa turvotusta ja lisätä verenkiertoa. Kokeile tätä menetelmää kostuttamalla kaksi teepussia, jääkaapissa 20 minuutin ajan ja aseta ne sitten silmiisi 15–30 minuutiksi.
3. Napauta tai hiero sitä aluetta varovasti veren virtauksen stimuloimiseksi
Voit työskennellä lisäämään veren virtausta sairastuneelle alueelle napauttamalla tai hieromalla varovasti silmien ympärillä.
Tehdä tämä:
- Työskentele kulmakarvojen painepisteitä muutaman sekunnin ajan, ennen kuin pyyhkät sormeasi silmän sisäkulmasta ulospäin. Tämä auttaa tyhjentämään alueen, joka on tulehtunut.
- Napauta sitten sinusasi kahdella sormella kummallakin kädellä, aloittaen nenän molemmilta puolilta ja työskentelemällä ulospäin. Voit jopa tuntea nesteen liikkuvan tällä alueella.
- Kyse on nesteen liikuttamisesta, joten kannattaa myös hieroa kevyesti niska-alueen imusolmukkeita. Toimi alaspäin liikkeellä, etää kasvojasi.
- Jatka noin 3 minuuttia ja toista tarvittaessa.
4. Levitä noidanpähkinä
Sinulla saattaa olla noitapähkinä roikkuu lääkekaappeissasi. Tämä supistava aine auttaa tulehduksissa ja punoituksissa, mikä tekee siitä hyvän valinnan torjuvien silmien torjumiseksi. Käytä sitä levittämällä noidanjuhta vaniljalle ja levitä tyynyä silmäalueellesi 5-10 minuutin ajan.
Suosittuihin alkoholittomiin noitapähkinätuotemerkkeihin kuuluvat Thayers, TN Dickinson ja Quinn.
5. Käytä silmärullaa
Silmäjäähdytysgeelit, jotka levitetään metallirullapallalla, voivat myös auttaa tulehduksissa.
Ensiapu Beauty Detox Eye Roller saa vakaat arvostelut ja käyttää kofeiinia sen koostumuksessa saadakseen samanlaisen vaikutuksen kuin teepussit. Korkealaatuisempi vaihtoehto on Clinique's All About Eyes -seerumi. Se kuvaa sen soveltamista”minihieronnana”, joka sekä jäähdyttää että hydratoi.
Levitä pitämällä tuotetta samalla tavalla kuin silmäkynällä. Pyyhi se edestakaisin vahingoittuneelle alueelle hierontaa varten.
6. Levitä jäähdytetty kasvovoide tai seerumi
Silmäalueen jäähtyminen voi taas vähentää turvotusta supistamalla verisuonia. Kokeile jäähdyttää suosikki kasvovoidesi tai muita tuotteita, kuten silmävoide, ennen levitystä.
Body Shopin rauhoittava yövoide on geelipohjainen ja kevyt. Se sisältää myös rauhoittava aloe.
Organys nuorentava silmävoide on eniten myyty kykynsä torjua tummia ympyröitä ja turvotusta. Se on myös luonnonmukaista eikä sitä ole testattu eläimillä.
Jos sinulla on punoitusta
Hyvän itkun jälkeen koettu punoitus tulee silmäsi verisuonista. Verisuonten supistaminen on ainoa tapa lievittää punoitusta kokonaan. Voit myös luoda meikin luoda samanlainen vaikutus.
7. Käytä silmätippoja
Silmätippojen avulla voidaan auttaa mitä tahansa kuivasta luonnollisen kyyneltuotannon täydentämiseen. Muut lajikkeet käyttävät vasokonstriktoreita auttamaan itkua tai allergioita koettavan punoituksen kanssa. Lisää ärsytyksen välttämiseksi yritä valita säilöntäaineettomia ratkaisuja, joissa on vähemmän lisäaineita.
Suurinta osaa kaavoista ei suositella piilolinssejä käyttäville, joten lue tarrat huolellisesti ja harkitse linssien poistamista ennen käyttöä.
Voit käyttää näitä tuotteita levittämällä yksi tai kaksi tippaa silmiin jopa neljä kertaa päivässä:
- Selkeän silmän maksimaalinen punoitusvapaus tarjoaa jopa 12 tunnin punoituksen hallinnan ja kosteuden. Se myös rauhoittaa polttamista ja ärsytystä.
- Visine Maximum Strength auttaa punoitusta ja muita oireita jopa 10 tuntia.
- Bausch & Lomb -herkät silmät ovat vaihtoehto silmien kostuttamiselle ja rauhoittamiselle, jos käytät kontakteja. Nämä suolaliuospisarat eivät poista punoitusta, mutta niiden pitäisi auttaa ärsytyksessä ja kuivuudessa.
8. Tiivis sinisellä silmälasilla
Tummansinistä silmänympärysvoidetta on jo kauan käytetty silmien valkoisuuden parantamiseen. Tiukka linja on tekniikka, joka muistuttaa vesilinjan jäljittämistä. Sitä kutsutaan toisinaan”näkymättömäksi eyelineriksi”, koska se simuloi ripsesi luonnollista pimeyden aluetta.
Voit tehdä tämän ottamalla sinisen silmälasin - L'Orealin erehtymätön silmärinjäytelmä laivastossa on hyvä valinta - ja heiluta sitä ripsesi linjaa pitkin. Saatat joutua tekemään pisteviivan päästäksesi läpi tien.
Toinen hyvä vaihtoehto on Stilan Smudge Stick -syömäsyöjä keskiyön sininen tai sininen. Se on myös vedenpitävä.
9. Levitä väriä korjaava peitevoide
Silmien alla oleva iho voi tummua itkun jälkeen. Sinulla voi olla myös punoitusta nenäsi ympärillä tai muita kohtia kasvoillasi. Hyvä peitevoide voi auttaa peittämään nämä merkkivalot ja antamaan sinulle raikkaan ilmeen korjaamalla väriä.
Etsi vihreä peitevoide, joka auttaa neutraloimaan punoitusta. Vihreä on vastapäätä punaista väripyörällä, mikä johtaa kahteen väriin poistumiseen. Voit levittää peitevoidetta vahingoittuneille alueille ja sekoittaa hyvin sormilla tai kauneudensekoittimella.
Suosittuja peitehoitajia ovat Maybelline's Green Cover Stick ja IT-kosmetiikka Bye Bye Redness -neutraloiva voide.
Kaikkien värien korjaamiseksi harkitse lääkärin Formula Mineral Powder -jauheen käyttöä, jotta peität kevyesti koko kasvot.
10. Levitä väriä muualle
Vaaleanpunaiset värit kasvojen muilla alueilla voivat vähentää punoitusta silmien ja nenän ympärillä. Kokeile tätä tehdä poskipuna poskilla ja ruusuinen sävy huulilla.
Levitä poskipuna poskien omenoihin sen jälkeen kun olet päättänyt peitevoideen ja perustan laittamisen. Voit levittää huuliväriä koko päivän, jos se kuluu.
HAN Skin Cosmeticsin luonnollinen poskien ja huulten värisävy tekee kaksinkertaisen veron, koska sitä voidaan käyttää sekä poskipuna- että huulivärinä. Best Organic Cheek Tint on vegaaninen vaihtoehto, jota voidaan käyttää myös huulille.
Jos olet tekemisissä kuivuuden kanssa
Silmien turvotuksen ja punoituksen ohella silmäsi voivat tuntua kuivilta itkun jälkeen. Paitsi, että koko kasvosi - etenkin silmäsi alla ja ympärillä oleva iho - voivat myös tuntua kuivailta. Kehosi ja ihosi nesteyttämisen pitäisi auttaa palauttamaan kosteutta.
11. juo vettä
Ota korkea lasillinen vettä ja jatka juomista. Vesi infusoi koko kehosi nesteytyksellä. Vaikka olet ehkä kuullut, että sinun pitäisi juoda kahdeksan lasillista vettä päivässä, asiantuntijat suosittelevat nyt 15,5 kuppia miehille ja 11,5 kupillista naisille. Se on paljon vettä, joten ota huomioon, että tämä määrä sisältää kaikki nesteet juomista ja ruuista.
Jos et pidä tavallisesta vedestä, voit yrittää puristaa vähän sitruunaa. Siellä on myös hedelmää infuser-vesipulloja, joiden avulla voit laittaa suosikkihedelmäsi veden makuun.
Toinen vaihtoehto maun lisäämiseksi on käyttää luonnollisia veden makua parantavia aineita. Esimerkiksi stur on sokeriton, kalorivapaa ja sisältää myös antioksidantteja.
12. Puhdista kosteuttavalla kasvojen pesulla
Käytä kasvojen pesuainetta, joka ei poista kosteutta ja kuivaa ihoa vielä enemmän. CeraVe-kosteuttava kasvojenpuhdistin poistaa lian ja meikin ihosta pitäen samalla suojaesteen. Ihotautilääkärit ovat kehittäneet tämän kaavan, ja se on myös ei-komedogeeninen, ftalaattiton ja fluori-vapaa.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser on toinen kosteuttava pesu, jonka löydät korkeimmasta apteekista. Se sisältää hyaluronihappoa, joka lisää ihon nesteytystä ja “lukitsee” sen. Tätä tuotemerkkiä suosittelevat myös dermatologit.
Jokaisella tuotteella on omat ohjeensa, joten lue pakkausselosteet huolellisesti. Pesu aamulla ja yöllä riittää. Käytä haaleaa vettä ja sormenpääsi ja kuivaa varovasti pehmeällä pyyhkeellä.
13. Levitä kosteusvoidetta
Kun olet puhdistanut ihosi, levitä kosteusvoide heti. Se auttaa edelleen lukitsemaan kosteuden. Haluat etsiä sellaista, joka on tarkoitettu normaalille ja kuivalle iholle ja jolla ei ole aknea torjuvia aineosia, kuten salisyylihappoa.
CeraVe on jälleen suosittu valinta. Se saa hyvät arvosanat pitkäaikaisesta 24 tunnin voimastaan ja hyaluronihappopitoisuudestaan. Era Organics on luonnollisempi vaihtoehto, joka sisältää aloe veraa, manukahunajaa, kookosöljyä ja vitamiineja muiden orgaanisten ainesosien lisäksi.
Lopullinen rivi
Näiden menetelmien pitäisi auttaa oireita lievittämään hyvän itkun jälkeen. Ne voivat myös auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Itsehoito ja rakkaus ovat tärkeitä surun tai stressin aikana. Ota aikaa itsellesi joka päivä - vaikka se olisi vain muutama minuutti.
Parempi vielä, puhu ajatuksesi tai rentoudu vain luotettavan ystävän tai perheenjäsenen kanssa. Ammattiterapeutti on toinen hyvä vaihtoehto. Ne voivat auttaa sinua selvittämään tunteesi ja määräämään lääkkeitä tarvittaessa. Muista vain, että sinun ei tarvitse käydä läpi mitä tahansa, jolla olet yksin.
