Yleiskatsaus
Omenasiideri etikka on etikka, joka on valmistettu murskattujen omenoiden käyneestä, rajoittamattomasta mehusta. Se on erittäin hapan ja antaa voimakkaan tuoksun, samanlainen kuin vanhennettu viini. Jotkut uskovat C-vitamiinin, kuitujen ja happojen korkean pitoisuuden lisäävän immuunisuutta samalla kun hajottavat kylmyyden aiheuttamat ruuhkat.
Vaikka omenaviinietikasta (ACV) on tulossa suosittu kotilääke vilustumasta, tutkijat selvittävät edelleen, miksi se voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja jos on ihmisiä, se ei toimi.
Omenaviinietikan edut vilustumiselle
Kun juot orgaanista, kylmäpuristettua omenasiideri etikkaa, se sisältää ainetta nimeltä “must”. Must on omenan bittiä ja palasia, jotka käyvät sen sameassa mehussa. Pakollisuus on se, mikä pitää yllä äitiä, joka on bakteereja, jotka toimivat probiootteina kulutettaessa niitä. Probiootiteilla osoitettiin vuonna 2011 olevan immuunijärjestelmää tehostava vaikutus, mistä syystä omenasiideri etikan juominen voi lyhentää kylmän kestoa.
Omenaviinietikassa oleva happo ohentaa kurkun limakalvoja. Tämä auttaa limakalvoja liikkumaan nopeammin ulos hengityselimistöstä. Löysyttävä limaa voi auttaa tuntemaan olosi matkalla paranemiseen. On myös syytä uskoa, että omenasiideri etikan happo voi tappaa sairauksia aiheuttavia tauteja.
Omenaviinietikka on rikas samoista ravintoaineista, joita löydät myös omenoista. Kalium, C-vitamiini, antioksidantit ja E-vitamiini ovat vain osa omenoiden ravintokomponentteja. Omenoiden syöminen voi joidenkin tutkimusten mukaan parantaa keuhkojen toimintaa, joten on järkevää, että omenaviinietikka saattaa auttaa hengittämään helpommin.
Omenasiideri etikka korjaustoimenpiteitä vilustuminen
Omenaviinietikka ja hunaja
Suosittu (ja ikäinen) lääke kylmäksi sekoittaa omenaviinietikkaa ja hunajaa. Tätä lääkettä on ehdotettu kylmäksi vuosisatojen ajan:
- Sekoita 1 osa omenaviinietikkaa ja 5 osaa lämmintä vettä
- Lisää 2-3 rkl. raakahunajaa
Omenaviinietikka kurpitsa
Jos sinulla ei ole hunajaa kädessä, harkitse omenasiideri etikan käyttöä kurpitsaliuoksessa. Sekoittaa yhteen:
- 1/4 kupillista vettä, joka tuntuu heti kostealta
- 1/4 kuppi etikkaa
Kallista päätäsi ja kurista tätä seosta korkeintaan kaksi minuuttia varmistaen, että sylkeä se pois ja huuhtele hampaasi käytön jälkeen. Tämä voi auttaa epämiellyttävissä ruuhkissa.
Omenaviinietikka kurkku hankaa
Haluat ehkä harkita hankaamista omenaviinietikkaa kurkkuun ja sinusiin. Voimakas omenaviinietikan tuoksu voi auttaa vähentämään ruuhkia ja auttamaan hengittämään helpommin, kun vartalo torjuu bakteeri- tai virusinfektiota.
Omenasiideri etikka pillereitä
Jos omenasiideri etikan maku ei houkuttele sinua, harkitse ACV-pillereiden ostamista. Vaikka nämä pillerit eivät sisällä yhtä paljon immuniteettia lisääviä C-vitamiinia, nämä pillerit voivat tarjota joitain samoja omenaviinietikan etuna.
Omenideriderietikan sivuvaikutukset ja riskit
Omenaviinietikka on erittäin hapan. Tämä happo voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja ruokatorvea, edistäen haavaumia. Omena-siideri etikka tulee laimentaa veteen ennen juomista. Ihmiset, joilla on nykyisin mahahaavoja, GERD tai happo refluksi, voivat harkita omenaviiderietikan välttämistä tästä syystä.
Kun olet juonyt minkä tahansa omenaviinietikkaliuoksen, huuhtele hammassi vedellä jälkeenpäin. On syytä uskoa, että omenasiideri etikan juominen huuhtelematta suun jälkeenpäin voi johtaa hammaskiilan eroosioon ajan myötä.
CNN: n julkaiseman raportin mukaan American Pediatrics Academy: llä ei ole virallista kantaa omenaviinietikkaan. Jos harkitset omenaviinietikan käyttöä lapsesi kurkkukipun tai tukkoisuuden hoitamiseksi, ole varovainen ja soita ensin lapsesi lääkärille.
Ottaa mukaan
Omena-siideri etikka on kodin lääke, jonka vannovat monet ihmiset. Mutta meillä ei ole laajoja tutkimuksia, jotka osoittavat, että se on tehokas tapa hoitaa kylmä. Useimmille ihmisille omena-siideritietämisen kokeileminen on edullinen ja alhaisen riskin tapa yrittää lyhentää kylmän kestoa. Koska terveydelle on vakiintuneita etuja ja riskejä on vähän, kannattaa ehkä lisätä omenaviinietikkaa etäisyyteen terveyshoitoosi.
Jos sinulla on jokin alla mainituista oireista tai muista vakavista oireista, älä yritä hoitaa kylmäsi itseäsi kotona:
- viipyvä yskä
- kuume, joka jatkuu yli 48 tuntia
- huimaus
- pahoinvointi
Soita lääkärillesi saadaksesi ammatillisen diagnoosin, jos kylmä ei katoa tai pahenee.
