Ovatko miliat huolissaan?
Milia ovat pieniä valkoisia kuoppia, jotka ilmestyvät iholle. Ne on yleensä ryhmitelty nenään, poskiin ja leukaan, vaikka ne voivat esiintyä muualla. Ne kehittyvät, kun Mayo-klinikan mukaan ihon hiutaleet jäävät loukkuun ihon pinnan alle tai kun keratiini kerääntyy ja jää loukkuun.
Miliaa esiintyy yleisimmin vastasyntyneillä. Itse asiassa yhden vuoden 2008 katsauksen mukaan 40-50 prosentilla vastasyntyneistä vauvoista on ihotauti kuukauden kuluessa syntymästään. Mutta milia voi vaikuttaa myös lapsiin, murrosikäisiin ja aikuisiin.
Milia melkein aina ratkaisee itsensä ilman hoitoa. On kuitenkin olemassa joitain asioita, jotka voit tehdä nopeuttamaan paranemisprosessia ja estämään useamman ryhmän muodostumista. Jatka lukemista alla saadaksesi lisätietoja.
1. Älä poimi, pistä tai yritä poistaa niitä
Jos kasvosi tai lapsesi kasvot ärsyttävät sinua, älä valitse kyseistä aluetta. Yritettäessä poistaa miliaa voi aiheuttaa kuoppia vuotoa, rupia ja arpia. Ihon raapiminen voi tuoda alueelle myös bakteereja. Tämä voi aiheuttaa tartunnan.
Alle 6 kuukauden ikäisten vauvojen kohdalla milialle on parasta jättää kuopat yksin. Jos kolhut koskevat sinua, ota yhteys lastenlääkäriin.
2. Puhdista alue
Varmista, että peset kasvosi hellävaraisella parabeenittomalla saippualla joka päivä. Kaikki saippuat, jotka eivät ole lieviä, poistavat kasvosi öljyistä, jotta ne pysyisivät tasapainossa ja terveinä.
Pese pesun jälkeen ihosi kuivana sen sijaan, että anna sen kuivua. Tämä auttaa estämään ihosi hankautumista tai kuivumista.
3. Höyry avaa huokoset
Puhdistuksen jälkeen voi olla hyödyllistä höyryä avata huokoset ärsyttävien aineiden poistamiseksi edelleen.
Yksi tapa tehdä tämä on:
- Aloita istumalla kylpyhuoneessasi suihkulla käymällä kuumassa tilassa. Huone täyttyy hitaasti lämpimällä höyryllä.
- Istu höyryssä 5-8 minuuttia. Höyry avaa huokoset varovasti, vapauttaen ihon hiutaleet tai muut ärsyttävät aineet, jotka voivat jäädä alla.
- Kun olet istunut höyryssä, sammuta suihku ja odota muutama minuutti. Pese kasvot kuivaksi ja huuhtele haalealla vedellä mahdolliset ärsyttävät aineet ennen kuin astut ulos höyrystävästä huoneesta.
4. Kuori alue varovasti
Hellä ihon kuorinta saattaa auttaa pitämään ihosi puhtaana ärsyttävistä aineista, jotka aiheuttavat miliaa. Jotkut kuorinta-aineet estävät ihosi keratiinin ylituotannon. Etsi kuorivia puhdistusaineita, jotka sisältävät salisyylihappoa, sitruunahappoa tai glykolihappoa.
Liian suuri kuorinta voi ärsyttää ihoa, joten et tee sitä päivittäin. Aloita käyttämällä kuorintapuhdistusainetta kerran viikossa ja katso, parantaako se miliaasi.
5. Levitä Manuka-hunajanaamio
Manuka-hunaja on antimikrobinen aine, joka voi auttaa vähentämään tulehdusta. Sekä bakteerit että tulehdukset aiheuttavat ihon ärsytystä, joten Manuka-hunajanaamio voi auttaa rauhoittamaan miaasi.
Manuka-hunajaa löytyy useimmista supermarketeista ja terveysruokakaupoista sekä verkosta. Se sisältää ominaisuuksia, joita tavallisella kaupallisella hunajalla ei ole.
Yksi kliininen tutkimus osoitti, että hunaja sekoitettuna kanelinkuoreuutteen kanssa oli erityisen tehokas taistelussa akneta aiheuttavia bakteereita. Miliaa eivät yleensä aiheuta bakteerit, mutta kaneliuutteella varustettu hunajamaski saattaa silti parantaa ihon ulkonäköä.
Manuka-hunajamaskin levittäminen:
- Sekoita 3 tai 4 rkl. Manuka-hunajaa noin 1 rkl. kanelia.
- Mikroaaltouuni seosta noin 30 sekuntia.
- Levitä ohut kerros seosta kasvoillesi ja tuntea rauhoittava vaikutus jopa 10 minuutin ajan ennen huuhtelua.
6. Spritz ruusuvettä
Rosevesi on demineralisoitu vesi, joka sisältää ruusuöljyä. Ruusuöljy voi olla anti-inflammatorinen aine, kun sitä levitetään iholle. Täältä löydät suuren valikoiman ruusuvettä.
Spritz ruusumaista kärsivien alueiden yli kaksi tai kolme kertaa päivässä ja tarkista parantuuko milia. Varo välttämästä silmäaluetta. Ruusuöljy saattaa ärsyttää sitä.
7. Kokeile kasvojen kuorta
Kasvojen kuorinnat, jotka sisältävät kuorivia aineita, saattavat myös auttaa, mutta ole varovainen. Jos käytät ihoasi liian voimakasta kasvojenkuorta, voi esiintyä enemmän miliaa.
Jos olet jo käyttänyt kasvojen kuorimista osana itsehoitojärjestelmääsi, on todennäköisesti turvallista jatkaa niin. Se saattaa jopa auttaa puhdistamaan miliaa. Jos mahdollista, pidä kiinni kuorista, joissa on salisyylihappoa tai glykolihappoa.
Mutta jos olet uusi kasvojen kuoriminen, älä käytä sitä vain päästäksesi eroon milian kuopista. Iho voi olla herkkä kasvokuoren aineosille. Tämä voi pahentaa miliaa.
8. Käytä retinoidivoidetta
Jotkut tutkijat suosittelevat ajankohtaisia retinoidivoiteita eroon miliasta. Retinoidivoiteet sisältävät A-vitamiinia. Tämä vitamiini on välttämätön ihosi terveydelle.
Käytä mitä tahansa tuotetta, joka sisältää retinolia, vain kerran päivässä. Laita se päälle, kun kasvot ovat hankattuna puhtaiksi ja kuiviksi. Kun käytät retinoidivoidetta, on välttämätöntä käyttää aurinkovoidetta päivittäin. Retinoidivoiteet tekevät ihostasi alttiimman auringonvalon aiheuttamille ihovaurioille.
9. Valitse kevyt kasvojen aurinkovoide
Sinun pitäisi jo käyttää aurinkovoidetta joka päivä suojaamaan kasvosi iho ultraviolettisilta säteiltä. Oikean aurinkovoideen lisäetu voi olla ihon ärsytyksen vähentyminen, joka aiheuttaa milia-kohoumia.
Etsi aurinkovoidetta, joka on erityisesti suunniteltu käytettäväksi kasvoille. Varmista, että aurinkosuojakerroin (SPF) on vähintään 30. Jos olet erittäin oikeudenmukainen, harkitse tuotteen käyttöä, jonka SPF on 100.
Ihoystävällisimmissä aurinkovoideissa pohjana on mineraaliöljy toisin kuin muissa öljyissä, jotka voivat tukkia ihoa. Lue aurinkovoideesi ainesosat huolellisesti varmistaaksesi, että se ei sisällä mitään allergisia tai herkkiä.
Milloin nähdä ihotautilääkäri
Useimmat milian kuopat todella korjautuvat itsestään muutaman viikon kuluttua. Jos sinulla on toistuvia milia-epidemioita tai jos miliat eivät katoa, saatat joutua hakemaan ihotautilääkäriä.
Joskus ihotautilääkäri käyttää pientä neulaa milian poistamiseen manuaalisesti. Tämä parantaa nopeasti sairastuneen alueen.
