Yleiskatsaus
Vaihdevuodet siirtymisen aikana, sinulla on monia hormonaalisia muutoksia. Vaihdevuodet, kehosi tuottaa vähemmän lisääntymishormoneja, kuten estrogeenia ja progesteronia. Alhainen estrogeenitaso voi vaikuttaa terveyteesi monin tavoin ja aiheuttaa epämukavia oireita, kuten kuumia aaltoja.
Yksi vähemmän tunnetuista vaihdevuosien oireista on silmien kuivuminen. Kuivat silmät johtuvat kyyneleiden ongelmista.
Jokaisella on kyynelkalvo, joka peittää ja voitele heidän silmänsä. Repiäkalvo on monimutkainen seos vettä, öljyä ja limaa. Silmien kuivuminen tapahtuu, kun et tuotta tarpeeksi kyyneleitä tai kun kyyneleesi ovat tehottomia. Tämä voi aiheuttaa rakeisen tunteen, kuten jotain silmässäsi. Se voi myös aiheuttaa pistelyä, polttamista, näön epätarkkuutta ja ärsytystä.
Vaihdevuodet ja silmien kuivuminen: Miksi se tapahtuu
Ihmisen vanhetessa kyyneltuotanto vähenee. Yli 50-vuotiaana kasvaa silmien kuivumisen riski sukupuolesta riippumatta.
Postmenopausaalisilla naisilla on kuitenkin erityisen taipumus kuivua silmät. Sukupuolihormonit, kuten androgeenit ja estrogeeni, vaikuttavat kyyneltuotantoon jollain tavalla, mutta tarkkaa suhdetta ei tunneta.
Tutkijat olettivat, että alhainen estrogeenitaso aiheutti kuivien silmien postmenopausaalisilla naisilla, mutta uusissa tutkimuksissa keskitytään androgeenien rooliin. Androgeenit ovat sukupuolihormoneja, joita sekä miehillä että naisilla on. Naisilla on aluksi alhaisempi androgeenitaso, ja ne vähenevät vaihdevuosien jälkeen. On mahdollista, että androgeeneillä on rooli kyyneltuotannon herkän tasapainon hallinnassa.
Vaihdevuodet kärsivien naisten silmien kuivumisen riskitekijät
Siirtymä vaihdevuosiin tapahtuu vähitellen monien vuosien aikana. Vaihdevuodet (joita kutsutaan perimenopausaksi) johtaneina vuosina monet naiset alkavat kokea hormonaalisten muutosten oireita, kuten kuumia aaltoja ja epäsäännöllisiä ajanjaksoja. Jos olet yli 45-vuotias nainen, olet myös vaarassa kehittyä kuivien silmien ongelmiin.
Kuivat silmät ovat sitä, mitä lääkärit kutsuvat monitekijäiseksi sairaudeksi, mikä tarkoittaa, että useat eri asiat voivat vaikuttaa ongelmaan. Tyypillisesti kuivien silmien ongelmat johtuvat yhdestä tai useammasta seuraavista:
- vähentynyt kyyneltuotanto
- kyynelten kuivuminen (kyyneleiden haihtuminen)
- tehottomat kyyneleet
Voit vähentää kuivien silmien riskiä välttämällä ympäristön laukaisevia tekijöitä. Kyyneleiden haihtumiseen johtavia asioita ovat:
- kuiva talviilma
- tuuli
- ulkoilua, kuten hiihto, juokseminen ja veneily
- ilmastointi
- piilolinssit
- allergiat
Vaihdevuodet ja silmien kuivuminen: Hoito
Monet naiset, joilla on vaihdevuodet, kuivat silmät, ihmettelevät, voiko hormonikorvaushoito (HRT) auttaa heitä. Vastaus on epäselvä. Lääkäreiden keskuudessa se on kiistanalainen aihe. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kuivat silmät paranevat HRT: n kanssa, mutta toiset ovat osoittaneet, että HRT tekee kuivien silmien oireista vakavampia. Aiheesta keskustellaan edelleen.
Tähän mennessä suurimmassa poikkileikkaustutkimuksessa havaittiin, että pitkäaikainen hormonikorvaushoito lisää kuivien silmien oireiden riskiä ja vakavuutta. Tutkijat havaitsivat, että suuremmat annokset vastasivat pahempaa oiretta. Lisäksi mitä kauemmin naiset käyttivät hormonikorvaushoitoja, sitä vakavammiksi heidän kuivien silmien oireet tulivat.
Muita kuivien silmien hoitovaihtoehtoja ovat seuraavat.
Käsimyymälääkkeet
Kroonisten kuivien silmien ongelmien hoitoon on saatavana useita OTC-lääkkeitä. Useimmissa tapauksissa keinotekoiset kyyneleet riittävät lievittämään oireita. Kun valitset markkinoilla olevien OTC-silmätippojen joukosta, pidä mielessä seuraavat:
- Säilytysainepisarat voivat ärsyttää silmiäsi, jos käytät niitä liikaa.
- Pisarat ilman säilöntäaineita ovat turvallisia käyttää yli neljä kertaa päivässä. He toimitetaan yhden annoksen tippeinä.
- Voiteluvoiteet ja -geelit antavat pitkäkestoisen paksun pinnoitteen, mutta ne voivat hävittää näkösi.
- Punoitusta vähentävät tipat voivat olla ärsyttäviä, jos niitä käytetään liian usein.
Reseptilääkkeet
Lääkäri voi määrätä erityyppisiä lääkkeitä sairaudestasi riippuen:
- Huumeet silmäluomien tulehduksen vähentämiseksi. Silmäluomien reunan ympäröivä turvotus voi estää välttämättömät öljyt sekoittumasta kyyneleihisi. Lääkäri voi suositella oraalisia antibiootteja tämän torjumiseksi.
- Huumeet sarveiskalvon tulehduksen vähentämiseksi. Silmien pintatulehduksia voidaan hoitaa reseptilääkkeillä. Lääkäri voi ehdottaa tippoja, jotka sisältävät immuunivastetta rajoittavaa lääkitystä, siklosporiinia (Restasis) tai kortikosteroideja.
- Silmien insertit. Jos keinotekoiset kyyneleet eivät toimi, voit kokeilla pienen insertin silmäluomen ja silmämunan väliin, joka vapauttaa hitaasti voiteluainetta koko päivän.
- Kyyneleitä stimuloivat lääkkeet. Kolinergisiksi lääkkeiksi kutsutut lääkkeet (pilokarpiini [Salagen], sevimeline [Evoxac]) auttavat lisäämään kyyneltuottoa. Niitä on saatavana pillerinä, geelinä tai silmätippana.
- Omasta verestä valmistetut huumeet. Jos sinulla on vaikea silmien kuivuminen, joka ei reagoi muihin hoitoihin, silmätipat voidaan valmistaa omasta verestä.
- Erityiset piilolinssit. Erityiset piilolinssit voivat auttaa tarttumalla kosteuteen ja suojaamalla silmiäsi ärsytykseltä.
Vaihtoehtoiset hoidot
- Rajoita näytön aikaa. Jos työskentelet tietokoneella koko päivän, muista pitää tauot. Sulje silmäsi muutamaksi minuutiksi tai vilkkuu toistuvasti muutaman sekunnin ajan.
- Suojaa silmäsi. Kasvojen ympäröivät aurinkolasit voivat estää tuulen ja kuivan ilman. Ne voivat auttaa, kun juokset tai pyöräilet.
- Vältä liipaisimia. Ärsyttäjät, kuten savu ja siitepöly, voivat tehdä oireistasi vakavampia, kuten myös pyöräily ja veneily.
- Kokeile kostutinta. Ilman pitäminen kodissa tai toimistossa kosteana voi auttaa.
- Syö oikein. Ruokavalio, joka sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja ja A-vitamiinia, voi edistää tervettä kyyneltuotantoa.
- Vältä piilolinssejä. Piilolinssit voivat vaikeuttaa silmien kuivumista. Keskustele lääkärisi kanssa vaihtamisesta silmälaseihin tai erityisesti suunniteltuihin piilolinsseihin.
Kuivien silmien komplikaatiot
Jos sinulla on kroonisesti kuivia silmiä, sinulla voi olla seuraavia komplikaatioita:
- Infektioita. Kyynelesi suojaavat silmiäsi ulkomaailmalta. Ilman niitä sinulla on lisääntynyt silmäinfektioiden riski.
- Vahingoittaa. Vakavat ja kuivat silmät voivat johtaa tulehduksiin ja hankauksiin silmän pinnalla. Tämä voi aiheuttaa kipua, sarveiskalvon haavaumia ja näköongelmia.
Vaihdevuodet ja silmien kuivuminen
Vaihdevuodet aiheuttavat muutoksia koko kehossa. Jos sinulla on silmien kuivuminen hormonaalisten muutosten takia, et voi tehdä muuta kuin hoitaa oireita. Järjestelmien helpottamiseksi on kuitenkin saatavana monia kuiva silmien hoitovaihtoehtoja.
