Alkoholi ja keho
Vaikka maltillinen alkoholinkäyttö voi olla osa terveellistä elämäntapaa, alkoholia ei yleensä pidetä terveellisenä. Osa sen sekoitetusta maineesta johtuu sekä lyhytaikaisista että pitkäaikaisista vaikutuksista kehosi ja terveytesi, aivoista, verensokeriisi, maksaasi.
Mutta mitkä ovat alkoholin vaikutukset ikeniin, suun kudoksiin ja hampaisiin?
Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) määrittelevät maltillisen alkoholinkäytön yhdeksi juomaksi päivässä naisille ja enintään kahdeksi juomaksi päivässä miehille. CDC: n mielestä voimakasta juomista on enemmän kuin kahdeksan juomaa viikossa naisille ja vähintään 15 juomaa miehille.
Kumetaudit, hampaiden rappeutuminen ja suun haavaumat ovat kaikki todennäköisemmin raskaita juomijoita, ja alkoholin väärinkäyttö on toiseksi yleisin suussyövän riskitekijä. Lue lisää siitä, miten alkoholi vaikuttaa kehoon.
Entä hampaat?
Ihmisillä, joilla on alkoholin käyttöhäiriö, hampaissa on yleensä korkeampi plakki, ja heillä on kolme kertaa todennäköisempi pysyvä hampaiden menetys.
Mutta ovatko maltilliset juomarit vaarassa vakavaan hammas- ja sorkkatautiin? Ei ole paljon vakuuttavaa lääketieteellistä näyttöä. Hammaslääkärit sanovat kuitenkin näkevänsä kohtuullisen juomisen vaikutukset säännöllisesti.
värjäystä
"Juomien väri tulee kromogeeneistä", selittää tohtori John Grbic, suun biologian ja hammaslääketieteen tutkimuksen johtaja Columbian yliopistossa. Kromogeenit kiinnittyvät hammaskiilteeseen, jonka alkoholihappo on vaarantanut ja värjäävät hampaat. Yksi tapa ohittaa tämä on juoda alkoholijuomia oljella.
"Jos haluat mieluummin sekoittaa viinaa tummien virvoitusjuomien kanssa tai juoda punaviiniä, jätä hyvästit valkoiseen hymyyn", sanoo tri Timothy Chase, DMD, SmilesNY: stä.”Sokeripitoisuuden lisäksi tummanväriset virvoitusjuomat voivat tahrata tai värjällä hampaita. Muista huuhdella suu vedellä juomien välillä.”
Olut on vain hiukan parempi, sanoo dr. Joseph Banker, DMD, Creative Dental.”Olut on hapokas kuten viini. Tämä tekee hampaista todennäköisemmin värjäytymisen tummasta ohrasta ja tummempien oluiden mallasta."
kuivuus
Pankkiiri huomauttaa myös, että runsaasti alkoholia sisältävät juomat, kuten väkevät alkoholijuomat, kuivaavat suuhun. Sylki pitää hampaat kosteina ja auttaa poistamaan plakkia ja bakteereja hampaan pinnalta. Yritä pysyä hydratoituna juomalla vettä alkoholin käytön aikana.
Muut vahingot
Alkoholiin liittyvät hampaiden vauriot lisääntyvät, jos pureskella juomissasi jäätä, joka voi rikkoa hampaasi, tai jos lisäät sitrushedelmää juomaan. American Dental Association toteaa, että jopa sitruunapuristus voisi pilata hampaan kiilteen.
Yhdessä tutkimuksessa kuitenkin pääteltiin, että punaviini tappaa streptokokkeihin kutsuttuja suun bakteereita, jotka liittyvät hampaiden rappeutumiseen. Toisin sanoen, älä aloita punaviinin juomista juuri tästä syystä.
