Sukupuolihormonien suhteen naiset ohjaavat estrogeenia ja miehet testosteroni, eikö niin? No, jokaisella on molemmat - on vain, että naisilla on enemmän estrogeenia, kun taas miehillä on enemmän testosteronia.
Testosteroni on androgeeni, joka on “uros” sukupuolihormoni, jolla on rooli lisääntymisessä, kasvussa ja terveen kehon ylläpitämisessä.
Miehillä testosteronia tuotetaan pääasiassa kiveksissä. Naisten kehossa testosteronia tuotetaan munasarjoissa, lisämunuaisissa, rasvasoluissa ja ihosoluissa.
Yleensä naisten ruumiit muodostavat noin 1 / 10–1 / 20 testosteronimäärästä miesten vartaloina.
Joillakin naisilla voi olla korkeampi tai alhaisempi testosteronitaso ja korkeampi tai alhaisempi estrogeenitaso (“naispuoliset” sukupuolihormonit) kuin toisilla.
Miesten ja naisten sukupuolihormonit
Naisten sukupuolihormoneja ovat:
- estradioli
- estroni
- progesteroni
- testosteroni ja muut androgeenit
Miesten sukupuolihormoneja ovat:
- androstenedione
- dehydroepiandrosterone
- estradioli ja muut estrogeenit
- testosteroni
Mitä testosteroni tekee kummassakin sukupuolella?
Miehillä testosteronilla ja muilla androgeeneillä on rooli:
- kehon rasvan jakautuminen
- luuntiheys
- hiukset kasvot ja vartalo
- mieliala
- lihasten kasvu ja voima
- punasolujen tuotanto
- siittiöiden tuotanto
- sukupuolen asema
Testosteronilla ja muilla androgeeneillä on myös tärkeä rooli seuraavissa asioissa naisilla:
- luun terveys
- rintojen terveys
- hedelmällisyys
- sukupuolen asema
- kuukautisten terveys
- emättimen terveys
Naiskehot muuntavat helposti testosteronin ja muut tuottamansa androgeenit naispuolihormoneiksi.
Sekä naiset että miehet kokevat testosteronin ja estrogeenin alkuvaiheen murrosiän ajan, joka kestää nuorena aikuisena.
Tämä sukupuolihormonien tuotanto myötävaikuttaa toissijaisten sukupuoliominaisuuksien kehittymiseen. Näitä ovat syvät äänet ja kasvohius sekä korkeammat äänet ja rintojen kehitys.
Suurimmalla osalla naisia ei kehitetä urospiirteitä, koska testosteroni ja muut androgeenit toimivat kehossaan eri tavalla, muuttuen nopeasti estrogeeniksi.
Kuitenkin, kun naiskehot tuottavat ylimääräisen määrän testosteronia tai muita androgeenejä, heidän ruumiinsa eivät voi pysyä muuttamassa sitä estrogeeniksi.
Seurauksena on, että heillä voi olla maskulinisaatio, jota kutsutaan myös virilisaatioksi, ja he voivat kehittää enemmän miesten toissijaisia sukupuolen ominaispiirteitä, kuten kasvojen hiukset ja miesten kaljuuntuminen.
Miesten ja naisten vanhetessa heidän ruumiinsa tuottavat vähemmän testosteronia, mutta sillä on edelleen merkitystä terveyden ja libidon ylläpitämisessä molemmille.
Mikä on naisten standardi testosteronitaso?
Testosteronin ja muiden androgeenien tasot voidaan mitata verikokeella. Naisilla normaali testosteronitaso vaihtelee välillä 15 - 70 nanogrammaa veren desilitraa kohti (ng / dL).
Testosteronitasot, jotka ovat alle 15 ng / dL, voivat aiheuttaa:
- muutokset rintakudoksessa
- hedelmällisyysongelmat
- matala sukupuolen asema
- kuukautiset unohtuneet tai epäsäännölliset
- osteoporoosi
- emättimen kuivuus
Testosteronitasot, jotka ovat korkeammat kuin 70 ng / dL, voivat johtaa:
- finni
- verensokerin ongelmat
- liiallinen hiusten kasvu, yleensä kasvoilla
- hedelmättömyys
- kuukautisten puute
- liikalihavuus
- polysystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS)
Onko naisia hoidettava epänormaalien testosteronitasojen varalta?
Jos testosteronitasosi ovat epänormaalit, sinulla voi olla taustalla oleva sairaus, joka aiheuttaa tasosi laskun.
Korkeat tasot
Naisten korkeammat testosteronitasot voivat viitata kasvaimeen munasarjoissa tai lisämunuaisissa.
Perusteellisten terveystilojen hoitaminen voi auttaa tasapainottamaan testosteronin ja muiden androgeenien tuotantoa. Mutta joissakin tapauksissa taustalla olevien sairauksien hoitaminen ei normalisoi näiden hormonien tuotantoa.
Jotkut naiset, joilla on korkeampi testosteronitaso, voivat päättää hoidon hakemisesta vähentämään kehon luonnollista tämän hormonin tuotantoa ja vähentämään niihin liittyviä oireita, kuten maskuliinisia piirteitä.
Naisia, joilla on korkea testosteroni, hoidetaan yleisimmin:
- glukokortikosteroidien
- metformiini
- ehkäisypillerit
- spironolaktoni
Matalat tasot
Jotkut naiset hakevat hoitoja toisen terveydentilan tai leikkauksen aiheuttamasta alhaisemmasta testosteronitasosta, kuten munasarjojen poistosta.
Testosteronitasot laskevat kuitenkin myös luonnollisesti ikääntyessään, joten taustalla oleva huolenaihe ei aina ole.
Siellä on vähän vanhempia lyhytaikaisia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että testosteronihoito voi lisätä naisten libidoa naisilla, joilla on vähän tätä hormonia.
Testosteronihoidon pitkäaikaista turvallisuutta ja vaikutuksia libidon lisäämiseksi naisilla ei kuitenkaan ole ymmärretty. Testosteronin vaikutukset eivät myöskään paranna luiden ja lihasten voimaa tai tasoittavat mielialaa.
Näistä syistä lääkärit neuvovat yleensä naisten testosteronihoitoa. Itse asiassa naisilla on monia mahdollisia testosteronihoidon sivuvaikutuksia, jopa naisilla, joiden testosteronitaso on luonnollisesti matala.
Naisten testosteronihoidon ja rintasyövän ja sydänsairauksien välistä yhteyttä tutkitaan parhaillaan.
Muita mahdollisia testosteronihoidon sivuvaikutuksia ovat:
- finni
- syventävä ääni
- hiusten kasvu kasvoissa ja rinnassa
- mieskuvio kaljuuntuminen
- alennettu HDL (hyvä) kolesteroli
Miehet, joiden testosteroni on alhainen, ovat perinteisesti ottaneet testosteronia erityisesti miehille tehdyissä voiteissa tai geeleissä. Markkinoilla ei tällä hetkellä ole naisille hyväksyttyjä testosteronituotteita.
Voitko hoitaa epänormaalia testosteronitasoa luonnollisesti?
Matalat tasot
Monet naiset epäilevät, että heillä on alhainen testosteronitaso tai muut androgeenitasot, koska heillä on matala libido. Matala testosteroni on kuitenkin vain yksi mahdollinen syy alhaiseen libidoon. Muita mahdollisuuksia ovat:
- masennus
- erektiohäiriöt seksikumppanissa
- väsymys
- suhde kysymyksiä
Edellä mainittujen ongelmien ratkaiseminen sekoittamalla terapiaa, stressin vähentämistekniikoita, riittävää lepoa ja neuvoja voi auttaa palauttamaan libidon luonnollisesti.
Lääketieteellisen ammattihenkilön on hoidettava sairauksia, jotka aiheuttavat alhaista testosteronitasoa, kuten munasarjasyöpä.
Korkeat tasot
Jos otat verikokeen ja huomaat, että testosteronitasosi on korkea, on joitain ruokia ja yrttejä, joita voit sisällyttää ruokavalioon auttaaksesi vähentämään tasoja luonnollisesti.
Testosteronin vähentäminen voi auttaa vähentämään maskuliinisia piirteitä, jotka johtuvat korkeasta testosteronitasosta.
Joitakin ruokavalioon sisällytettäviä ruokia ja yrttejä ovat:
- chaste tree (chasteberry)
- musta cohosh
- pellavansiemenet
- vihreä tee
- laktrisijuuri
- Minttu
- pähkinät
- Reishi
- näki palmetto
- soija
- kasviöljy
- valkoinen pioni
Ennen kuin lisäät yrttejä lääkkeihisi, keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka ne voivat olla vuorovaikutuksessa käyttämienne lääkkeiden kanssa tai vaikuttaa mahdollisiin sairauksiin.
Ottaa mukaan
Testosteroni on androgeeni, jota löytyy sekä miehiltä että naisilta. Naisvartaloissa testosteroni muuttuu nopeasti estrogeeniksi, kun taas miehillä se pysyy enimmäkseen testosteronina.
Naisilla testosteronilla on merkitystä lisääntymisessä, kasvussa ja yleisessä terveydessä. Naisten alhainen testosteronitaso hoidetaan parhaiten hoitamalla mahdolliset taustalla olevat lääketieteelliset tai mielenterveysongelmat, ei ottamalla miesten testosteronilisää.
Naiset, joilla on korkea testosteronitaso, voivat alentaa testosteronitasoaan luonnollisesti sisällyttämällä tiettyjä ruokia ja yrttejä ruokavalioon.
Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin lisäät yrttilisäyksiä ruokavalioon.
