Diabeetikoiden tulisi olla erityisen varovaisia alkoholin käytön suhteen, koska alkoholi voi pahentaa joitain diabeteksen komplikaatioita. Ensinnäkin alkoholi vaikuttaa maksaan tekemällä työtänsä säädellä verensokeria. Alkoholi voi myös olla vuorovaikutuksessa joidenkin diabetekseen tarkoitettujen lääkkeiden kanssa. Vaikka alkoholia käytetään vain harvoin, keskustele asiasta terveydenhuollon tarjoajasi kanssa, jotta hän tietää, mitkä lääkkeet ovat sinulle parhaiten sopivia.
Tässä on mitä sinun täytyy tietää:
1. Alkoholi on vuorovaikutuksessa diabeteslääkkeiden kanssa
Alkoholi voi aiheuttaa verensokeriarvojen nousua tai laskua sen mukaan, kuinka paljon juot. Jotkut diabeteslääkkeet (mukaan lukien sulfonyyliureat ja meglitinidit) alentavat myös verensokeriarvoja stimuloimalla haimaa tuottamaan enemmän insuliinia. Lääkityksen verensokeria alentavien vaikutusten yhdistäminen alkoholiin voi johtaa hypoglykemiaan tai”insuliinishokkiin”, joka on lääketieteellinen hätätilanne.
2. Alkoholi estää maksaasi tekemästä työtä
Maksasi pääasiallinen tehtävä on tallentaa glykogeeniä, joka on varastoitu glukoosimuoto, niin että sinulla on glukoosilähde, kun et ole syönyt. Kun käytät alkoholia, maksasi on tehtävä työtä poistaa se verestä sen sijaan, että se säätäisi verensokeria tai verensokeria. Tästä syystä sinun ei tulisi koskaan juo alkoholia, kun verensokerisi on jo alhainen.
3. Älä koskaan käytä alkoholia tyhjään vatsaan
Ruoka hidastaa alkoholin imeytymistä verenkiertoon. Syötä ateria tai välipala, joka sisältää hiilihydraatteja, jos aiot käyttää alkoholia.
4. Testaa aina verensokeri ennen alkoholijuoman ottamista
Alkoholi heikentää maksasi kykyä tuottaa glukoosia, joten muista tietää verensokerinumerosi ennen alkoholijuoman nauttimista.
5. Alkoholi voi aiheuttaa hypoglykemiaa
Muutaman minuutin kuluttua alkoholin juomisesta ja jopa 12 tunnin kuluttua alkoholi voi aiheuttaa verensokeritason laskun. Kun olet käyttänyt alkoholia, tarkista aina verensokeritasosi varmistaaksesi, että se on turvallisella alueella. Jos verensokerisi on alhainen, syö välipala sen nostamiseksi.
6. Voit pelastaa elämäsi juomalla hitaasti
Liian paljon alkoholin juominen voi aiheuttaa huimausta, uneliaisuutta ja häiriöitä - samat oireet kuin hypoglykemia. Varmista, että sinulla on rannekoru, joka varoittaa ympärilläsi olevia ihmisiä siitä, että sinulla on diabetes, joten jos alkaa käyttäytyä kuin olet päihtynyt, he tietävät, että oireesi voivat johtua hypoglykemiasta. Jos olet hypoglykeeminen, tarvitset ruokaa ja / tai glukoositabletteja verensokeritasosi nostamiseksi.
7. Voit pelastaa henkesi tietämällä rajan
Terveydenhuollon tarjoaja kertoo sinulle, kuinka paljon alkoholia on sinulle turvallista juoda. Terveydentilastasi riippuen se voi tarkoittaa, ettei alkoholia käytetä ollenkaan. Joissakin tapauksissa diabetesta sairastavilla naisilla voi olla vain yksi alkoholijuoma päivässä. Miehillä saa olla enintään kaksi.
