Yleiskatsaus
Haima on pieni rauhas, joka sijaitsee vatsan takana, vatsan vasemmassa yläkulmassa. Sillä on kaksi päätoimintoa:
- Ruoansulatus. Haima sisältää eksokriinisoluja, jotka muodostavat rauhasia ja kanavia, jotka tuottavat haiman entsyymejä. Ne hajottavat ruoan ja auttavat ruuansulatusta.
- Verensokerin sääntely. Haima sisältää myös endokriinisoluja. Ne tuottavat ja vapauttavat hormonit insuliini ja glukagon verenkiertoon. Insuliini ja glukagon säätelevät verensokeria.
Haimassa on leveä pää, keskiosa (nimeltään vartalo tai kaula) ja häntä. Haimasyöpä syntyy, kun sen sisällä olevat solut kasvavat hallitsemattomasti. Tämä voi tapahtua missä tahansa sen kolmesta osasta. Haimasyöpä voi esiintyä endokriinisissä tai eksokriinisissä soluissa. Nämä ovat erityyppisiä syöpiä, joilla on erilaisia oireita, ja hoidot:
- Eksokriiniset kasvaimet. Useimmat haimassa esiintyvät syövät ovat eksokriinisyöpä. Noin 95 prosenttia heistä on adenokarsinoomat.
- Endokriiniset kasvaimet. Noin 5 prosenttia kaikista haimasyövistä on tämän tyyppisiä. Ne tunnetaan myös nimellä neuroendokriiniset tai saarekesolukasvaimet.
Haimasyöpä voi vaikuttaa tunteesi ja kykyysi syödä. Haluat valita ruokia, jotka voit sietää ja jotka ovat helposti sulavia. Haluat myös varmistaa, että valintasi optimoivat terveyttä, tukevat paranemista ja vähentävät oireita. Se voi olla pitkä tilaus, mutta se on saavutettavissa. Lääkärisi tai ravitsemusterapeutin voi laatia yksilöllisen suunnitelman, joka parhaiten vastaa nykyisiä tarpeitasi ja tulevaisuuden tavoitteitasi.
Ruokavalion ongelmat
Koska haima on tarpeen verensokerin ja ruoan ruuansulatuksen säätelemiseksi, muutos vaikuttaa ruokavalioosi riippumatta siitä, missä olet hoidossa. Ruokavalion huolenaiheita ovat:
Vaikeuksia ruuansulatuksessa
Jos haima ei tuota riittävästi haiman entsyymejä, ruoan - etenkin rasvan - sulaminen on vaikeampaa. Kun rasvaa ei sulata kokonaan, se voi vaikeuttaa ravinnon imeytymistä ruokaan. Se voi myös johtaa:
- ripuli
- kouristelua
- turvotus
- kaasu
Tahaton laihtuminen
Kasvaimen aiheuttama painonpudotus (syöpäkakeksia) on haimasyövän yleinen oire. Se esiintyy, kun haiman syöpäkasvaimet vapauttavat sytokiinejä vereen osana kehon luonnollista immuunivastetta. Sytokiinit vähentävät ruokahalua ja auttavat myös kehoa polttamaan kaloreita nopeammin.
Ei-toivottu painonpudotus voi edelleen olla huolenaihe hoidon aikana. Tämän voi aiheuttaa syöpä tai hoidot, joita sinun on torjuttava sen torjumiseksi. Oireet, kuten pahoinvointi, oksentelu ja vähäinen ruokahalu, voivat vaikeuttaa syömistä. Kehosi ei myöskään voi kyetä absorboimaan ruokasi koko kalorimäärää, aiheuttaen laihtumista.
Insuliinin ja verensokerin säätelyongelmat
Normaalisti toimiva haima erittää insuliinia, kun kehosi tuottaa glukoosia. Glukoositaso nousee veressä, kun syöt tiettyjä ruokia, kuten hiilihydraatteja. Haimasyöpä vähentää haiman kykyä valmistaa tarpeeksi insuliinia verensokerin hallitsemiseksi.
Mitä minun pitäisi syödä?
Saatat joutua käyttämään kokeilu- ja virhe-lähestymistapaa, kun selvit, mitkä elintarvikkeet järjestelmäsi sulavat helposti. Ravintosisäiset valinnat, joissa on runsaasti proteiineja ja antioksidantteja, ovat parhaat. Terveellisen painon ylläpitäminen voi olla helpompaa, jos syöt pieniä määriä kerrallaan, ei suurien aterioiden sijasta. Muista myös juoda paljon vettä.
Hyödyllisiä ruokia ovat:
Hedelmiä ja kasviksia
Maailman syöpätutkimusrahasto International suosittelee syömään vähintään viisi annosta ei-tärkkelyspitoisia vihanneksia ja hedelmiä päivittäin. Keitetyt vihannekset saattavat olla sinulle helpompi sietää kuin raakat. Marjoissa, sitrushedelmissä, lehtivihanneksissa ja ristisipullisissa vihanneksissa on runsaasti antioksidantteja, kuituja ja fytokemikaaleja. Vaihtoehtoihin sisältyy:
- mustikat
- parsakaali
- appelsiinit
- lehtikaali
- pinaatti
Vähärasvainen proteiini
Proteiinirikkaat ruuat vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat korjaamaan soluja ja kudoksia. Helposti sulavia proteiinilähteitä ovat:
- munat
- pähkinävoit
- tofu
- kalastaa
- siipikarja
Korkean kuidun tärkkelykset
Monimutkaiset kuiturikkaat hiilihydraatit eivät nosta verensokeriarvoja niin nopeasti kuin yksinkertaiset hiilihydraatit. Ne myös pitävät energian tason korkealla. Hyviä valintoja ovat:
- perunat
- pavut
- linssit
- kaurapuuro
- kvinoa
- ruskea riisi
Tarpeeksi saada folaattia, B-vitamiinia, jota löytyy tästä luokasta elintarvikkeita, on myös tärkeää haimasyövän riskin vähentämiseksi.
Vihreä tee
Vihreä tee sisältää polyfenoleja, joilla voi olla syövän vastaisia ominaisuuksia.
Terveelliset rasvat
Rasva on välttämätöntä yleisen terveyden kannalta. Se toimittaa energiaa ja auttaa ylläpitämään kehon lämpötilaa. Terveellisiin rasvoihin kuuluvat monityydyttymättömät ja monityydyttymättömät rasvat, kuten:
- oliiviöljy
- pähkinät
- avokadot
Haimasyöpä vähentää haiman kykyä valmistaa tarpeeksi insuliinia verensokerin hallitsemiseksi. Tämä voi johtaa diabetekseen. Diabetes voi myös olla riskitekijä haimasyövän saamisessa.
Jos sinulla on haimasyöpä ja diabetes, sinun kannattaa valita ruokia, jotka pitävät verensokeritasosi mahdollisimman alhaisena. Etsi vaihtoehtoja, joissa on vähän sokeria ja runsaasti kuitua, kuten kasviperäisiä ruokia. Hedelmät, vihannekset ja palkokasvit ovat kaikki hyviä valintoja. Haluat pysyä poissa jalostetuista elintarvikkeista, joissa on paljon trans- ja tyydyttyneitä rasvoja ja sokeria.
Mitä minun tulisi välttää?
Tietyt ruuat saattavat olla vaikeampia sulattaa, pahentaen oireitasi ja tehdäksesi pahemmaksi. Ruoka, joka näyttää pahentavan oireita, kuten ripulia tai oksentelua, olisi poistettava ainakin väliaikaisesti. Nämä ruuat voivat myös lisätä haimasyövän uusiutumismahdollisuuksia.
Vältettäviä ruokia ovat:
- Punainen liha ja jalostettu liha. Nämä vaikeasti sulavat ruuat on mainittu myös mahdollisina syövän syiksi.
- Rasvainen, rasvainen tai paistettu ruoka. Rasvattomat ruuat voivat lisätä epämukavia oireita, kuten ripulia ja kaasua.
- Alkoholia. Raskas juominen voi lisätä haimasyövän riskiä tai pahentaa oireitasi, jos sinulla on haimasyöpä.
- Sokeri ja puhdistetut hiilihydraatit. Jos sinulla on glukoosi-intoleranssi tai polkumyynnin oireyhtymä, keskustele lääkärisi kanssa sokerin saannista. Monilla haimasyöpillä on vaikeuksia sulattaa yksinkertaisia hiilihydraatteja ja sokeriruokia tai juomia. Nämä ruuat edustavat myös tyhjiä, ravitsemattomia kaloreita.
Mitä entsyymejä ja lisäravinteita minun pitäisi ottaa?
Jos tarvitset leikkausta, osa haimasta poistetaan. Tämä tarkoittaa, että se tuottaa vähemmän entsyymejä, mikä tekee ruuansulatuksesta vaikeampaa. Entsyymit auttavat kehoa hajottamaan proteiineja ja rasvoja. Lääkäri voi määrätä sinulle lisähaiman entsyymejä, jos et tee tarpeeksi omaasi. Nämä otetaan yleensä juuri ennen ateriaa, jolloin kehosi voi sulauttaa paremmin ruokia, joita syöt.
Jos sinulla on vaikeuksia ruuan sietämisessä ja laihdutus jatkuu, ravintolisät voivat olla hyvä vaihtoehto. Keskustele lääkärisi ja ravitsemusterapeutin kanssa ravisteluista, proteiinijauheista ja vitamiineista, jotka saattavat auttaa sinua noudattamaan päivittäisiä ravitsemusohjeitasi.
Tutkimukset osoittavat, että D-vitamiinilla on syöpää estäviä ominaisuuksia ja siitä voi olla hyötyä haimasyöpään sairastuneille. D-vitamiinin vaikutukset eivät ole lopullisia, ja nykyinen tutkimus on ristiriitaista. Ruoka, johon sisältyy D-vitamiinia eniten, sisältää rasvaisia, kylmän veden kaloja, kuten lohta, turskaa, silliä ja sardiinia, vaikka auringonvalo on usein paras lähde. Mutta se on myös täydentävä. Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa täydentämisestä D-vitamiinilla.
Kuinka estää tämän?
Kukaan, tiettyä ruokaa ei ole liitetty haimasyövän ehkäisyyn. Kuten Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research -lehdessä todetaan, elintarvikkeissa, joissa on paljon antioksidantteja, kuten hedelmissä ja vihanneksissa, voi olla ehkäisevä vaikutus syöpää vastaan. Ruoka, jossa on runsaasti kuitua, voi myös auttaa estämään syöpäkasvaimien kasvua tai leviämistä.
Mikä on näkymä?
Valitsemasi ruoka voi auttaa sinua vähentämään monia diagnoosiisi liittyviä haastavimpia oireita. Terveellinen ruoka voi myös auttaa sinua pysymään energiatehokkaana, keskittyneenä ja kykenemään paremmin tarttumaan syöpään ja voittamaan.
Keskustele lääkärisi ja ravitsemusterapeutin kanssa siitä, mitkä ruuat ovat sinulle parhaiten sopivia. Yhdessä voit luoda yksilöllisen suunnitelman, joka keskittyy tarpeisiisi.
