Yleiskatsaus
Mahalaukun kouristukset ovat vatsalihasten (abs), vatsan tai suolien supistuksia. Riippuen siitä, mikä kehosi osa spastisee ja kuinka pahasti, se voi tuntua joko lievältä lihaksen nykimiseltä tai vatsakouristukselta.
Useimmissa tapauksissa mahalaukun kouristukset ovat vaarattomia, mutta ne voivat olla oire taustalla olevasta tilasta. Lue lisätietoja mahalaukun kouristusten mahdollisista syistä ja milloin soittaa lääkärillesi.
Syyt mahalaukun kouristuksiin
Mahan kouristusten syyn tunnistaminen voi auttaa sinua hoitamaan tätä oiretta. Tässä on 11 tilaa, jotka saattavat olla vastuussa oireistasi.
1. Lihasjännitys
Vatsalihasten ylikuormitus voi aiheuttaa niiden kouristuksia. Lihasjännityksestä johtuvat kouristukset esiintyvät todennäköisimmin ihmisillä, jotka harjoittavat rasittavaa ja usein harjoittelua, etenkin ryppyjä ja istuntoja.
Muita lihasjännityksen oireita ovat:
- arkuus tai kipua abs
- kipu, joka pahenee liikkuessa
2. Dehydraatio
Elektrolyyttien menetykset hikoilun, oksentelun ja ripulin aiheuttamasta kuivumisesta voivat johtaa kehon lihasspasmiin, vatsa mukaan lukien. Näin tapahtuu, koska lihakset tarvitsevat elektrolyyttejä, kuten kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia toimiakseen oikein. Kun heillä ei ole näitä elektrolyyttejä, lihakset voivat alkaa toimia epänormaalisti ja kiinnittyä. Lisätietoja elektrolyyttitasapainon tunnistamisesta ja hoidosta.
Muita kuivumisen oireita ovat:
- äärimmäinen jano
- päänsärkyä
- huimaus
- tummankeltainen virtsa
3. Kaasu
Vatsassa kertynyt kaasu voi aiheuttaa suoliston lihaksien kouristuksia, kun kehosi yrittää vapauttaa kaasua. Jos sinulla on kaasua, saatat myös olla:
- laajentunut vatsa tai turvotus
- terävä vatsakipu
- täyteyden tunne
- halu siirtää kaasua tai röyhtäyttää
4. Tulehduksellinen suolistosairaus
Nämä sairaudet, kuten Crohnin tauti ja haavainen koliitti (UC), ovat kroonisia tulehduksellisia tiloja. Crohnin tauti voi vaikuttaa mihin tahansa maha-suolikanavan osaan, kun taas UC vaikuttaa vain paksusuoleen. Molemmissa olosuhteissa tulehdukset voivat aiheuttaa suolen kouristuksia.
Muita tulehduksellisten suolistosairauksien oireita ovat:
- ripuli
- painonpudotus
- vatsan kouristukset ja kipu
- väsymys
- yöhikoilut
- ummetus
- sinusta tuntuu, että sinun on kiireesti mentävä kylpyhuoneeseen
5. Ärtyvän suolen oireyhtymä
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on krooninen tila, joka vaikuttaa paksusuoleen. Se ei aiheuta suolikudoksen muutoksia, kuten tulehduksellinen suolistosairaus, mutta oireet ovat samankaltaisia, mukaan lukien:
- vatsakipu tai kouristelu
- paisunut tunne
- ummetus
- ripuli (joskus ummetus ja ripuli vuorottelevat)
- kaasu
6. Gastriitti ja gastroenteriitti
Gastriitti ja gastroenteriitti ovat molemmat mahalaukun tulehduksia, mutta maha-suolitulehduksessa myös suolet tulehtuvat. Infektiot, kuten Helicobacter pylori, Norwalk-virus ja rotavirus, aiheuttavat yleensä nämä tilat.
Muita gastriitin ja gastroenteriitin oireita ovat:
- pahoinvointi ja oksentelu
- ripuli (vain gastroenteriitti)
- vatsakipu
- turvotus
7. Tarttuva koliitti
Koliitti voi aiheuttaa vatsan kouristelua paksusuolen ärsytyksen ja tulehduksen vuoksi, mikä aiheuttaa sen kouristuksia. Joitakin bakteereja, jotka voivat aiheuttaa koliittiä, ovat Clostridium, Salmonella ja E. coli. Loiset, kuten Giardia, voivat aiheuttaa myös paksusuolentulehduksia.
8. Iskeeminen enteriitti ja koliitti
Joskus koliitti johtuu ohutsuoliston ja paksusuolen verenkiertohäiriöistä. Kouristuksia voi esiintyä myös tällaisessa koliitissa.
9. Ummetus
Suolistosi voi kouristua, kun sinulla on ummetus, kun ne leviävät vasteena niiden sisällä lisääntyneelle paineelle.
10. Ileus
Ileus on, kun suolistasi tulee “laiskoja” tai “uneliaisia”. Tämä voi tapahtua monista syistä, mukaan lukien infektiot, tulehdukset, äskeiset leikkaukset (etenkin vatsassa), huumeiden käyttö, vakava sairaus ja fyysisen toiminnan puute. Ileus aiheuttaa suoliston täyttymistä ilmalla ja nesteellä, mikä johtaa turvotukseen ja kipuun.
11. Gastropareesi
Gastropareesi on pohjimmiltaan ileus, johon liittyy vatsa. Sitä esiintyy yleisimmin diabeetikoilla ja se voi aiheuttaa mahalaukun kouristusta etenkin syömisen jälkeen.
Mahalaukun kouristukset raskauden aikana
Mahalaukun kouristukset ovat yleisiä raskauden aikana. Suurin osa vatsaspasmien syistä raskauden aikana on vaarattomia, mutta sinun on otettava yhteys lääkäriin, jos sinulla on kipua tai jatkuvia tai toistuvia kouristuksia.
Jotkut mahdolliset syyt spasmien raskauteen ovat:
kaasu
Kaasu on hyvin yleinen oire raskaudesta. Tämä johtuu siitä, että kehosi tuottama progesteroni raskauden tukemiseksi myös rentouttaa lihaksia, suolen lihakset mukaan lukien. Se hidastaa sulamista ja antaa kaasun kerääntyä.
Muita oireita ovat:
- turvotus
- terävä vatsakipu
- täyteyden tunne
- halu siirtää kaasua tai röyhtäyttää
Braxton-Hicks-supistukset
Braxton-Hicks-supistukset, jotka tunnetaan myös väärin synnytyksenä, tapahtuvat usein raskauden viimeisellä kolmanneksella. He tuntevat yleensä enemmän lihaksen kiristämistä kuin todellisen synnytyksen kipua, eivätkä ne ole säännöllisiä. Nämä supistukset ovat vaarattomia, mutta on hyvä idea tarkistaa lääkäriltäsi, jos koet niitä, varsinkin jos ne alkavat tulla säännöllisiä.
Vauvasi liikkuu
Kun vauvasi potkee tai kaataa, se voi tuntua vatsan lihasspasmista, etenkin toisen raskauskolmanneksen aikana. Tässä vaiheessa vauva ei todennäköisesti ole tarpeeksi iso, jotta voit tuntea voimakkaita potkuja, joten liike tuntuu enemmän kuin kouristukselta tai nykimiseltä.
Lihakset venyttelevät
Mahan lihakset venyvät raskauden aikana vauvan mukauttamiseksi. Kun lihakset venyvät, ne saattavat myös kutistua yrittäessään säilyttää alkuperäisen koon. Lihasten venytys voi myös johtaa tylsään, kivuliaan kipuun (pyöreä nivelikipu), mutta sitä pidetään normaalina osana raskautta.
Milloin käy lääkärillä
Useimmat mahalaukun kouristukset ovat vaarattomia ja häviävät ilman lisähoitoa. Jos mahalaukun kouristukset ovat tuskallisia tai niitä tapahtuu usein, ne voivat olla merkki vakavammasta lääketieteellisestä ongelmasta. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on vatsakouristusten lisäksi jotain näistä oireista:
- oksentelu
- verta suoliston liikkeissä
- vaikea kipu, erityisesti rintakipu
- pitkäaikaiset tai toistuvat vatsaspasmit
- kuume
- hengenahdistus
Sinun tulisi myös nähdä lääkärisi, jos mahalaukun kouristukset häiritsevät jokapäiväistä elämääsi tai aiheuttavat sinulle tuskaa.
Kotihoitoa välitöntä apua varten
Jos vatsaspasmit häiritsevät sinua, on olemassa tapoja, joilla voit saada välittömän helpotuksen tai hoitaa ne kotona. Jotkut kotona tehdyt hoidot hoitavat lihasspasmien taustalla olevan syyn, kun taas toiset rentouttavat mahalaukun lihaksia siten, että ne lopettavat spastamisen.
Jos sinulla on mahalaukun kouristuksia raskauden aikana, keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään kodin lääkityksen kokeilua. Jotkut kotihoidot eivät ehkä ole turvallisia raskauden aikana.
lämpö
Lämpö voi auttaa rentouttamaan vatsalihaksia. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos lihasjännitys tai liiallinen käyttö aiheuttaa kouristuksia.
Hieronta
Vatsalihasten hieronta voi auttaa rentouttamaan niitä.
Kamomilla tee
Kamomillaa voidaan rauhoittaa vatsavaivat ja se voisi auttaa hallitsemaan kouristuksia. Sitä pidetään myös kodin lääkityksenä kaasulle. Löydä täältä laaja valikoima kamomitee-teetä.
elektrolyytit
Jos mahalaukun kouristukset johtuvat kuivumisesta, elektrolyyttien täyttö voi auttaa. Kokeile juoda urheilujuomaa, kuten Gatorade, tai syödä banaania.
Ole kuitenkin varovainen, jos sinulla on ollut munuaisten vajaatoiminta, koska jotkut elektrolyytit, erityisesti kalium, voivat nousta vaaralliselle tasolle lisäravinteiden avulla.
Lisäksi, jos sinulla on huimaus tai menetät kuivumisen vuoksi, olet menettänyt huomattavan määrän kehon nestettä. Hakekaa välitön hoito lähimpään päivystyspoliklinikkaan laskimonsisäisen nesteen korvaamiseksi estämään kehoasi shokkiin ja estämään sydämesi, maksa, aivot ja munuaiset.
Kipulääkkeet
Jos mahalaukun kouristukset ovat kivuliaita, apuvälineet (OTC) kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin) tai asetaminofeeni (Tylenol), voivat auttaa.
Sinun on oltava varovainen OTC-kipulääkkeiden kanssa. Ibuprofeeni ja vastaavat lääkkeet voivat aiheuttaa mahahaavoja ja munuaisvaurioita, jos niitä otetaan liikaa. Suuret määrät asetaminofeenia voivat aiheuttaa maksavaurioita ja jopa maksan vajaatoimintaa. Jos tunnet, että sinun on otettava enemmän näitä lääkkeitä kuin pullossa suositeltu annos, ota yhteys lääkäriin.
Antasidit
Vatsahappo voi aiheuttaa mahatulehduksen, joka puolestaan voi aiheuttaa mahalaukun kouristuksia. Näissä tapauksissa antasidit tai OTC-protonipumpun estäjät voivat auttaa kouristuksia vähentämällä mahahapon määrää.
Levätä
Jos kouristukset johtuvat lihasjännityksestä, kuntoilun leikkaaminen ja vatsalihasten lepoaminen auttavat pysäyttämään kouristusta.
Muut hoidot
Mahan kouristukset, jotka johtuvat olosuhteista, kuten kaasu, kuivuminen ja lihasjännitys, voidaan yleensä hoitaa kotona. Muut tilanteet tai vakavat vatsaspasmit vaativat yleensä lääkärin hoitoa.
Lääkäri yrittää selvittää mahalaukun kouristusten taustalla olevan syyn ja hoitaa sen. Hoito voi sisältää:
- antibiootit bakteerien aiheuttamaan gastriittiin tai gastroenteriittiin
- luokka lääkkeitä, joita kutsutaan aminosalisylaateiksi UC: lle ja joissakin Crohnin taudin tapauksissa
- kortikosteroidit UC: n ja Crohnin taudin hoitoon
- antispasmeettiset lääkkeet, jos sinulla on IBS tai erittäin vakavia kouristuksia, joita ei hoideta muilla hoidoilla
Mahan kouristusten estäminen
Jos mahalaukun kouristukset johtuvat sairaudesta, kuten tulehduksellisesta suolistosairaudesta tai IBS: stä, näiden sairauksien hoitaminen on paras tapa estää mahalaukun kouristuksia. Lihasjännityksen, kaasun tai kuivumisen aiheuttamien mahalaukun kouristusten hoidossa on joitain tapoja, joilla voit estää niiden esiintymisen:
- Harjoittele oikein. Lihasten kova työskenteleminen voi olla hyödyllistä terveydelle, mutta liian kova tai väärin työskenteleminen voi johtaa vammoihin. Muista aina käyttää oikeaa muotoa ja levätä tarvittaessa.
- Pysy hydratoituneena. Elektrolyyttien menetykset kuivumisesta voivat aiheuttaa mahalaukun kouristuksia. Siksi, että pysyt hydratoituneena, voi auttaa vähentämään kouristuksia.
- Ruokavalion muuttaminen voi auttaa estämään kaasun, gastriitin, IBS: n ja tulehduksellisten suolistohäiriöiden aiheuttamat mahalaukun kouristukset.
- Jos kaasu aiheuttaa mahalaukun kouristuksia, kuidunoton rajoittaminen voi auttaa. Kuidun syöminen voi auttaa ihmisiä, joilla on IBS: n ja gastriitin aiheuttamia ummetuksia.
- Rajoita alkoholin kulutusta.
- Rajoita mausteisia ruokia, jotka voivat ärsyttää vatsaa ja tehdä kouristuksia pahemmiksi.
- Rasvaiset ruuat voivat myös lisätä oireita näissä tiloissa, ja niitä tulisi rajoittaa.
- Jos sinulla on tulehduksellinen suolistosairaus, työskentele lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle turvallisimmat ruoat.
Näkymät mahalaukun kouristuksille
Vatsaspasmit voivat joskus olla vain normaalia lihaksen liikettä, ja ne johtuvat usein kotona hoidettavista olosuhteista.
Joskus ne voivat olla merkki ongelmasta, joka vaatii kuitenkin lääkärin huomiota. Jos vatsaspasmit ovat vakavia, jatkuvia tai kestävät pidempään kuin muutama päivä, tai jos sinulla on kuume, veri ulosteessa tai oksentelu tai jatkuva pahoinvointi, oksentelu tai ripuli, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon.
