Masennuksen Voittaminen Keuhkoahtaumataudin Kanssa

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) aiheuttaa paljon muutoksia kehossa. Hengitys, painonpudotus, nukkumis- ja syömisongelmat sekä energian ehtyminen ovat vain muutamia fyysisistä muutoksista, joita koet sairauden aikana. Nämä muutokset voivat johtaa menetyksen, turhautumisen tai surun tunteisiin, koska et voi enää tehdä asioita, joita käytit aiemmin. Saatat jopa kokea masennuksen, mielialahäiriön, joka saa sinut tuntemaan surun ja kiinnostuksen. Kun olet masentunut, voit juuttua surullinen elämä kuin tiesit sen ennen COPD: tä. Yksi tutkimusTrusted Source arvioi, että 40 prosenttia keuhkoahtaumataudin kärsivistä kärsii masennuksesta.

Masennus voi myös pahentaa fyysisiä oireitasi. Esimerkiksi koko ajan”alas” olo voi vaikeuttaa hoitosuunnitelman noudattamista. Saatat huomata, että on helppo unohtaa lääkitys tai olla käyttämättä. Voit jopa kääntyä alkoholin, savukkeiden tai muiden epäterveellisten tapojen selvittämiseen, mikä voi aiheuttaa enemmän haittaa kehollesi.

Masennuksen merkit

Masennuksen oireet voivat olla päällekkäisiä keuhkoahtaumataudin oireiden kanssa. Tämän vuoksi voi olla vaikeaa tunnistaa masennuksen oireita. Tunteisiisi ja henkiseen tilasi kiinnittäminen voi auttaa sinua ja lääkäriäsi kertomaan eron. Kaikilla meillä on silloin tällöin huono päivä, mutta kun olet masentunut, voit usein tuntea:

• ärtynyt tai vihainen muille
• surullinen viikkoja kerrallaan tai itkien paljon
• toivoton tai jopa itsemurha
• liian herkkä kritiikkiä kohtaan
• syyllinen tai arvoton

Muita yleisiä masennuksen oireita ovat:

• vaikeuksia nukahtua tai nukkua
• vaikeuksia keskittyä tai tehdä päätöksiä
• kiinnostuksen puute ihmisistä tai toiminnoista, joista kerran nautit
• uneliaisuus ja motivaation puute
• lisääntynyt tai vähentynyt ruokahalu
• kyvyttömyys nauttia itsestäsi tai löytää huumoria asioista

Masennuslääkkeet ja COPD

Jos sinulla on viisi tai enemmän näistä oireista, on tärkeää puhua lääkärisi kanssa. He saattavat haluta määrätä lääkitystä masennuksen lievittämiseksi. On välttämätöntä löytää sinulle sopivia lääkkeitä, koska monet masennuslääkkeet voivat häiritä lääkkeitä, joita jo käytät keuhkoahtaumataudisi vuoksi.

Kaksi lääkettä, joita lääkärit määräävät masennushoitoon COPD-potilailla, ovat sertraliini (Zoloft) tai sitalopraami (Celexa). Masennuslääkkeen täydellinen vaikutus voi kestää jopa 8 viikkoa, joten älä väri, jos et näe tuloksia heti.

Hoito keuhkoahtaumatautiin liittyvään masennukseen

Lääkityksen lisäksi monet masennuksesta kärsivät ihmiset löytävät helpotusta nähdessään mielenterveysasiantuntijan. Henkilökohtainen terapia ja ryhmähoito voivat auttaa sinua oppimaan selviämään sairaudestasi ja sopeutumaan elämääsi keuhkoahtaumataudin takia. Hanki ohje pulmonologilta tai perusterveydenhuollon lääkäriltäsi. He voivat tietää mielenterveysammattilaisen, jolla on kokemusta keuhkoahtaumataudin potilaiden kanssa työskentelystä.

Tukiryhmät voivat olla hyödyllisiä myös masennusta kärsiville COPD-potilaille. Asuminen yhdessä muiden kanssa, jotka kohtaavat monia samoja ongelmia, voi auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän yksin. Saatat löytää joitain tosielämän vinkkejä ja neuvoja selviytymiseen puhumalla muiden kanssa. Oikealla yhdistelmällä hoitoja pystyt paremmin selviytymään keuhkoahtaumataudistasi.

COPD-potilaille on saatavana myös erilaisia online-tukiryhmiä. Pikahaku Internetissä voi antaa sinulle monia vaihtoehtoja. Monilla näistä suosituista sivustoista on foorumeita tai keskusteluryhmiä, joissa jäsenet voivat jakaa tunteensa ymmärtävälle ikäisryhmälle. Muista, että et ole ensimmäinen henkilö, joka tuntee tämän tavalla. Keskustelu kodin mukavuudesta jonkun kanssa voi olla hieno ensimmäinen askel tavoittaessa apua masennuksen hoitoon.

Mikä on Takeaway?

COPD: n oireet voivat luonnollisesti johtaa surun tai menetyksen tunneihin. Joillakin ihmisillä nuo tunteet kehittyvät kuitenkin kliiniseksi masennukseksi. Masennuksen hoidon saaminen on tärkeää henkiselle, tunne- ja fyysiselle terveydellesi. Kun olet masentunut, et välttämättä huolehdi itsestäsi kunnolla tai noudata hoitosuunnitelmaa, mikä voi tehdä keuhkoahtaumataudin paheneeksi. Saatavana on erilaisia hoitoja, jotka auttavat sinua selviytymään keuhkoahtaumataudista ja masennuksesta.