Mikä on ujo rakko?
Ujo rako, joka tunnetaan myös nimellä paruresis, on tila, jossa henkilö pelkää käyttää kylpyhuonetta, kun muut ovat lähellä. Seurauksena on, että he kokevat merkittävän ahdistuksen, kun heidän on käytettävä wc: tä julkisissa paikoissa.
Ne, joilla on ujo rakko, voivat yrittää välttää matkustamista, seurustelua muiden kanssa ja jopa työskentelyä toimistossa. Heillä voi myös olla vaikeuksia virtsata satunnaisten huumausainekokeiden kysynnässä kouluun, työhön tai yleisurheiluun.
Arkaluonteisessa virtsarakossa on arviolta 20 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa. Pieniä lapsia vanhuksille, tila voi esiintyä missä iässä tahansa.
Ujo rako on erittäin hoidettavissa.
Mitkä ovat ujojen virtsarakon oireita?
Niillä, joilla on ujo rako, pelkää virtsata julkisessa vessassa tai muiden ympärillä, jopa kotona. He voivat yrittää “saada” itsensä käyttämään wc: tä, mutta huomaa, että eivät voi. Usein ihmiset, joilla on ujo rakko, yrittävät muuttaa käyttäytymistään välttääkseen julkisen käymälän käyttöä. Esimerkkejä ovat:
- sosiaalisten tilanteiden, matka- tai työmahdollisuuksien välttäminen pelkäämästä virtsata julkisesti
- juomalla vähemmän nesteitä välttääksesi niin paljon virtsaamista
- ahdistuneisuuden tunteita ajatellessaan tai yritettäessä käyttää julkista käymälää, kuten nopea syke, hikoilu, ravistaminen ja jopa pyörtyminen
- etsit aina tyhjiä wc-huoneita, joissa on vain yksi wc
- meneminen kotiin lounastaukojen tai muiden taukojen avulla virtsaamiseksi ja palaa sitten aktiviteettiin
- yrittää käyttää vessassa usein kotona, jotta heidän ei tarvitse julkisesti
Jos sinulla on kokemuksia näistä oireista säännöllisesti tai jos olet muuttanut suuresti sosiaalisia tapojasi ujoen virtsarakon takia, sinun tulee käydä lääkärillä.
Mistä syystä ujo rako on?
Lääkärit luokittelevat ujo rakko sosiaaliseksi fobiaksi. Vaikka ahdistus ja joskus pelko voivat olla ujoan virtsarakkoon liittyviä tunteita, lääkärit voivat yleensä liittää syyt useisiin tekijöihin. Nämä sisältävät:
- ympäristötekijät, kuten toisten kiusaaminen, häirintä tai hämmennys historiassa WC: n käytön yhteydessä
- geneettinen taipumus ahdistukseen
- fysiologiset tekijät, mukaan lukien aiemmat sairaudet, jotka voivat vaikuttaa virtsaamiskykyyn
Vaikka lääkärit pitävät ujoa rakoa sosiaalisena fobiana, se ei ole mielisairaus. Se kuitenkin osoittaa mielenterveystilan, joka ansaitsee tuen ja hoidon.
Mitkä ovat ujojen virtsarakon hoitomenetelmät?
Ujorakon hoitoon kuuluu yleensä yhdistelmä ammatillista mielenterveyttä ja joskus lääkkeitä. Lääkärisi tulee arvioida sinua varmistaaksesi, että sinulla ei ole taustalla olevaa sairautta, joka vaikuttaa virtsaamiskykyysi. Jos saat hämärän virtsarakon diagnoosin, sinua tulee hoitaa yksilöllisellä suunnitelmalla ainutlaatuisten oireidesi ja syidesi suhteen.
Määrätyt lääkkeet
Lääkäri voi määrätä häiriölle virtsarakolle lääkkeitä, jotka hoitavat virtsarakon tai sitä seuraavan ahdistuksen. Lääkkeet eivät kuitenkaan ole aina vastaus, eikä niiden ole todistettu olevan erityisen tehokkaita niille, joilla on ujo rako.
Esimerkkejä lääkkeistä, jotka on määrätty ujo-virtsarakon hoitoon, ovat:
- ahdistusta lievittävät lääkkeet, kuten bentsodiatsepiinit, kuten alpratsolaami (Xanax) tai diatsepaami (Valium)
- masennuslääkkeet, kuten fluoksetiini (Prozac), paroksetiini (Paxil) tai sertraliini (Zoloft)
- alfa-adrenergiset salpaajat, jotka rentouttavat virtsarakon lihaksia, jotta vessan käyttö olisi helpompaa, kuten tamsulosiini (Flomax)
- virtsanpidätyskyvyn vähentämiseen käytettävät lääkkeet, kuten betanekoli (urekoliini)
Vältettävät lääkkeet
Ujoa virtsarakon vähentämishoitojen lisäksi lääkäri voi myös tarkistaa lääkkeesi selvittääksesi, käytätkö lääkkeitä, jotka voivat vaikeuttaa virtsaamista. Esimerkkejä näistä ovat:
Antikolinergiset lääkkeet, kuten:
- atropiini
- glykopyrrolaatti (Robinul)
Noradrenergiset lääkkeet, jotka lisäävät norepinefriinin määrää kehossa, kuten:
- venlafaksiini (Effexor XR)
- Nortriptyline (Pamelor)
- bupropioni (Wellbutrin)
- atomoksetiini (Strattera)
Lääkärit määräävät monia näistä lääkkeistä masennuslääkkeiksi.
Mielenterveyden tuki
Arkaisen virtsarakon mielenterveystuki voi sisältää kognitiivisen käyttäytymishoidon tai CBT: n. Tämän tyyppiseen terapiaan kuuluu työskentely terapeutin kanssa, jotta voidaan selvittää, miten ujo rakko on muuttanut käyttäytymistäsi ja ajatuksiasi, ja altistaa sinut hitaasti tilanteille, joissa voit lievittää pelkosi. Tämä lähestymistapa voi kestää 6-10 hoitojaksoa. Arviolta 85 henkilöä sadasta voi hallita ujo rakko CBT: llä. Osallistuminen online- tai henkilökohtaisiin tukiryhmiin voi myös auttaa.
Mitkä ovat hämärän virtsarakon komplikaatiot?
Ujo rakossa voi olla sekä sosiaalisia että fyysisiä komplikaatioita. Jos pidät virtsaasi liian kauan, sinulla on lisääntynyt riski saada virtsateiden tulehduksia ja virtsaamiseen käytetyn lantionpohjan lihaksen heikentyminen. Sinulla voi olla myös munuaiskiviä, sylkirauhaskiviä ja sappikiviä, koska nesteen saanti on rajoitettu.
Ujoon virtsarakkoon liittyvä ahdistus voi johtaa siihen, että muutat käyttäytymistäsi dramaattisesti välttääksesi julkisesti menemistä. Tämä voi vaikuttaa suhteisiin ystäviin ja perheeseen ja haitata työkykyäsi.
Mikä on ujo ujo virtsarakko?
Ujo rako on hoidettava tila. Jos sinulla on ujo rako, voit vähentää ahdistustasi ja virtsata onnistuneesti julkisesti. Tämän tavoitteen saavuttamiseen tarvittava lääketieteellinen ja mielenterveystuki voi kuitenkin viedä aikaa, joka voi olla missä tahansa kuukausista vuosiin.
