Yleiskatsaus
Monet psoriaasipotilaat käyttävät erilaisia lääkeyhdistelmiä tilan hoitamiseksi. Joillekin psoriaasin oireet voivat parantaa huomattavasti vain lisäämällä heidän D-vitamiinia.
D-vitamiinilla, jota kehosi voi tehdä altistuessaan auringonvalolle, on monia terveyshyötyjä, jotka voivat auttaa psoriaasin hoidossa. D-vitamiinin puutteet on liitetty psoriaasiin. Vaikka puute ei näytä aiheuttavan psoriaasia suoraan, se voi heikentää kehon kykyä pitää iho terveenä. Tämä voi lisätä soihdutuksia. Kun D-vitamiini otetaan terveinä annoksina, se voi auttaa psoriasiksen hoidossa. Tässä on miten.
D-vitamiinin hyödyt ja käyttö psoriasiksessa
D-vitamiinilla on erilaisia terveyshyötyjä, jotka voivat auttaa hoitamaan useita psoriaasin tyyppejä, mukaan lukien päänahan psoriasis.
Vuodesta 2011 tehdyn tutkimuksen mukaan D-vitamiini voi vahvistaa immuunijärjestelmää. Koska psoriaasi on autoimmuunivaste, tämä vaikutus voisi auttaa tilan hoitamisessa sisäisesti.
D-vitamiinia sisältävät psoriaasin ajankohtaiset öljyt ja voiteet voivat myös auttaa hoitamaan soihdutusta. D-vitamiini voi hidastaa uusien solujen kasvua, joten suoraan soihteeseen levitetty D-vitamiiniöljy voi auttaa ohentamaan plakkia.
Muodot ja annokset D-vitamiinia
D-vitamiinia on eri muotoja, joita voit käyttää psoriasiksesi hoitamiseen.
Oraaliset lisäravinteet
Ne voidaan ottaa pillereinä ja nestemäisissä muodoissa, joita on helppo ottaa päivittäin. On suositeltavaa ottaa 400–1000 kansainvälistä yksikköä (IU) päivässä. Aloita pienemmällä annoksella ja lisää sitä vähitellen, ellei lääkärisi toisin määrää.
elintarvikkeet
Lisäravinteiden sijasta jotkut ihmiset mieluummin syövät enemmän ruokia, jotka luonnollisesti sisältävät D-vitamiinia. Näihin ruokiin sisältyy:
- juusto
- munankeltuaiset
- rasvaiset kalat kuten tonnikala
- väkevöityjä ruokia, mukaan lukien jotkut viljat, appelsiinimehut ja maitotuotteet
Verikoe voi auttaa lääkäriäsi arvioimaan, kuinka paljon enemmän D-vitamiinia tarvitset. Optimaalisen terveyden kannalta D-vitamiinitasosi tulisi olla yli 30 ng / ml. Oraalisten lisäravinteiden ottaminen ja ruokavalion muuttaminen lisäämään D-vitamiinia voi parantaa yleistä terveyttäsi ja parantaa immuunijärjestelmääsi, mikä voi auttaa estämään soihdutusta.
Ajankohtaiset vaihtoehdot
Voit myös etsiä ajankohtaisia vaihtoehtoja. Kokeile saada enemmän aurinkoa tai käyttää auringonvaloa tai valolaatikkoa lisätäksesi kehosi D-vitamiinia yksinään. Tätä kutsutaan fototerapiaksi. Käytä tätä hoitoa kuitenkin huolellisesti. Lisääntynyt auringonotto, etenkin ylimääräinen, voi lisätä ihosyövän riskiä.
Voit käyttää myös ajankohtaisia D-vitamiiniöljyjä, jotka levitetään suoraan iholle, etenkin leimahdusalueilla. Paikalliset öljyt voivat olla tehokkaampia hoidettaessa jo olemassa olevia soihdoksia. Vaikka ajankohtaiset hoidot ovat rauhoittavat, ne eivät yleensä ole tehokkaita estämään uusiutumista.
D-vitamiinin riskit ja puutteet
D-vitamiini voi auttaa monia psoriaasipotilaita. Silti se ei usein ole tehokas pitkäaikainen hoito yksinään. Jotkut ihmiset tarvitsevat ajankohtaisia lääkkeitä muiden vaikuttavien aineiden kanssa, mukaan lukien kortikosteroidit. D-vitamiini ei myöskään toimi kaikille riippumatta siitä, missä muodossa se on muodostunut.
Suurin riski D-vitamiinin ottoon on liiallisen ottaminen. Maltillinen D-vitamiini on hyvä sinulle, mutta liiallisen ottaminen voi satuttaa sinua. Se aiheuttaa sairauden, jota kutsutaan hypervitaminoosi D: ksi tai D-vitamiinin toksisuudeksi. Tämä tila voi aiheuttaa liikaa kalsiumin kertymistä veressä, mikä voi aiheuttaa usein virtsaamista, heikkoutta ja lopulta munuaisongelmia. Se johtuu tyypillisesti vain liiallisista annoksista D-vitamiinilisäaineita. Sitä ei koskaan tapahdu ruokavaliosta tai auringonvalosta.
Niin kauan kuin otat D-vitamiinia maltillisesti, sinun pitäisi voida välttää D-vitamiinin toksisuus. Riski kuitenkin kasvaa, jos sinulla on jo maksa- tai munuaisvaivoja.
Ottaa mukaan
Vertikaalinen ja Dovonex ovat kaksi yleisesti määrättyä psoriaasin ajankohtaista hoitoa, ja molemmilla on pääasiallisena aineena D-vitamiini. Tämä on hieno osoitus siitä, että vaikka D-vitamiini ei ehkä ole tehokasta psoriaasin hoidossa yksinään, se voi varmasti auttaa.
Jos olet käyttänyt tai käyttänyt D-vitamiinia psoriaasin hoidossa etkä ole nähnyt parannusta kuukauden kuluessa, seuraa lääkärisi kanssa keskustelemaan vaihtoehtoisista hoitomenetelmistä. He voivat suositella D-vitamiinin yhdistämistä toiseen lääkitykseen hoidon tehostamiseksi.
Sinun on myös otettava välittömästi yhteys lääkäriisi, jos uskot, että olet ottanut liikaa D-vitamiinia. Oireita voivat olla tiheä virtsaaminen, selkäkipu, heikkous, huimaus tai voimakas väsymys.
