Uniapnea tapahtuu, kun hengitystiet tukkeutuvat tai romahtavat yön aikana. Joka kerta kun hengitys käynnistyy, saatat antaa kovan kuorsauksen, joka herättää sekä sinut että sänkypartnerisi.
Monet terveystilat liittyvät uniapneaan, mukaan lukien liikalihavuus ja korkea verenpaine. Nämä sairaudet yhdessä unettomuuden kanssa voivat vahingoittaa monia kehon eri järjestelmiä.
Hengityselimet
Riistämättä happea kehostasi nukkumisen aikana, uniapnea voi pahentaa astman ja kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) oireita. Saatat löytää itsesi hengästyneenä tai sinulla on enemmän vaikeuksia liikunnassa kuin tavallisesti.
Endokriiniset järjestelmät
Ihmiset, joilla on uniapnea, kehittävät todennäköisemmin insuliiniresistenssin, tilan, jossa solut eivät reagoi yhtä hyvin hormoni-insuliiniin. Kun solut eivät ota insuliinia kuten pitäisi, verensokerisi nousee ja voit kehittää tyypin 2 diabeteksen.
Uniapneaan on liittynyt myös metabolinen oireyhtymä, sydänsairauksien riskitekijöiden ryhmä, johon kuuluvat korkea verenpaine, korkea LDL-kolesterolitaso, korkea verensokeritaso ja normaalia suurempi vyötärön kehä.
Ruoansulatuselimistö
Jos sinulla on uniapnea, sinulla on todennäköisemmin rasvamaita maksasairaus, maksan arpia ja normaalia korkeammat maksaentsyymitasot.
Apnea voi myös pahentaa närästymistä ja muita gastroösofageaalisen refluksitaudin (GERD) oireita, jotka voivat keskeyttää unesi vielä enemmän.
Verenkierto- ja sydänjärjestelmät
Uniapnea on liitetty liikalihavuuteen ja korkeaan verenpaineeseen, jotka lisäävät sydämesi rasitusta. Jos sinulla on apnea, sinulla on todennäköisempi epänormaali sydämen rytmi, kuten eteisvärinä, mikä saattaa lisätä aivohalvauksen riskiä. Sydämen vajaatoiminta on yleisempi myös ihmisillä, joilla on uniapnea.
Hermosto
Yhden tyyppinen uniapnea, jota kutsutaan keskusunenä uniapneaksi, johtuu aivojen signaalien häiriöistä, joiden avulla voit hengittää. Tämän tyyppinen uniapnea voi myös aiheuttaa neurologisia oireita, kuten puutumista ja pistelyä.
Lisääntymisjärjestelmä
Uniapnea voi vähentää halua seksiä. Miehillä se voi vaikuttaa erektiohäiriöihin ja vaikuttaa kykyynsi saada lapsia.
Muut järjestelmät
Muita uniapnean yleisiä oireita ovat:
- kuivunut suu tai kurkkukipu aamulla
- päänsärky
- vaikeuksia kiinnittää huomiota
- ärtyvyys
Ottaa mukaan
Uniapnea voi häiritä öistä unelmaasi ja saattaa alttiiksi useille vakaville sairauksille, mutta sen hallintaan on tapoja. Hoidot, kuten jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP) ja oraaliset laitteet, auttavat pitämään happea virtaamassa keuhkoihin nukkumisen aikana. Painonpudotus voi myös parantaa uniapnea-oireita vähentäen samalla sydänsairauksien riskiä.
