Jos sinulla on koskaan ollut migreeni, tiedät todennäköisesti sen olevan enemmän kuin pelkkä päänkipu. Yksi tärkeimmistä asioista, joka erottaa migreenin muista päänsärkyistä, ovat lisäoireet, jotka tulevat voimakkaan kivun mukana. Näitä ovat näköhäiriöt, pahoinvointi, oksentelu, huimaus, pistely tai tunnottomuus ja lisääntynyt herkkyys äänelle, valolle, kosketukselle ja haulle.
Lue lisätietoja näistä ylimääräisistä migreenioireista ja siitä, mitä voit tehdä heille.
1. Auras
Tutkimukset osoittavat, että noin 20 prosenttia migreenin saaneista ihmisistä kokee aurat. Aura on muutos visiossasi. Sitä kuvataan usein vilkkuvina valoina, tähdet, aaltoileva visio tai geometriset kuviot ja muodot. Joillekin aura voi sisältää myös pistelyä tai tunnottomuutta kasvoissa, käsissä tai käsivarsissa, kuuloääniä tai musiikkia ja liikkeitä tai nykimistä, joita et voi hallita.
Tämä tapahtuu yleensä ennen päänsärkykipua ja sitä pidetään varoituksena migreenin tulosta.
Kun huomaat auran, tämä on hyvä aika ottaa abortti- tai pelastuslääke, sanoo Providence Saint John's Health Centerin neurologi tri Clifford Segil. Siirteen hallintaan saaminen käsimyymälöillä, kuten ibuprofeenilla, auravaiheessa, voi tosiasiallisesti estää muiden oireiden esiintymisen, sanoo tohtori Segil.
"Jos haluat hoitaa [migreeni] aikaisin, haluat saada sen vaikeaksi", sanoo Seton Brain and Selkä -instituutin neurologi tri Krishna Pokala. "Mitä kauemmin varoitusoireet viipyvät, sitä vähemmän on todennäköistä, että pelastuslääkärit toimivat hyvin … Jos otat ne heti, kun auraasi tulee, sinulla on hyvä kivun ehkäisy."
2. Vatsaongelmat
Migreeni aiheuttaa yleensä jonkin tyyppisiä ruuansulatushäiriöitä. Vakavuus voi vaihdella henkilöittäin. Päivänä tai kahdella, joka johtaa migreeniin, joillakin ihmisillä on ummetus. Jotta päänsärky voidaan luokitella todelliseksi migreeniksi, päänsärkyyn tulee kuulua myös pahoinvointi joko ennen, jälkeen tai sen aikana. Pahoinvointi voi olla lievää tai sisältää oksentelun.
Kun käytät lievää pahoinvointilääkettä, kun tunnet migreenin alkavan, voit estää tämän pahenemisen.
Pahoinvoinnin lopettaminen voi myös lopettaa yleisen migreenin pahenemisen. Siksi on tärkeää tunnistaa varhaisvaroitusmerkkisi ja ottaa pelastuslääke mahdollisimman pian.
Lue lisää: Kirjat, jotka valaisevat migreeniä »
3. Valon ja äänen herkkyys
Herkkyys valolle ja äänelle tapahtuu yleensä suunnilleen samaan aikaan kun kipu ilmaantuu. Sinun voi olla vaikea olla valojen tai melujen ympärillä. Paras tapa auttaa tässä on viedä itsesi pimeään, hiljaiseen huoneeseen ja levätä vähän, kunnes pelastustoimenpiteesi alkaa toimia.
Tohtori Pokala toteaa, että tietokoneilla työskentelevät ihmiset voivat kokea silmien rasitusta ennen kuin migreeni voimistuu. Jos huomaat kuvion näytön ajankohdan ja migreenin esiintymisen välillä, kokeile käyttää suodatettuja aurinkolaseja tietokoneen ollessa. Suodatetut aurinkolasit voivat suojata sinua tietokoneen ja puhelimen näytön aiheuttamalta keinovalolta.
4. Sekaannus
Migreenin myöhemmät vaiheet voivat antaa sinun kuivua tai hämmentyä. Jos sinulla on vaikeuksia ajatella tai keskittyä, pidä tauko tekemästäsi ja anna itsellesi lepo. Tarvitset todennäköisesti lisää aikaa palautumiseen.
Joskus se ei ole itse migreeni, joka aiheuttaa sekaannusta, vaan sen hoidossa käytettävien lääkkeiden aiheuttamat sivuvaikutukset. Topamax on yksi reseptilääke, joka voi aiheuttaa ajattelutapoja tai hitaasti ajattelua, sanoo tohtori Pokala.
Kiinnitä huomiota siihen, milloin olet hämmentynyt tai sinulla on miettimistä ja keskittymistä koskevia kysymyksiä. Onko se ennen migreeniä tai sen jälkeen? Jos huomasit eron tietyn lääkityksen aloittamisen jälkeen, muista kertoa siitä lääkärillesi.
Ottaa mukaan
Jos kamppailet migreenin ja sen toimintakykyisten oireiden kanssa, neurologi voi auttaa sinua selvittämään ainutlaatuiset laukaiseesi ja migreenioireiden käyttäytymisen. Toiveesi perusteella lääkäri voi suositella hoitosuunnitelmaa.
Yleensä neurologit ovat yhtä mieltä siitä, että yleisten terveellisten tapojen harjoittaminen - hyvälaatuisen unen saaminen, liikunta, syöminen hyvin, tupakointi ja alkoholin juominen liian paljon - voivat auttaa pitämään migreeniä loitolla.
