Toipuminen on erilaista kaikille
Jos harkitset vatsan painetta tai suunnittelet sellaista, on tärkeää pohtia, mitä paranemiseen liittyy. Palautumisesi riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien ikäsi, terveytesi ja painosi. Se riippuu myös sinulla olevasta mahalaukun tyypistä.
On luonnollista, että haluat palata normaaliksi leikkauksen jälkeen, mutta on tärkeää, että annat kehollesi aikaa parantua. Saatat joutua pysymään sairaalassa vain muutama tunti leikkauksen jälkeen, tai kirurgi saattaa pyytää sinua olemaan yhden yön tai pidempään. Ja kun poistut sairaalasta, todellinen toipuminen alkaa. Tässä on mitä sinun täytyy tietää.
Aikajana paranemiseen
Haluat selvittää aikataulun palautumisellesi, jotta sinulla on paljon aikaa parantua ja voit ottaa tauon tietyistä elämäsi puolista. Varmista, että olet tehnyt asianmukaiset järjestelyt ja olet täysin valmistautunut palautusjaksollesi.
Viemärisi jätetään sisään muutamaksi päiväksi leikkauksen jälkeen. Sinulle näytetään kuinka huolehtia ja tyhjentää viemärit. Sinun on todennäköisesti otettava antibiootti ja antikoagulantti, kun viemärisi ovat paikoillaan.
Käytät vatsan sideainetta noin kuusi viikkoa. Tämä auttaa välttämään nesteen kertymistä ja tukemaan vatsasi.
Vaikka palautumisaika on yleensä pienempi vatsanhoitoon lyhyempi, sinun on silti vältettävä rasittavaa toimintaa vähintään kuuden viikon ajan. Tähän sisältyy kaikki voimakas harjoittelu tai raskas nosto.
Mitä odottaa leikkauksen jälkeen
Kirurgi tai sairaanhoitaja antaa sinulle asianmukaiset ohjeet siitä, kuinka palautua kotona.
Sinulle kerrotaan:
- kuinka hoitaa viillot ja tyhjentää putket
- mitä olla tietoisia tartunnan tai yleisen terveyden suhteen
- mitä välttää fyysisen toiminnan suhteen, joka vaikuttaa viiltoviivaasi kuuden viikon ajan
- kun sinun täytyy nähdä jälleen plastiikkakirurgisi
- kuinka kauan vatsan painevaate on käytettävä
- kuinka paljon levätä
- mitä voit syödä
Tarvitset jonkun, joka voi ajaa sinut kotiin sairaalasta ja auttaa huolehtimaan sinusta ainakin ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen. Voit suihkussa 48 tuntia, kun olet poistanut viemäriputket. Haluat ehkä ottaa sienihauteen, kunnes voit suihkuttaa. Sinua voidaan kehottaa käyttämään tuolia suihkussa jonkin aikaa.
Sinulle määrätään antibiootti ja mahdollisesti antikoagulantti. Sinulle voidaan antaa jonkin tyyppisiä lääkkeitä iholle levittämistä varten. Ota kaikki kipulääkkeet ohjeiden mukaan. Älä käytä mitään aspiriinia sisältäviä lääkkeitä, ellei lääkäri ole määrännyt.
Sinun tulisi myös välttää alkoholia, jos käytät kipulääkkeitä, ja välttää kaikenlaista nikotiinia vähintään kuuden viikon ajan. Tupakointi voi estää paranemisprosessia ja aiheuttaa komplikaatioita.
Ohjeet kotona tapahtuvaan palautumiseen
Saatat joutua nukkumaan kaltevuudessa ensimmäiset päivät leikkauksen jälkeen. Pidä ylävartaloa nostettuna hieman polvillaan taivutettuina kulmaan voi auttaa vähentämään turvotusta. Tyynyjen asettaminen polvien alle voi myös vähentää vatsan painetta. Lääkärisi neuvoo sinua tästä.
Jatka liikkumista leikkauksen jälkeen, vaikka se olisi vain vähän kävelyä. Tämä auttaa pitämään veren virtaamana, mikä auttaa paranemisprosessissa ja vähentää jalkojen veritulpan mahdollisuutta.
Kirurgisi kertoo myös sinulle, kuinka löytää optimaalinen lepoasento, joka on mukavin. Lepää niin paljon kuin mahdollista, koska saatat olla väsynyt viikkoiksi tai jopa kuukausiksi.
Kuluu useita viikkoja ennen kuin olet täysin palannut normaaliksi. Et voi ajaa muutama viikko. Sinun on myös rajoitettava rasittavaa liikuntaa ja vaativaa fyysistä aktiivisuutta neljästä kuuteen viikkoon. Lääkärisi voi auttaa sinua päättämään, mitä aktiviteetteja voit suorittaa ja kuinka kauan sinun on poistuttava työstä.
Mahdolliset fyysiset sivuvaikutukset
Suurin osa kovasta kipu on muutaman ensimmäisen päivän aikana leikkauksen jälkeen. Voit ottaa kipulääkkeitä hallitaksesi todennäköisesti kipua. Sinulla voi olla turvotusta jopa kolme kuukautta leikkauksen jälkeen.
Vatsasi voi tuntua vetävältäsi, kun yrität nousta pystyyn. Voit tuntea turvotusta vatsasi kuukausia tai jopa vuosia. On normaalia, että vatsa-alueella on mustelmia. Argen yläpuolella voi olla nesteellä täytetty turvotus, mutta se poistuu. Arpi voi olla punainen ja koholla, mutta se lopulta haalistuu.
Vinkkejä palautumiseen
Toimenpiteiden toteuttaminen terveellisen palautumisen varmistamiseksi on tärkeää. Haluat olla mahdollisimman terveellinen tänä aikana.
Perusta mukava tila, jossa voit rentoutua ja tavata tarpeitasi. Anna itsesi levätä täydellisesti vähintään kaksi viikkoa ja varmista, ettet työnnä itseäsi tekemään mitään fyysisesti ennen kuin olet valmis.
Haluat juoda runsaasti vettä huuhtelemaan toksiineja ja vähentämään turvotusta. Pidä ruokavaliosi mahdollisimman terveellisenä. Sisällytä niin monta tuoretta hedelmää ja vihannesta kuin mahdollista.
Scottsdale Tummy Tuck suosittelee seuraavaa:
- Ota A- ja C-vitamiinilisäaineita.
- Juo vihreää teetä parantaaksesi immuniteettia ja hapettumisenestoa.
- Ota probioottinen lisäosa.
- Syötä ananaksia ja papaijaa vähentääksesi turvotusta ja tulehduksia.
- Käytä arnikaa vähentääksesi turvotusta, mustelmia ja kipua.
- Ota staphysagria-lisäosa parantaaksesi viiltoasi.
- Ota fosforilisä tai juo inkiväärtäteea pahoinvoinnin lievittämiseksi.
Lopullinen rivi
Mahalaukun palautumisen palautumiseen on paljon harkittavaa, mutta kaikki se on saavutettavissa ja hallittavissa. Se vain vaatii, että harkitset ja suunnittelet tämän paranemisprosessin kaikkia näkökohtia, mukaan lukien aikataulu.
Se on hidas prosessi, joten keskity paranemiseen joka päivä, kun siirryt kohti suunniteltua tavoitetta täydelliseen palautumiseen. Muista ottaa yhteyttä kirurgiisi tai sairaanhoitajaasi, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita.
