Olemme valinneet nämä blogit huolellisesti, koska ne pyrkivät aktiivisesti kouluttamaan, inspiroimaan ja vahvistamaan lukijoitaan säännöllisillä päivityksillä ja korkealaatuisella tiedolla. Jos haluat kertoa meille blogista, nimeä ne sähköpostitse osoitteeseen [email protected]
Kerran, savukkeiden tupakointi nähtiin hohdokas - tapana Hollywood-tähtien ja rakeisten gangsterien harjoittama tapa. Mutta tänään tiedämme paremmin.
Savukkeiden tupakointi tappaa 480 000 ihmistä vuosittain pelkästään Yhdysvalloissa, joista yli 40 000 on käytettyjä tupakoitsijoita. Nykyään noin 36,5 miljoonaa amerikkalaista aikuista tunnistaa nykyisiksi tupakoitsijoiksi ja asettaa heille ja heidän läheisilleen suuren riskin lukuisissa tiloissa, mukaan lukien joukko syöpiä, aivohalvausta, sydänsairauksia ja useita kroonisia tiloja.
Mutta lopettaminen, vaikka olet tupakoinut vuosia, voi vähentää kaikkien näiden asioiden riskiä. Siellä nämä blogit tulevat sisään.
Lopeta tupakointi
Verywell tarjoaa Quit Smoking -portaalissaan laajan kattavuuden tupakoitsijoille, jotka yrittävät lopettaa. Nämä viestit ovat informatiivisia, hyvin kirjoitettuja ja jopa viihdyttäviä. Viimeaikaiset tupakoinnin lopettamiseen liittyvät aiheet sisältävät kuinka lopettaminen voi vaikuttaa käyttämiisi lääkkeisiin, merkit nikotiinin vieroituksesta ja miten vastustaa tupakointihalua. Mikä tahansa näistä on hyödyllistä lukea tupakoitsijalle, joka yrittää lopettaa. Yhdessä he tekevät luettelon, josta sinun ei pitäisi mennä ilman.
Käy blogissa.
Lähetä heille @verywell
Jokainen hengitys: American Lung Association -blogin blogi
American Lung Association on Yhdysvaltain suurin voittoa tavoittelematon organisaatio, joka pyrkii parantamaan keuhkojen terveyttä ja estämään keuhkosairauksia. Tupakan lopettamisen edistäminen on iso osa tätä. Heidän verkkosivusto on välttämätön lähde ihmisille, jotka yrittävät lopettaa ja tarvitsevat tukea. Sarja viestejä, joiden nimi on #TheDayIQuit, on erityisen vaikuttava jakaa tarinoita eri puolilta maata toimivilta ihmisiltä, jotka ovat jarruttaneet tupakointia, heidän riippuvuutensa vastaisesti.
Käy blogissa.
Tweet heille @ lungassociation
totuus
Olet todennäköisesti nähnyt mainokset totuudesta. He ovat käyttäneet rehellistä ja suoraa lähestymistapaa tupakkariippuvuuden lopettamiseen Yhdysvalloissa. Heidän liukas verkkosivusto on täynnä tietoja tupakointiepidemian lopettamisesta, ja se on erityisen hyödyllinen niille, jotka yrittävät lopettaa. Ne tarjoavat myös tapoja, joilla voit osallistua suuren tupakan torjuntaan sekä verkossa että henkilökohtaisesti. Katso ne!
Käy blogissa.
Lähetä heille @truthorange
EX-yhteisö
EX on organisaatio, jonka tehtävänä on tukea tupakoinnin lopettamista. Ne tarjoavat verkkosivuillaan runsaasti resursseja, kuten asiantuntijaneuvoja, yhteisöfoorumeita ja ominaisuuden, joka sovittaa tupakoitsijat vastuuvelvollisuuteen ja tukkumppaneihin. Organisaatio on totuusaloitteen ja Mayon klinikan projekti. Viimeaikaiset viestit keskustelevat siitä, kuinka tupakointi liittyy painonhallintaan, miksi mentoli tulisi poistaa savukkeista, ja stressistä.
Käy blogissa.
iCanQuit
iCanQuit on australialainen organisaatio, jonka tehtävänä on auttaa ihmisiä palauttamaan elämänsä lopettamalla tupakointi. Heidän verkkosivustollaan on lukuisia työkaluja tupakoitsijoiden ja heidän ympärillään olevien ihmisten tukemiseksi. Ne voivat auttaa sinua pääsemään alkuun, löytämään tavan lopettaa tupakointi, joka sopii elämääsi, yhdistää sinut yhteisöön ja pitää sinut tiellä koko kuukauden, joka seuraa päätöstäsi lopettaa. Pidämme "Tarinat ja kokemukset" -osiosta, jossa päättäjät jakavat kokemuksiaan, mukaan lukien arvokkaita oppitunteja siitä, kuinka palata takaisin raiteillesi liukastumisen jälkeen.
Käy blogissa.
Hyvää Quitter
Happy Quitter luopui savukkeista 35 vuoden tupakoinnin jälkeen. Blogissaan hän keskustelee siitä, kuinka hänen elämänsä on muuttunut luopuvansa tästä mahdollisesti tappavasta tavasta. Mutta enemmän kuin kannustaminen tupakoitsijoille, jotka yrittävät lopettaa, blogi on paikka löytää hauskaa ja sydäntä lämmittävää sisältöä, riippumatta tupakoinnista. Tapaus esimerkissä: Hänen äskettäinen viestinsä ehdotti uutta elokuvien luokittelujärjestelmää, jonka luokitukset ovat”DNA: Älä katso yksin” ja “Huom: Nailbiter”.
Käy blogissa.
Kampanja tupakkattomille lapsille
Tupakkattomien lasten kampanja on voittoa tavoittelematon organisaatio, joka sijaitsee Washington DC: ssä ja jonka tavoitteena on vähentää tupakan käyttöä sekä Yhdysvalloissa että ympäri maailmaa. Heidän verkkosivuillaan on tarjolla runsaasti resursseja tätä varten, ja heidän bloginsa on täynnä tietoja ajankohtaisista tapahtumista ja tupakoinnin torjuntaan liittyvistä uutisista.
Käy blogissa.
Lähetä heille @tobaccofreekids
Totuusaloite
Totuusaloitteen tavoitteena on tehdä tupakan käytöstä menneisyyteen, etenkin nuorempien sukupolvien keskuudessa. Tätä varten he tarjoavat runsaasti tietoa, joka voi olla suureksi avuksi tupakoitsijoille ja entisille tupakoitsijoille. Jos etsit muita syitä lopettamiseen, löydät ne täältä, samoin kuin hyödyllisiä viestejä tyhjenemisestä, kuinka tupakointi vaikuttaa ympäristöön ja paljon muuta.
Käy blogissa.
Tweet heitä @totuudenhoito
Optum
Olitpa nykyinen tupakoitsija tai joku, joka lopettaa kuukausia sitten, terveydenhuolto on tärkeää. Sinulla on lisääntynyt tiettyjen sairauksien ja tilojen riski - asiat, jotka tekevät lääkärien ja apteekkien pääsyn terveyden kannalta kriittiseksi. Optum pyrkii helpottamaan terveydenhuollon saatavuutta kaikille, ja ne tarjoavat laadukasta sisältöä tupakoinnin lopettamiseksi. Täältä löydät viestit liipaisimien tuntemisesta, vinkkejä lopettamiseen ja kuinka palata takaisin raiteillesi liukastumisen jälkeen.
Käy blogissa.
