Mikä on avulsion-murtuma?
Murtuma on luun murtuma tai halkeama, joka johtuu usein vammasta. Avulsion murtumalla luuvaurio tapahtuu lähellä paikkaa, jossa luu kiinnittyy jänteeseen tai nivelsiteeseen. Kun murtuma tapahtuu, jänne tai niveli vetää pois, ja pieni pala luuta vetää sen mukana. Avulsion murtumia voi tapahtua urheilua harrastavilla ihmisillä.
Nämä murtumat vaikuttavat useimmiten kyynärpään, lonkan ja nilkan luihin. Joskus voit saada avulsion murtuman muissa luissa, kuten kädessä, sormissa, olkapäässä tai polvessa.
Avulsion murtuman oireita ovat:
- äkillinen, voimakas kipu murtuman alueella
- turvotus
- mustelmia
- rajoitettu liike
- kipua yrittäessäsi siirtää luuta
- nivelten epävakaus tai toiminnan menetys
Lääkärisi suorittaa vaurioituneen luun fyysisen tutkimuksen nähdäksesi, voitko taivuttaa ja suoristaa sitä. Lääkäri voi myös määrätä röntgenkuvat selvittämään, onko luu murtunut.
hoito
Avulsion murtuman hoito vaihtelee sen mukaan, mikä luu olet murtunut.
Hoito nilkan avulsion murtuma
Tärkeimmät hoitomuodot nilkan avulsion murtumalle ovat lepo ja jäätyminen. Pidä paino nilkasta, kunnes se on parantunut, ja ryhdy toimenpiteisiin turvotuksen vähentämiseksi nostamalla nilkkaa ja levittämällä jäätä. Jäätyessään vahinkoa käytä jääpakkausta tai pyyheeseen käärittyä jäätä. Nämä vaiheet estävät luun vahingoittumisen edelleen, ja jäätymisvaurio lievittää myös kipua.
Lääkäri saattaa laittaa valan tai saappaan nilkkaan pitämään sen vakaana. Sinun on käytettävä tavaratilaa tai valettua, kunnes nilkka on parantunut, ja sinun on ehkä käytettävä kainalosauvoja kiertääksesi välttääksesi painoa nilkaan.
Kun murtuma on parantunut, fysioterapia voi auttaa sinua palauttamaan nilkan liikkeen. Fysioterapeutti näyttää sinulle, kuinka suorittaa harjoituksia, jotka vahvistavat luuta ja parantavat liikealuetta.
Jos luu työnnetään liian kauas paikasta, saatat tarvita leikkausta sen kohdistuksen ja anatomian palauttamiseksi. Lääkäri voi kertoa sinulle, onko leikkaus tarpeen.
Hoito sormen avulsion murtuma
Sormi voi murtua, kun esine, kuten pallo, osuu sen kärkeen ja pakottaa sen taipumaan. Tämän tyyppisiä vammoja kutsutaan joskus”baseball sormeksi” tai”vasaran sormeksi”. Vaurio voi vetää sormen jänteen pois luusta.
Toista tyyppiä vammoja, jotka ovat yleisiä urheilussa, kuten jalkapallo ja rugby, kutsutaan “jersõrmeksi”. Jersey-sormi tapahtuu, kun yksi pelaaja tarttuu toisen pelaajan pelipaikkaan ja heidän sormensa tarttuu kiinni ja vetää. Tämä liike saa jänteen vetäytymään luusta.
Sormen avulsion murtuman hoito on hiukan monimutkaisempi kuin muilla luilla. Sinun on pidettävä sormi vakaana, jotta et vahingoita sitä enää, mutta et halua pitää sormea niin, että se menettää liikkuvuuden. Lääkäri saattaa ohjata sinut käsi-asiantuntijan puoleen varmistaaksesi oikean hoidon.
Sinun on todennäköisesti käytettävä laskua vaurioituneessa sormissa muutaman viikon ajan pitämään sitä suorana, kunnes se paranee. Kun se on parantunut, fysioterapia voi auttaa sinua palauttamaan sormen liikkeen ja toiminnan.
Joissakin tapauksissa vaurioituneen sormen hoitamiseksi tarvitaan leikkaus. Leikkaukseen sisältyy kirurgi, joka työntää tapit luuhun luun kappaleiden pitämiseksi yhdessä niiden parantuessa. Vamman luonteesta riippuen siihen voi liittyä myös revitty jänne.
Hoito lonkan avulsion murtuma
Lantion tai lantion avulsion murtuman ensisijainen hoito on lepo. Lääkärisi saattaa suositella, että käytät kainalosauvoja pitämään paino lantiolta parantuessaan.
Levitä jäätä lantioon 20 minuutiksi kerrallaan parin ensimmäisen päivän ajan vamman jälkeen. Kun murtuma on pääosin parantunut, ota yhteyttä fysioterapeuttiin, joka auttaa sinua venyttämään ja vahvistamaan lonkkaa.
Jos luu on vetänyt kaukana alkuperäisestä paikastaan, saatat tarvita leikkauksen sen kiinnittämiseksi. Kirurgit käyttävät joskus metallitappeja tai ruuveja pitääksesi lonkan paikallaan sen parantuessa.
Elpyminen
Vammasta riippuen murtuman paraneminen voi kestää vähintään kahdeksan viikkoa. Lepota alue tuona aikana. Jos nilkka tai lonkka on murtunut, saatat joutua käyttämään kainalosauvoja pitämään paino irti vaurioituneelta alueelta. Toipuminen voi viedä pidempään, jos tarvitset leikkausta.
Riskitekijät
Avulsion murtumia tapahtuu usein urheilua harrastavilla ihmisillä. Ne ovat yleisimpiä nuorilla urheilijoilla, joiden luut kasvavat edelleen. Lapset voivat olla alttiimpia näille murtumille, jos he leikkivät tai harjoittelevat liian kovasti tai liian usein tai käyttävät vääriä tekniikoita.
Ennaltaehkäisyn vinkit
Lämmitä ja venytä vähintään 5–10 minuuttia ennen urheilua. Tämä tekee lihaksistasi joustavampia ja estää loukkaantumisia.
Älä työnnä itseäsi liikaa millään urheilulla. Kehitä taitojasi hitaasti ajan myötä ja vältä äkkinäisten liikkeiden tekemistä, kuten käänteitä tai muita nopeita suunnanmuutoksia.
