Tavoita kuppi teetä
Kun sinulla on kurkkukipu, saatat löytää itsesi tavoittavan höyryttävän kupillisen teetä. Monille ihmisille on jotain rauhoittavaa teetä ja yrttiinfuusioita sisältävässä lämmössä, maussa ja aromissa. Jotkut sekoitukset voivat olla erityisen hyödyllisiä oireiden lievittämisessä.
Mitä hyötyä teen juomisesta on, jos sinulla on kurkkukipu?
Vaikka et ole tyypillisesti teetä juominen, lämmin kupillinen teetä saattaa tehdä lohduttavan lisäyksen päiväeseesi, kun sinulla on kurkkukipu. Sillä on useita potentiaalisia etuja.
Esimerkiksi monet teet sisältävät antioksidantteja. Nämä yhdisteet voivat auttaa kehoasi torjumaan sairauksia, kuten vilustumista ja muita viruksia. Ne voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja edistää paranemista. Antioksidantit auttavat myös kudoksen paranemisessa. Jotkut tee- ja yrttiseokset tarjoavat anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa vähentämään kipua ja turvotusta.
Nesteiden juominen voi pitää kurkun kosteana ja vähentää kuivumisen riskiä. Tämä voi auttaa vähentämään kurkun ärsytystä ja kipua. Mayon klinikan mukaan etenkin lämpimät nesteet voivat auttaa kurkkukipu rauhoittamaan.
Tee tarjoaa myös täydellisen kuljetusaineen hunajalle, luonnollinen antibakteerinen ja rauhoittava kurkkukipu. Kanadalaisessa perheen lääkärissä julkaistujen tietojen mukaan hunaja voi auttaa lievittämään kylmäoireita. Se saattaa jopa toimia paremmin kuin difenhydramiini (Benadryl), antihistamiini, jota käytetään kylmä- ja allergiaoireiden hoitoon. Hunajaa ei tule antaa alle vuoden ikäisille lapsille infantiilin botulismin vaaran vuoksi.
Mitkä ovat parhaat teejuomat kurkkukipu?
Minkä tyyppisiä teitä ja yrttiinfuusioita on parasta juoda, kun yrität rauhoittaa sitä kurkkukipua? On olemassa monia lajikkeita, jotka saattavat tarjota helpotusta ja mukavuutta. Harkitse yhtä näistä vaihtoehdoista.
1. Liukas jalava tee
Liukas jalava on yrtti, jota on käytetty luonnollisena lääkkeenä vuosisatojen ajan. Se sisältää ainetta nimeltään kase, joka muuttuu geelimäiseksi aineeksi sekoitettuna veteen. Kun juoda liukas jalava tee, tuo geeli voi auttaa kurkun peittämisessä, mikä voi rauhoittaa ja suojata sitä, kun se on kipeä. Yhdessä Journal of Investigational Biochemistry -lehdessä ilmoitetussa tutkimuksessa havaittiin, että osallistujat arvioivat liukas jalava tee teetä rauhoittavammaksi kuin kofeiinitonta appelsiinipeko-teetä.
Lue lisää: Liukas jalankaarna: Neljä yllättävää hyötyä »
2. Lakritsijuuretta
Kuten liukas jalava tee, lakritsijuurteet ovat yleinen vaihtoehto lääkitykseen kurkkukipuille, raportoi Mayon klinikka. Voit siemailla kupin tai yrittää pilata sen. Valmista kuppi pakkausohjeiden mukaisesti kurpitsaa varten. Anna sen jäähtyä mukavaan lämpötilaan. Hierrä sitä sitten useita sekunteja ennen sylkemistä.
Lakritsajuuri voi olla vaarallinen suurina määrinä, varsinkin jos sinulla on tiettyjä terveysolosuhteita. Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin kokeilet lakritsijuuretta.
Lue lisää: Lakritsijuuren terveyshyödyt »
3. Horehound-tee
Horehound on antioksidanttirikas yrtti, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sitä on perinteisesti käytetty lääkitykseksi kurkkukipu ja vilustuminen. Se toimii myös kuin lievä yskänyöpä, joten jos sinulla on ongelmia limakerääntymisen kanssa, kypsäkoepuu voi olla hyödyllinen. Etsi horehound-teetä paikallisesta apteekista tai terveyskaupasta. Horehoundin lääketieteellistä käyttöä ei ole tällä hetkellä tutkittu.
Osta verkossa horehound-teetä.
4. Kamomillateetä
Kamomillatee on faneiden suosikki monien teetästävien keskuudessa. Sen lisäksi, että se on yksi laajimmin saatavilla olevista yrttiteeistä, se on myös yksi vanhimmista tunnetuista yrttiteistä.
Monissa tutkimuksissa on tutkittu kamomilla mahdollisia etuja hoidettaessa erilaisia sairauksia. Molecular Medicine Reports -artikkelin kirjoittajien mukaan todisteiden mukaan se voi auttaa kurkun voitelemisessa, mikä voi olla hyödyllinen käheyden ja kivun torjumiseksi. Kamomillateellä tiedetään olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia turvotuksen ja punoituksen vähentämiseksi. Kamomilla on myös antioksidanttiominaisuuksia, jotka auttavat kudosten korjaamisessa ja terveydessä. Kamomien antispasmeettinen vaikutus saattaa myös vähentää yskää.
Jos kurkkukipu johtuu kylmästä, kamomilla voi lievittää myös joitain muista kylmäoireistasi. Vaikka et halua juota sitä, kamomillahöyryn hengittäminen voi olla hyödyllistä.
Osta kamomillateetä.
5. Kurkuma tee
Kurkuma on inkivääriperheen jäsen. Sitä myydään usein mausteena, kuivataan ja jauhetaan kirkkaankeltaiseksi jauheeksi. Voit myös valmistaa ja juoda sitä teetä. Etsi kurkuma-teepusseja tai lisää jauhettua kurkuma kiehuvaan veteen, hauduta sitä useita minuutteja ja suodata se kuppiin. Voit lisätä hunajaa makeuttamiseksi.
Indian Journal of Research in Homeopathy -julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan kurkuma on voimakas antioksidantti, anti-inflammatorinen ja antiseptinen ominaisuuksia. Se voi auttaa lievittämään kurkkukipuja tai ärsytystä.
Lisätietoja: Kurkuma ja kurkumiini: Hapettumisenesto mauste »
6. Vihreä tee
Vihreä tee on rikas antioksidanttien lähde. Sillä on myös luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Jotkut uskovat, että vihreän teen piiskaaminen voi lievittää kurkkukipua. Anestesiologiassa ja kipulääketieteessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että vihreää teetä roikkuva apu torjui kurkkukipu-oireita postoperatiivisilla potilailla. Vihreällä teellä on lukuisia muita terveyshyötyjä, jotka voivat parantaa yleistä toimintaa ja paranemista.
Jos haluat kokeilla tätä menetelmää, hauta kuppi vihreää teetä. Anna sen jäähtyä mukavaan lämpötilaan. Hierrä sitä sitten useita sekunteja ennen sylkemistä. Voit toistaa tämän prosessin 2–3 kertaa tarpeen mukaan.
Osta vihreää teetä.
7. Yhdistelmäteet
On olemassa useita kaupallisia tuotteita, jotka sekoittavat monia kurkun rauhoittamiseen ja päällystämiseen tarkoitettuja yrttejä.
Mitä riskejä teetä juominen kurkkukipu?
Ennen kuin kokeilet minkä tahansa tyyppisiä rohdosvalmisteita, on parasta tarkistaa lääkäriltäsi. Jotkut yrtit voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, joita saatat käyttää. Jotkut yrtit voivat olla myös vaarallisia, jos sinulla on tiettyjä terveysolosuhteita tai kulutat niitä liikaa. Esimerkiksi lakritsijuurteet voivat olla myrkyllisiä, jos juot liian paljon sitä. Yrttejä ei säännellä elintarvike- ja lääkehallinnossa, ja ne voivat olla saastuneita tai jopa olla ainesosia, jotka eroavat etiketissä ilmoitetusta. Jos valitset yrtit luotettavista lähteistä, se on yleensä turvallisempaa.
Lääkärisi voi auttaa sinua ymmärtämään tiettyjen yrttien ottamisen mahdollisia riskejä, mukaan lukien mahdolliset lääkevuorovaikutukset ja muut sivuvaikutukset.
Sinun on myös haettava ammatillista lääketieteellistä apua, jos kurkkukipu:
- kestää yli viikon
- pahenee
- siihen liittyy muita oireita, kuten kuume, vilunväristykset, pahoinvointi tai oksentelu
Ottaa mukaan
Jos sinulla on kurkkukipu, lämpimän kupillisen teetä juominen voi auttaa rauhoittamaan sitä. Joissakin tapauksissa viileän teen pilaaminen voi myös auttaa helpottamaan. Älä unohda lisätä tippaa tai kaksi hunajaa, jotta tee olisi vieläkin lohduttavampaa.
Haluatko kokeilla sitä? Osta hunajaa täältä.
