Sisällysluettelo:
- Mitä tattarihunaja on?
- Mitä hyötyä tattarihunajasta on?
- Kuinka käyttää tattarihunajaa
- Lopullinen rivi
Video: Tattarihunaja: Hyödyt, Käyttötavat Ja Paljon Muuta
2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16
Mitä tattarihunaja on?
Tattarihunaja on mehiläisten valmistamaa erittäin ravitsevaa hunajaa, joka kerää nektaria tattarikukista. Tattarissa on pieniä kukkia, joten tattarihunajaa tekevien mehiläisten on työskenneltävä erityisen kovasti kerätäkseen riittävästi nektaria.
Tattaria käytetään usein jauhojen korvikkeena, mutta toisin kuin vehnä, tattari ei ole ruoho. Se tuottaa tyyppiä hedelmiä, jotka ovat samanlaisia kuin raparperi.
Tattarihunaja ei ole niin makea kuin perinteinen hunaja. Se on myös korkeampi tietyissä antioksidantteissa, joten se saattaa olla sinulle todella parempi kuin muut, makeammat hunajatyypit. Tattari sisältää runsaasti vitamiineja ja sitä pidetään erittäin terveellisenä ruoana, joten on järkevää, että tattarista valmistettu hunaja olisi myös hyvä sinulle.
Tattarihunaja voi vaihdella väriltään tummasta violetista mustaan. Yleensä se näyttää keskimääräiseltä keltaiseltä väriltään hunajalta, jolla on vähäinen punertava sävy. Tattari kukat ovat usein tummia, mikä johtaa tattarihunajan rikkaaseen väriin.
Mitä hyötyä tattarihunajasta on?
Tattarihunajan ensisijaiset edut ovat, että se edistää kehon paranemista, tukee immuunitoimintaa ja tehostaa antioksidantteja. Se on myös erinomainen rauhoittava kurkkukipu ja yskä. Jotkut ihmiset jopa käyttävät hunajaa osana ihonhoito-ohjelmaansa. Tattarihunajan on myös havaittu auttavan pitämään verensokerin tasoa alhaalla diabeetikoille.
Mitä tutkimus sanoo
Monet tutkimukset ovat osoittaneet hunajan hyödyt. Erityisesti tattarihunajalla on osoitettu olevan useita terveydellisiä etuja, kuten:
- Parantaa antioksidantteja. Yhden tutkimuksen mukaan tattarihunajan juominen mustan teen seoksessa lisäsi merkittävästi kehon antioksidanttitasoa. Toinen tutkimus asetti tattarihunajan erittäin korkealle antioksidantti-asemalle markkinoiden hunajajärjestyksessä.
- Haavanhoito. Hunajan käytöstä haavoissa on todettu olevan hyötyä, koska hunaja todella vetää kosteutta haavoista ja auttaa poistamaan bakteereja. Koska hunaja sisältää paljon sokeria ja alhainen pH, se voi myös estää bakteereja ja muita mikrobia kasvamasta haavassa.
- Ihonhoito. Lisää tutkimusta tarvitaan hunajan käytön ihonhoitoon liittyvistä erityisistä eduista. Mutta yleensä hunajan tiedetään auttavan suojaamaan ihoasi ja pitämään sen sileänä ja joustavana. Etsi hunajapohjaisia ihonhoitotuotteita tai tee oma ihosi kosteusvoide sekoittamalla kookosöljyä ja hunajaa sähkösekoittimessa, kunnes se näyttää vaahdotetulta kermalta.
- DNA-mutaatioiden lopettaminen. Tiettyjen hunajatyyppien on jopa havaittu auttavan kääntämään joitain sairautta ja syöpää aiheuttavista DNA-mutaatioista.
- Kolesterolin alentaminen. Tattarihunajan todettiin auttavan vähentämään veren kolesterolitasoa, mikä voi auttaa sydämen terveyttä ja jopa alentaa korkeaa verenpainetta.
- Rauhoittava yskä. Yhdessä tutkimuksessa tarkasteltiin erityisesti tattarihunajan käyttöä lasten öisin yskän hoitoon hengitystieinfektioiden, kuten vilustumisen, takia. Tutkimuksessa havaittiin, että tattarihunaja oli tehokkaampaa kuin käsikauppailääke.
Kuinka käyttää tattarihunajaa
Tattarihunajan käyttötapa riippuu siitä, mitä yrität hoitaa.
Haavoja varten voit levittää raa'an hunajan suoraan haavaan ja peittää sen puhtaalla siteellä.
Yleisenä terveyslisäaineena voit ottaa hunajaa raakana ruokalusikallista tai sekoittaa sen suosikki ruokaan tai juomaan. Tattarihunaja on myös loistava luonnollinen makeutusaine aterioihisi tai aavikoihisi. Voit sekoittaa sen kaurajauhoihin, pannukakkuihin, vohveleihin, smoothieihin tai leipomotuotteisiin - mahdollisuudet ovat rajattomat.
Kurkkukipu ja vilustuminen voivat niellä hunajaa yksin tai sekoittaa sen lämpimän yrttitee kanssa. Amerikan perhe lääkäreiden akatemia suosittelee lapsen kylmähoidon hoitoon yhtä annosta hunajaa seuraavina määrinä:
- 2 - 5-vuotiaille lapsille: 2,5 ml
- 6–11-vuotiaille lapsille: 5 ml
- 12-18-vuotiaille lapsille: 10 ml
Huomaa, että tattarihunajaa, kuten mitä tahansa hunajaa, ei tule antaa alle 1-vuotiaille lapsille. Hunaja sisältää tiettyjä bakteereja, jotka saattavat olla vahingollisia vauvoille.
Lopullinen rivi
Voit käyttää tattarihunajaa moniin terveydellisiin tarkoituksiin. Se on myös maukas makeutusaine. Paras paikka tattarihunajaa saadaan paikalliselta tilalta, mehiläishoitajalta tai viljelijän markkinoilta. Löydät sen myös Amazonista.
Suositeltava:
CBN-öljy: Uni, Muut Käyttötavat, Turvallisuus Ja Paljon Muuta
CBN-öljyä pidetään muun muassa uusimpana luonnollisena unen apuvälineenä. Mutta vastaako se hypeä?
Dopamiiniagonistit: Yleiset Käyttötavat, Haittavaikutukset Ja Paljon Muuta
Dopamiiniagonistit ovat lääkkeitä, joita käytetään Parkinsonin kaltaisten sairauksien hoitamiseen. Ne voivat olla tehokkaita, mutta niillä voi olla merkittäviä sivuvaikutuksia
Mikä On Bendzedrine? Historia, Käyttötavat, Sivuvaikutukset Ja Paljon Muuta
Benzedriini oli ensimmäinen amfetamiini, jota markkinoitiin Yhdysvalloissa masennuksen kaltaisten sairauksien hoitoon. Huumeiden väärinkäyttö alkoi pian sen jälkeen
Kookosöljy Selluliittia Varten: Hyödyt, Käyttötavat Ja Paljon Muuta
Kookosöljy voi auttaa vähentämään selluliitin esiintymistä, kun sitä hierotaan ihoon. Tämän väitteen tueksi ei ole paljon tutkimusta, mutta sen on osoitettu kosteuttavan ja parantavan ihon tiiviyttä ja rakennetta. Useimmissa tapauksissa kookosöljyn käyttö on turvallista, mutta tee laastaritesti tarkistaaksesi allergisen reaktion
E-vitamiini Hiuksille: Hyödyt, Käyttötavat, Turvallisuus Ja Paljon Muuta
E-vitamiini tunnetaan ikääntymistä estävistä ja anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan, mutta sen vaikutukset ulottuvat ihonhoidon ulkopuolelle! Näin E-vitamiini hyödyttää hiusten terveyttä